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Tout le monde peut avoir la diarrhée n'importe quand et n'importe où, surtout si vous avez de mauvaises habitudes comme manger des aliments qui ne sont pas propres. Voici quelques premiers secours en cas de diarrhée que vous devez connaître.

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Causes de la diarrhée

Vous pouvez souffrir de diarrhée en raison d'un certain nombre de conditions ou de circonstances. Lancer une explication depuis la page Ligne SantéVoici quelques causes de diarrhée telles que :

• Les intolérances alimentaires, telles que l'intolérance au lactose
• allergie alimentaire
• Réaction à un médicament
• infection virale
• Infection bactérienne
• Maladie intestinale
• Infection parasitaire
• Chirurgie de la vésicule biliaire ou de l'estomac.

Le rotavirus est une cause fréquente de diarrhée chez les enfants. Les infections bactériennes dues à la salmonelle ou à E. coli, entre autres, sont également courantes.

La diarrhée chronique peut être le symptôme d'une affection plus grave telle que le syndrome du côlon irritable ou une maladie inflammatoire de l'intestin. Une diarrhée fréquente et sévère peut être un signe de maladie intestinale ou de troubles intestinaux fonctionnels.

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Quels sont les symptômes de la diarrhée ?

Il existe de nombreux symptômes différents de la diarrhée. Vous ne pouvez ressentir qu'un seul des symptômes de la diarrhée, la condition dépendra généralement de la cause. Voici les symptômes de diarrhée les plus courants ressentis par les personnes atteintes :

• Nauséeux
• Maux d'estomac
• Crampes
• Gonflé
• Déshydratation
• Fièvre
• Selles sanglantes
• Besoin fréquent d'évacuer l'intestin
• Grand volume de selles.

Premiers secours pour la diarrhée

Vous pouvez faire les premiers soins pour la diarrhée à la maison. Cependant, si l'état s'aggrave, vous devez immédiatement consulter un centre de soins de santé.

Voici les premiers soins pour la diarrhée que vous pouvez appliquer si quelqu'un à la maison ou vous-même a la diarrhée.

1. Buvez plus d'eau

Les médecins fournissent généralement des liquides électrolytiques comme traitement de la déshydratation. En plus de consommer des fluides électrolytiques du médecin, vous devez également être plus intense dans la consommation d'eau.

Mais gardez à l'esprit que l'eau que vous buvez doit être très propre ou avoir été cuite à ébullition.

2. Premiers secours lorsque la diarrhée est de se reposer immédiatement

Essayez de vous reposer le plus possible. Les personnes souffrant de diarrhée doivent d'abord cesser toute activité. Le but est que l'énergie qui a été épuisée à cause de la déshydratation et des allers-retours aux toilettes soit récupérée.

3. Mangez des aliments sains

Lorsque vous avez la diarrhée, mangez des aliments faciles à digérer. Vous pouvez essayer le menu BRAT (banane, riz, compote de pommes, pain grillé) ou riz, compote de pommes et pain. Ces aliments peuvent être consommés par les enfants et les adultes souffrant de diarrhée.

N'oubliez pas d'éviter les aliments gras, huileux et épicés.

4. Prenez des médicaments comme premiers secours en cas de diarrhée

– Attapulgite

Les substances d'attapulgite peuvent stimuler la digestion, en particulier la partie de l'intestin qui est capable d'absorber plus de fluides. Cela empêchera les selles de couler car le liquide a été absorbé en premier. Cependant, des effets secondaires tels que la constipation et les ballonnements se feront ressentir après la prise de ce médicament.

– Lopéramide

La fonction du lopéramide est de ralentir le mouvement du système digestif, en particulier dans les intestins. Ce médicament permet au corps d'absorber plus de fluides afin que les selles soient à nouveau solides.

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Choses à surveiller avant de prendre des médicaments

Suivez le mode d'emploi lors de la prise de médicaments. Ne présumez pas que plus vous prenez le médicament, plus vite. Si vous utilisez une ordonnance, demandez à votre médecin si vous pouvez prendre plus d'une marque.

