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Le mal de dos est inconfortable, surtout s'il survient à la base. Il est important de reconnaître la cause de la lombalgie afin de savoir comment y faire face.

En cas de mauvaise gestion, il n'est pas impossible que la condition s'aggrave. En conséquence, vous aurez du mal à effectuer des activités quotidiennes. Alors, quelles sont les causes ? Allez, voir la critique suivante.

Causes des douleurs lombaires

Les douleurs lombaires peuvent être causées par plusieurs facteurs. Cette condition survient généralement lorsqu'il y a un problème avec les muscles et les articulations à la base du dos. Voici les cinq causes les plus courantes de douleurs lombaires.

1. Entorse ou entorse

La raideur musculaire est la cause la plus fréquente de lombalgie. Cette condition peut être aggravée si vous avez une entorse ou une entorse due à un mouvement trop rapide de votre corps, à soulever quelque chose de lourd ou à tordre soudainement la moitié de votre corps.

Les douleurs lombaires dues aux entorses s'accompagnent généralement de douleurs, de crampes, de spasmes musculaires, d'enflures. Cette condition ne doit pas être laissée trop longtemps, car la douleur peut s'aggraver et interférer avec les activités.

Pour résoudre ce problème, faites de légers étirements. Ne soyez pas trop dur pour tirer le muscle afin que l'état ne s'aggrave pas. Vous pouvez également le compresser avec de l'eau froide ou de la glace. S'ils sont accompagnés de douleur, les médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène et le naproxène peuvent être une alternative.

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2. Blessure

Outre les entorses, l'une des causes les plus courantes de maux de dos est une blessure. Cette condition est causée par une pression excessive sur les tendons, le tissu qui relie les muscles et les os.

Dans ce cas, les tendons de la colonne vertébrale sont soumis à une pression extrême, provoquant des douleurs. Des blessures peuvent survenir lors de sports, de chutes, d'accidents et d'autres activités pouvant causer des traumatismes musculaires.

Les symptômes qui apparaissent généralement peu de temps après la blessure sont des engourdissements et des picotements. Par conséquent, un traitement approprié doit être administré immédiatement. Sinon, cela peut déclencher un dysfonctionnement du mouvement.

Citation de Actualités médicales aujourd'hui, Le traitement des blessures dépend de leur gravité. Les blessures mineures peuvent simplement être comprimées ou soulagées avec des analgésiques. Mais dans les stades sévères, des procédures telles que la thérapie physique et la chirurgie seront généralement effectuées.

3. Facteur d'âge

Le facteur âge peut être la cause de ce mal de dos. Avec l'âge, la fonction d'un certain nombre de parties du corps diminuera également, y compris les disques osseux sous le dos. Disque (disque) sert de coussin articulaire.

Une diminution de la capacité discale est souvent associée à diverses maladies dégénératives, telles que l'arthrite ou l'arthrite. L'arthrite elle-même survient lorsque les coussinets articulaires commencent à s'amincir, ce qui rapproche la distance entre les os.

De ce fait, chaque mouvement sera douloureux, notamment à la base du dos. Il n'existe aucun moyen efficace de surmonter cette condition. Ce qui peut être fait, ce sont des mesures préventives, telles que le maintien du poids, l'exercice régulier et l'augmentation de l'apport en vitamines.

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4. Trouble de la scoliose

Scoliose des os. Source de la photo : www.spineuniverse.com

La scoliose est une condition dans laquelle la colonne vertébrale subit une courbure anormale, ce qui rend les hanches et les épaules mal alignées verticalement. Académie américaine de chirurgie orthopédique expliqué, la scoliose survient le plus souvent chez les enfants qui n'ont pas encore atteint la puberté.

Le dos incurvé fait mal à la base. Lorsque vous placez le corps dans une certaine position, une douleur insupportable peut apparaître soudainement.

Dans le traitement, les médecins effectuent généralement une intervention chirurgicale pour le processus de fusion, qui consiste à joindre deux ou plusieurs os pour les redresser à nouveau.

5. Enceinte

La grossesse peut être une cause de lombalgie chez les femmes. Cette douleur apparaîtra plus souvent au troisième trimestre, avant l'accouchement. Ceci est causé par l'étirement des muscles du dos en vue de l'accouchement.

En lançant NHS UK, pendant la grossesse, les ligaments (tissu conjonctif entre les os) se tendent souvent, notamment à la base du dos, là où se trouve l'utérus.

Pour le soulager, vous pouvez faire des exercices au sol, éviter de soulever des objets lourds et retourner vos jambes en arrière lorsque vous souhaitez vous retourner. S'allonger est également très efficace pour réduire la douleur, car la charge qui était à l'origine sur le dos est maintenant transférée au lit.

Voici donc les cinq causes les plus courantes de douleurs lombaires. Allez, commencez à prêter attention à la capacité du corps à faire quelque chose pour minimiser la douleur. Restez en bonne santé, ouais!

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