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Avez-vous déjà ressenti des engourdissements, des picotements et des difficultés à saisir vos paumes ? Si c'est le cas, vous pourriez avoir un syndrome du canal carpien.

Le syndrome du canal carpien (SCC) est une affection médicale qui provoque des engourdissements, des picotements et des douleurs dans les paumes et les doigts.

Ce syndrome peut survenir dans une seule main ou dans les deux. Alors, quelles sont les causes de ce syndrome et comment le traiter ? Allez, voyez l'explication suivante.

Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?

Le syndrome du canal carpien ou syndrome du canal carpien est une maladie qui survient en raison d'une inflammation ou d'une pression sur le nerf médian du poignet. Ainsi, la maladie, également appelée compression du nerf médian, fait que le patient ressent un nerf pincé.

Le nerf médian lui-même contrôle le mouvement de tous les doigts à l'exception du petit doigt. Lorsqu'il y a compression du nerf médian, les symptômes comprennent un engourdissement, des picotements et une force de préhension affaiblie.

Quelles sont les causes du syndrome du canal carpien?

Le syndrome du canal carpien est dû à une pression excessive sur le nerf médian du poignet. L'inflammation peut provoquer un gonflement.

La cause la plus fréquente d'inflammation dans le syndrome du canal carpien est une affection médicale qui provoque un gonflement du poignet et bloque souvent la circulation sanguine.

Certaines des conditions médicales qui sont souvent associées au syndrome du canal carpien comprennent :

• Diabète
• Obésité
• Hypertension artérielle
• Maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde
• Fractures ou traumatismes du poignet.

Conditions aggravantes

En plus des conditions médicales ci-dessus, ce syndrome peut également s'aggraver si le poignet est utilisé trop souvent.

Des mouvements répétés du poignet peuvent provoquer un gonflement et comprimer le nerf médian. Certaines activités qui peuvent favoriser le syndrome du canal carpien sont :

• Position du poignet lors de l'utilisation du clavier ou de la souris
• Exposition prolongée aux vibrations résultant de certains outils tels que les outils à main ou les outils électriques
• Tout mouvement répétitif impliquant un étirement du poignet. Comme jouer du piano ou taper à la machine.

Qui est le plus à risque pour le syndrome du canal carpien ?

Cette maladie CTS a un risque élevé de se produire dans plusieurs groupes de personnes. Voici quelques facteurs qui augmentent le risque d'une personne de développer un syndrome du canal carpien (syndrome du canal carpien).

• Facteurs anatomiques. Les fractures ou les luxations du poignet ou l'arthrite qui endommagent les petits os du poignet peuvent modifier l'espace dans le canal carpien et exercer une pression sur le nerf médian.
• Genre. Ce syndrome est plus fréquent chez les femmes. Cela pourrait être dû à la taille du canal carpien chez les femmes qui est relativement plus petite que chez les hommes.
• Descendance. Si un membre de votre famille a un petit canal carpien, vous pouvez également ressentir la même chose et être à risque de contracter la maladie du SCC.
• Conditions médicales qui endommagent les nerfs. Les maladies chroniques telles que le diabète augmentent le risque de lésions nerveuses, y compris les lésions nerveuses médianes.
• Inflammation. La polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies qui provoquent une inflammation autour des tendons du poignet peuvent exercer une pression sur le nerf médian et déclencher le SCC.
• Consommation de certains médicaments. Une étude indique s'il existe un lien entre le SCC et l'utilisation du médicament anastrozole (arimidex). Ce médicament est couramment utilisé dans le traitement du cancer du sein.
• Changements dans les fluides corporels. La rétention d'eau peut augmenter la pression dans le canal carpien et irriter le nerf médian. Cette condition survient généralement chez les femmes enceintes et les femmes ménopausées. Le SCC qui survient chez les femmes enceintes s'améliorera généralement après l'accouchement.
• Obésité. L'obésité, en particulier au niveau de la main, peut exercer une pression sur les nerfs et déclencher l'apparition du SCC.
• Facteurs liés à l'environnement de travail. Si vous travaillez avec divers outils générateurs de vibrations, tels que des perceuses, cela peut créer une pression dangereuse sur le nerf médian. Surtout si cela se produit à plusieurs reprises sur une longue période de temps.

