12 Caractéristiques du manque de vitamine C, des ecchymoses faciles à la prise de poids

Le scorbut ou le scorbut est un terme utilisé pour désigner une personne souffrant d'une grave carence en vitamine C. Pour vous assurer que quelqu'un est exposé à cette condition, vous devez faire attention aux caractéristiques suivantes de la carence en vitamine C.

De nombreux signes d'une carence en vitamine C peuvent survenir. Y compris des ecchymoses plus faciles et une cicatrisation plus longue. Pour mieux comprendre cette condition, voici une liste des caractéristiques qui peuvent se produire.

12 signes de carence en vitamine C

1. Peau rugueuse

La vitamine C joue un rôle important dans la production de collagène. Le collagène est nécessaire pour maintenir la santé et la force des tissus cutanés. Le manque de vitamine C causera des problèmes de peau.

Généralement, la peau deviendra rugueuse et subira une kératose pilaire ou également connue sous le nom de maladie de la peau du poulet. La peau sera sèche et de petites bosses comme des boutons et durs apparaîtront.

2. Les cheveux poussent anormalement

En cas de manque de vitamine C, une personne connaîtra une croissance anormale des cheveux. Habituellement, les cheveux poussent tordus ou enroulés. Cela se produit parce que la vitamine C est nécessaire au processus de croissance des cheveux.

3. Follicules pileux roux

Les follicules pileux à la surface de la peau ont de nombreux petits vaisseaux sanguins qui fournissent du sang et des nutriments. Lorsque le corps manque de vitamine C, les vaisseaux sanguins deviennent fragiles et se brisent facilement. En conséquence, cela provoquera une couleur rouge qui apparaîtra autour des follicules pileux.

4. Ecchymoses faciles

Les ecchymoses se produisent lorsque les vaisseaux sanguins sous la peau se rompent, provoquant une fuite de sang dans la zone environnante. Le manque de vitamine C peut faciliter les ecchymoses.

Car un manque de vitamine C peut affecter la production de collagène. S'il y a un manque de collagène, la protection de la peau est réduite. Le manque de production de collagène affaiblit également les vaisseaux sanguins.

5. Une cicatrisation plus longue

Le manque de vitamine C affecte la formation de collagène, qui est responsable du maintien d'un tissu cutané sain. Par conséquent, lorsque la peau est blessée, le manque de collagène met plus de temps à guérir.

Dans les cas graves de carence en vitamine C, elle peut provoquer la réouverture de vieilles plaies et augmenter le risque d'infection. Si vous êtes à ce stade, cela signifie que vous avez ressenti les caractéristiques d'un manque de vitamine C au cours des derniers mois.

6. Douleur et gonflement des articulations

Les articulations contiennent du tissu conjonctif riche en collagène. Le manque de vitamine C affectera également l'état des articulations. Les articulations peuvent être douloureuses à enfler.

Dans les cas plus graves, il peut même causer des difficultés à marcher. Cependant, ces caractéristiques de la carence en vitamine C peuvent être traitées en prenant des suppléments de vitamine C.

7. Les os deviennent faibles

Une étude montre que la vitamine C joue un rôle dans la formation osseuse. Ainsi, un manque de vitamine C peut affaiblir les os.

Une carence en vitamine C peut également affecter la santé des os. Les os peuvent devenir plus fragiles et augmenter le risque de fractures et d'ostéoporose.

8. Gencives qui saignent et problèmes dentaires

Ce sont les signes les plus courants de carence en vitamine C. À partir de gencives rouges, puis gonflement à saignement. En effet, la vitamine C joue un rôle dans le maintien de la résistance du tissu gingival.

Dans des conditions très sévères, une carence en vitamine C peut également provoquer des gencives pourries. L'effet rendra les dents problématiques et dans certains cas, une personne peut perdre ses dents.

9. Perturbation du système immunitaire

La vitamine C joue un rôle dans la lutte contre les infections et dans la prévention des agents pathogènes qui pénètrent dans le corps. Le manque de vitamine C peut submerger le système immunitaire pour faire face aux menaces dans le corps.

Si c'est à ce stade, alors les personnes qui ont une carence en vitamine C seront plus à risque d'infection. Cela indique également qu'une personne sera plus sensible aux maladies graves telles que la pneumonie.

10. Anémie ferriprive

Le manque de vitamine C peut provoquer une anémie, car la vitamine C est nécessaire au processus d'absorption du fer. De plus, une carence en vitamine C peut augmenter le risque de saignement excessif, ce qui aura un impact négatif sur une personne anémique.

11. Susana mauvais cœur

Le manque de vitamine C peut en fait affecter votre humeur ou votre humeur. Vous vous sentirez souvent de mauvaise humeur. Cela vous permettra de vous sentir plus facilement fatigué et irritable. Si vous avez reçu un apport suffisant, ces caractéristiques disparaîtront.

12. Prise de poids inexpliquée

Si vous prenez du poids soudainement, vous pourriez avoir une carence en vitamine C. La vitamine C joue un rôle dans la régulation de la libération des graisses. Le manque de vitamine C équivaut à une accumulation de graisse et s'accumule généralement dans l'estomac.

Pour éviter l'apparition de ces caractéristiques de la vitamine C, vous devez couvrir les besoins quotidiens en vitamine C. Selon Instituts nationaux de la santé des États-Unis, chaque jour, les femmes adultes ont besoin de 75 milligrammes de vitamine C et les hommes adultes ont besoin de 90 milligrammes de vitamine C.

Vous pouvez obtenir une teneur en vitamine C à partir de fruits comme les oranges, la papaye, le kiwi et les cerises. Ou la vitamine C qui provient de légumes comme le brocoli et les poivrons rouges.

Assurez-vous de vérifier régulièrement votre santé et celle de votre famille via Good Doctor 24/7. Télécharger ici consulter nos médecins partenaires.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found