Déshydratation et diarrhée

La diarrhée peut vous faire perdre rapidement des liquides et augmenter considérablement votre risque de déshydratation. Si vous ne recevez pas de traitement contre la diarrhée, cela peut bien sûr avoir des effets très graves. Les symptômes de la déshydratation comprennent :

• Fatigue
• Muqueuses sèches
• Rythme cardiaque augmenté
• Mal de tête
• Étourdi
• Augmentation de la soif
• Diminution de la miction
• Bouche sèche

Il est fortement recommandé de contacter immédiatement votre médecin si vous pensez que votre diarrhée provoque une déshydratation.

Diarrhée chez les nourrissons et les jeunes enfants

La diarrhée est une maladie grave chez les très jeunes. Il peut provoquer une déshydratation sévère chez le bébé en une seule journée. Appelez votre pédiatre ou demandez des soins d'urgence si vous remarquez des signes de déshydratation, tels que :

• Diminution de la miction
• Bouche sèche
• Mal de tête
• Fatigue
• Manque de larmes en pleurant
• Peau sèche
• Yeux enfoncés
• Fontanelle coulée
• Somnolence
• Irritabilité.

Cherchez un traitement immédiat si votre enfant présente l'un des symptômes suivants :

• Ils ont la diarrhée pendant 24 heures ou plus
• Ils ont une fièvre de 102 °F (39 °C) ou plus
• Ils ont des selles qui contiennent du sang
• Ils ont des selles qui contiennent du pus
• Ils ont des selles noires et pâteuses
• Ce sont tous des symptômes qui indiquent une urgence.

Diagnostic de diarrhée

Votre médecin effectuera un examen physique et tiendra compte de vos antécédents médicaux pour déterminer la cause de la diarrhée. Ils peuvent également demander des tests de laboratoire pour examiner des échantillons d'urine et de sang.

Des tests supplémentaires que votre médecin peut suggérer pour déterminer la cause de la diarrhée et d'autres affections connexes peuvent inclure :

• Test à jeun pour déterminer si une intolérance ou une allergie alimentaire en est la cause.
• Tests d'imagerie pour vérifier l'inflammation et les anomalies structurelles de l'intestin.
• Culture de selles pour rechercher des bactéries, des parasites ou des signes de maladie.
• Coloscopie pour examiner l'ensemble du côlon à la recherche de signes de maladie intestinale.
• Sigmoïdoscopie pour examiner le rectum et la partie inférieure du côlon à la recherche de signes de maladie intestinale.
• Une coloscopie ou une sigmoïdoscopie est utile pour déterminer si vous avez une maladie intestinale si vous avez une diarrhée sévère ou chronique.

Aliments à manger en cas de diarrhée

Lorsque vous avez la diarrhée, la nourriture que vous mangez peut être très importante pour aider votre corps à récupérer plus rapidement. Voici la nourriture BRAT que vous devez connaître.

BRAT signifie "bananes, riz, pommes, pain grillé" Cette nourriture est fade, elle n'aggravera donc pas le système digestif. Ils se lient également, pour aider à resserrer les selles. Les autres aliments inclus dans le régime BRAT comprennent :

• Céréales cuites comme Crème de blé ou farine
• Biscuits au soda
• Compote de pommes et jus de pomme.

Vous devez également boire beaucoup de liquides pour rester hydraté et remplacer les liquides perdus. Buvez beaucoup d'eau et sucez de la glace. Autres fluides pouvant être consommés tels que :

• Bouillon clair, comme le bouillon de poulet ou le bouillon de boeuf, sans aucune matière grasse.
• De l'eau boostée aux électrolytes ou de l'eau de coco avec des vitamines ou des électrolytes (essayez d'éviter celles riches en sucre).
• Des solutions comme Pedialyte.
• Thé faible sans caféine.

Une fois que vous commencez à récupérer, vous pouvez ajouter des aliments comme des œufs brouillés.

Conseils pour cuisiner les aliments en cas de diarrhée

Alors que certains aliments sont généralement difficiles à digérer, les chauffer modifie leur structure chimique et permet à l'organisme de les décomposer plus facilement.