Quels sont les signes et symptômes du syndrome du canal carpien ?

Syndrome du canal carpien. Source de la photo : //www.lifemark.ca/

Cette maladie commence généralement par une sensation de brûlure, un engourdissement, des picotements et une douleur dans tous les doigts, à l'exception du petit doigt. La douleur peut irradier vers le bras.

Les symptômes apparaissent souvent la nuit pendant que vous dormez. Parce que la plupart des gens dorment avec les bras pliés, ce qui provoque une pression sur le nerf médian.

À mesure que l'état s'aggrave, il est probable que vous ressentiez également les symptômes pendant la journée. Surtout lorsque vous faites des activités qui vous obligent à plier les bras pendant une longue période.

Voici quelques symptômes du syndrome du canal carpien que vous devez connaître :

• L'apparition d'une sensation de brûlure, de picotements, d'engourdissement avec démangeaisons qui se produit dans les paumes, les pouces, l'index et le majeur.
• Difficulté à tenir les choses à mesure qu'elles s'affaiblissent.
• Le picotement a commencé à se propager à la région du bras.

Au début de l'apparition de ces symptômes, serrer la main ou serrer la main peut soulager l'engourdissement. Mais avec le temps, cette méthode ne sera pas efficace.

Ce syndrome au fil du temps fera rétrécir les muscles et réduira votre capacité de préhension. De plus, vous ressentirez également plus de douleurs et de crampes musculaires.

Un nerf médian comprimé ne pourra pas fonctionner normalement et peut entraîner un certain nombre de choses :

• Réponse neuronale plus lente.
• Diminution du sens du toucher.
• Réduction de la force et de la coordination, comme la capacité de pincer avec le pouce.

Quelques autres symptômes

Rapporté de WebMDAu début, ces symptômes vont et viennent, mais avec le temps, les symptômes apparaîtront plus souvent. Certains des autres symptômes du syndrome du canal carpien sont les suivants :

• Les doigts sont enflés, mais ils n'en ont pas l'air
• Douleur et picotements irradiant vers le bras et l'épaule
• Il y a une douleur lancinante qui va et vient dans le pouce.

Au fil du temps, cette maladie affectera également votre capacité à saisir et à pincer. Voici quelques choses qui pourraient arriver :

• Vous laissez souvent tomber des objets accidentellement, cela se produit à cause d'un engourdissement et d'un affaiblissement des muscles.
• Difficulté à utiliser et à faire des activités impliquant de petits objets, par exemple lorsque vous attachez un bouton de chemise.
• Difficulté à serrer les poings.

Même à un niveau aigu, vous pouvez perdre le muscle à la base de votre pouce. Ou il pourrait également perdre le sens de la capacité à sentir des objets chauds et froids en les touchant.

Quelles sont les complications possibles du syndrome du canal carpien ?

Si vous ressentez des symptômes du syndrome du canal carpien et que vous ne le traitez pas immédiatement, l'état s'aggravera et durera longtemps.

Lorsque l'état est mauvais ou que le traitement médical est retardé, ce syndrome peut entraîner des lésions musculaires permanentes et le poignet ne pourra plus fonctionner normalement.

Comment traiter et traiter le syndrome du canal carpien ?

Le traitement pour chaque individu peut être très différent, en fonction des symptômes qui apparaissent et aussi de leur gravité. Voici quelques options de traitement pour le syndrome du canal carpien qui peuvent être effectuées :

Traitement du syndrome du canal carpien chez le médecin

Consommation de drogue

Pour soulager les symptômes, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires tels que des stéroïdes pour prévenir l'enflure. De plus, pour réduire la douleur, les médecins peuvent administrer du paracétamol ou de l'ibuprofène.

