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Récemment, il y a eu beaucoup de discussions sur les choses à faire et à ne pas faire après la vaccination COVID-19. L'un d'eux a bu de la glace.

Il est dit que boire de la glace après la vaccination n'est pas autorisé. Est-ce vrai?

Faits sur la consommation de glace après la vaccination contre le COVID-19

Il y a beaucoup de discussions sur les médias sociaux au sujet des préoccupations selon lesquelles la consommation de certains aliments ou boissons peut affecter les performances du vaccin. L'un d'eux concerne la consommation de glace après la vaccination.

Certains utilisateurs de médias sociaux craignent même que cela ne réduise l'efficacité du vaccin ou même provoque des effets secondaires plus dangereux.

Signalé detikcom, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sur son site officiel a expliqué qu'il n'y a pas certains aliments ou boissons qui sont interdits après la vaccination, en l'occurrence en particulier le vaccin COVID-19.

L'OMS confirme que les performances des vaccins ne seront pas affectées par la consommation de certains aliments ou boissons. Tant que le corps se sent en forme, il n'est pas interdit de boire de la glace ou de consommer des aliments et des boissons froids.

Lisez aussi : Est-il sûr d'injecter de la vitamine C et du vaccin COVID-19 en même temps ?

À quoi faut-il faire attention après la vaccination?

Tel que rapporté par la page UNICEFVoici quelques points auxquels vous devez faire attention après la vaccination :

1. Gardez le corps hydraté

Il est très important de rester hydraté avant et après la vaccination. Cela concerne les effets secondaires les plus courants de la vaccination qui sont les douleurs musculaires, la fatigue, les maux de tête et la fièvre.

Garder votre corps hydraté en buvant suffisamment d'eau vous évitera non seulement de tomber malade, mais peut également aider à raccourcir la durée et l'intensité des effets secondaires.

2. Adoptez un régime nutritif équilibré

Afin d'éviter des effets secondaires graves, il est très important d'avoir une alimentation équilibrée et nutritive. Superaliment tels que les légumes verts, le curcuma et l'ail, qui sont riches en nutriments et renforcent l'immunité, devraient être inclus dans votre alimentation quotidienne.

Les fruits de saison riches en vitamine C peuvent également aider à réduire la gravité des effets secondaires des vaccins.

3. Continuer à appliquer les protocoles sanitaires

Aucun vaccin n'a un taux de réussite de 100 pour cent. Vous pourrez peut-être attraper COVID-19 même après la vaccination, mais les risques d'infection seront beaucoup plus faibles.

Vous devez savoir que les vaccins ne vous protègent que des symptômes graves, de la mort et des maladies graves. Vous pouvez toujours être transporteur sans symptômes.

Donc, si vous avez été vacciné contre COVID-19, ne pensez pas que vous êtes immunisé contre le virus corona. Il est fortement recommandé, après la vaccination, de suivre les protocoles sanitaires tels que le port du masque, le maintien de la distance, l'évitement des foules et le lavage fréquent des mains.

4. Dormez au moins 7-8 heures

Après la vaccination, le corps compte sur la réponse immunitaire pour développer une protection.

Il est recommandé que les personnes nouvellement vaccinées dorment pendant au moins 7 à 8 heures, car le manque de sommeil peut entraîner une diminution de l'immunité. Parce que le système immunitaire reconstruit ses mécanismes de défense pendant que vous dormez.

Non seulement cela, le manque de sommeil peut également déclencher un stress, ce qui supprime encore plus les performances du système immunitaire.

5. Gardez une trace de votre santé avec votre médecin

Il est important de savoir quels sont les effets secondaires du vaccin et quand faire attention aux symptômes qui apparaissent. Bien que les effets secondaires soient courants après avoir reçu le vaccin, vous devez toujours surveiller les symptômes qui apparaissent.

6. Commencez à préparer votre santé pour la deuxième dose

Comme nous le savons, le vaccin COVID-19 nécessite deux doses pour fonctionner de manière optimale dans le corps. Cela signifie que vous devrez être vacciné deux fois, avec un intervalle de 4 à 12 semaines entre la première et la deuxième dose.

De plus, il est également important de recevoir une deuxième dose, même si vous ressentez des effets secondaires dès la première, à moins que le vaccinateur ou le médecin ne vous dise de ne pas prendre la deuxième dose.

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