Si vous suivez un régime contre la diarrhée, l'un des moyens les plus simples de rendre les fruits et légumes plus faciles pour votre système digestif est de les faire cuire comme des carottes, des haricots verts, des betteraves, des courges poivrées et des courgettes pelées qui sont faciles à cuire à la vapeur, même dans le micro-onde.

Vous pouvez également faire bouillir votre plat préféré. Vous pouvez ajouter un peu de sel aux légumes cuits, mais évitez le beurre, la margarine, la crème sure ou les sauces. Les graisses et les huiles peuvent irriter un système digestif sensible.

En ce qui concerne la viande, gardez les choses simples et fades. Évitez de cuisiner avec du beurre, de l'huile ou des assaisonnements et assaisonnements (autres qu'une pincée de sel).

Cuire à la vapeur, griller et griller sont toutes de bonnes options de préparation. Badigeonner la viande de bouillon de poulet peut rehausser la saveur et l'empêcher de devenir sèche et dure.

Assurez-vous également que tous les aliments que vous mangez sont transformés et évitez les aliments crus. Il est fortement recommandé d'utiliser des ingrédients cuits et propres.

Les premiers secours contre la diarrhée sont d'éviter ces aliments

Lorsque vous avez la diarrhée ou que vous vous rétablissez, vous devez éviter de nombreux aliments. Ces aliments peuvent déclencher le système digestif et aggraver ou prolonger la diarrhée. Les aliments à éviter lorsque vous avez la diarrhée comprennent :

• Lait et produits laitiers (y compris les boissons protéinées à base de lait)
• Aliments frits, gras et huileux
• Nourriture épicée
• Aliments transformés, en particulier ceux contenant des additifs alimentaires
• Cochon et vache
• Sardine
• Légumes crus
• Oignon
• Maïs
• Tous les agrumes
• Autres fruits, tels que les ananas, les cerises, les baies, les figues, les raisins secs et les raisins
• De l'alcool
• Café, sodas et autres boissons caféinées ou gazeuses
• Édulcorants artificiels, y compris le sorbitol.

Combien de temps devez-vous maintenir votre apport alimentaire en cas de diarrhée ?

Vous n'aurez peut-être besoin de suivre un régime contre la diarrhée que pendant quelques jours et c'est une bonne chose, d'autant plus qu'un régime approprié ne fournit pas une variété suffisante de nutriments, de sorte que la consommation de ces aliments n'est pas considérée comme saine à long terme.

Lorsque vous commencez à vous sentir mieux, vous pouvez commencer à réduire votre alimentation en légumes, fruits et grains entiers. Vous aurez peut-être besoin d'une semaine à 14 jours pour revenir complètement à une alimentation normale.

Quand faut-il aller chez le médecin ?

Alors que de nombreux cas de diarrhée peuvent être traités à la maison avec des médicaments en vente libre, du repos et un régime temporaire, si cela dure assez longtemps, vous devriez consulter un médecin. Appelez votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants :

• La diarrhée dure plus de deux jours sans amélioration
• Vous êtes déshydraté
• Si vous êtes déshydraté ou si vous présentez d'autres symptômes, vous devrez peut-être vous rendre aux urgences pour un traitement immédiat.

D'autres symptômes à surveiller comprennent des selles noires ou sanglantes, des douleurs abdominales sévères ou une fièvre de 39 °C ou plus. Si votre enfant a la diarrhée, appelez le médecin et demandez-lui si vous devez l'emmener aux urgences s'il :

• Ne s'améliore pas après 24 heures
• Je n'ai pas eu de couche mouillée depuis environ trois heures
• Avoir une fièvre de 102°F (39°C) ou plus
• Avoir la bouche ou la langue sèche
• Pleurer sans larmes
• A la peau inégale lorsqu'elle est pincée et relâchée
• A une apparence enfoncée au niveau de l'estomac, des joues ou des yeux
• Avoir des selles noires ou sanglantes.

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Écrit par : Lita