Opération

Si certaines des méthodes ci-dessus ne fonctionnent plus, la dernière étape est la chirurgie. La procédure se fait généralement en augmentant la taille du canal carpien et en réduisant la pression sur le nerf médian.

La procédure chirurgicale elle-même peut généralement guérir complètement le SCC. La main sera engourdie sous anesthésie locale. Le médecin fera ensuite un petit trou dans la main et coupera le canal carpien pour soulager la pression sur le nerf.

Cette chirurgie dure généralement environ 20 minutes et ne nécessite pas d'hospitalisation. Pour revenir à la normale, il faut environ 1 mois pour guérir.

Comment traiter le syndrome du canal carpien naturellement à la maison

• Changements de style de vie. Si vous devez faire des activités qui impliquent des mouvements répétitifs du poignet, c'est une bonne idée de reposer vos mains plus souvent afin que la douleur puisse être réduite.
• sport. Effectuer des mouvements d'étirement musculaire pour le syndrome du canal carpien peut aider les nerfs à mieux bouger et à gérer la douleur.
• Immobilisation. Dans cette méthode, il vous sera recommandé d'utiliser une ceinture pour que vos mains ne bougent pas beaucoup. Vous pouvez l'utiliser la nuit pour réduire les symptômes d'engourdissement et de picotements.

Quels sont les médicaments couramment utilisés pour le syndrome du canal carpien?

Médecine du syndrome du canal carpien à la pharmacie

Habituellement, le médecin vous prescrira des médicaments pour traiter les symptômes de la douleur. Ou ça peut être une injection. L'administration du médicament dépend de la gravité de l'état du patient.

1. Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

Les AINS, tels que l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur du syndrome du canal carpien à court terme. Cependant, ce médicament n'améliore pas complètement l'état du syndrome du canal carpien.

2. Corticostéroïdes

Votre médecin peut vous administrer une injection d'un corticostéroïde tel que la cortisone pour soulager la douleur. Parfois, les médecins utilisent des ultrasons pour guider ces injections.

Les corticostéroïdes réduisent l'inflammation et l'enflure, ce qui réduit la pression sur le nerf médian. Les corticostéroïdes oraux ne sont pas considérés comme aussi efficaces que les injections de corticostéroïdes pour traiter le syndrome du canal carpien.

Remède naturel contre le syndrome du canal carpien

Les changements de style de vie sont une chose que vous pouvez faire pour soulager les symptômes de la douleur, tels que :

• Réduire les activités qui utilisent les mains à plusieurs reprises
• Prenez le temps de reposer vos mains un instant
• Étirez vos poignets, paumes et doigts en marge de votre vie bien remplie
• Évitez de dormir les mains enfoncées ou de soutenir votre corps

De plus, vous pouvez essayer des traitements alternatifs qui sont considérés pour soulager les symptômes, tels que :

• Yoga. Les mouvements de yoga sont conçus pour étirer, renforcer et équilibrer le corps et les articulations. Cela peut soulager la douleur et renforcer l'adhérence sur la main.
• Thérapie de la main. Le renforcement se fait en pratiquant certains mouvements qui peuvent aider à réduire la douleur due au syndrome du canal carpien.
• Thérapie par ultrasons. Ce traitement par ultrasons est censé aider à accélérer la guérison s'il est effectué régulièrement pendant plusieurs semaines.

Quels sont les aliments et les tabous pour les personnes atteintes du syndrome du canal carpien ?

En plus d'un traitement chez le médecin ou d'une médecine alternative, vous pouvez également réduire les symptômes du syndrome du canal carpien en mangeant sainement.

Liste des aliments recommandés pour le syndrome du canal carpien

Les aliments suivants peuvent vous aider à traiter les symptômes d'inflammation et également à réduire la douleur autour des poignets, des paumes et des doigts.

Paprika rouge

Les fruits, les légumes ou les aliments aux couleurs vives comme les poivrons rouges sont généralement riches en antioxydants. La teneur en antioxydants est connue pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et est nécessaire pour surmonter l'inflammation qui se produit dans le syndrome du canal carpien.

Épinard

Les épinards sont une bonne source de vitamine B6. Le contenu de B6 est connu pour avoir des propriétés analgésiques qui peuvent aider à soulager la douleur. En plus des épinards, vous pouvez obtenir les bienfaits de la vitamine B6 à partir d'autres légumes comme le chou-fleur ou de fruits comme les bananes, les oranges et les melons.

Saumon

La teneur en acides gras oméga-3 du saumon joue un rôle important pour aider à surmonter l'inflammation, y compris pour le syndrome du canal carpien. Vous pouvez également obtenir ce contenu à partir de thon et de sardines.

noyer

Tout comme le saumon, les noix font également partie des aliments riches en acides gras oméga-3. Ce contenu peut réduire l'inflammation et surmonter les symptômes de douleur dus au syndrome du canal carpien.

Ananas

L'enzyme bromélaïne contenue dans l'ananas peut décomposer l'inflammation et aider à traiter le syndrome du canal carpien. De plus, l'ananas est également bon pour la santé car il contient des nutriments bons pour la santé.

Curcuma

Cette épice jaune contient de la curcumine, connue comme un ingrédient anti-inflammatoire. Ce contenu vous aidera à réduire la douleur. Ce sera plus efficace si vous consommez du curcuma avec du poivre noir et du gingembre.

Abstinence pendant le syndrome du canal carpien

En fait, il n'y a pas de contenu spécial à s'inquiéter. Cependant, si vous prenez toujours des anti-inflammatoires non stéroïdiens de votre médecin comme analgésiques, vous devez éviter l'alcool, car il peut avoir un effet néfaste sur le foie.

Comment prévenir le syndrome du canal carpien ?

Le syndrome du canal carpien est une maladie évitable. Suivez ces étapes pour ne pas contracter le syndrome du SCC :

• Gardez votre poignet droit.
• Utilisez une ceinture ou un support spécial qui peut vous aider à garder votre poignet dans une position neutre.
• Évitez de plier ou d'étirer votre poignet à plusieurs reprises ou trop souvent.
• Ne gardez pas vos mains au chaud. Si vous ne pouvez pas contrôler la température de la pièce, pensez à porter des gants.
• Mettez vos bras et vos poignets dans la bonne position pendant que vous travaillez.
• Faites attention à la position de votre corps, évitez de plier votre poignet vers le haut ou vers le bas.
• Utilisez une souris confortable et qui ne fatigue pas votre poignet.
• Positionnez le clavier au niveau des coudes ou légèrement plus bas.

Syndrome du canal carpien chez la femme enceinte

Il faut savoir si cette maladie, aussi appelée syndrome du canal carpien, attaque souvent les femmes enceintes. Pourquoi et comment le résoudre ?

En 2015, une étude a révélé que les cas de syndrome du canal carpien chez les femmes enceintes représentaient 4% de la population générale. La cause exacte est inconnue, mais les experts attribuent des facteurs hormonaux à la maladie.

Pas différent des symptômes généraux, le syndrome du canal carpien chez les femmes enceintes présentera également des caractéristiques telles que des difficultés à saisir et à faire des activités avec les mains. Les femmes enceintes sont susceptibles de ressentir des picotements et des engourdissements dans les mains. Ainsi que le gonflement des doigts.

Comment traiter le syndrome du canal carpien chez la femme enceinte ?

Comme pour les autres patients atteints du syndrome du canal carpien, le repos et les étirements sont nécessaires. L'étirement des muscles pour le syndrome du canal carpien est nécessaire pour réduire la douleur et augmenter la force de préhension.

Les femmes enceintes peuvent étirer les muscles du syndrome du canal carpien en pratiquant le yoga ou en suivant une thérapie physique. En ce qui concerne le traitement médical, c'est généralement le médecin qui décidera s'il faut utiliser des médicaments ou si une thérapie physique est nécessaire.

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