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Pour le bien de la santé des enfants, bien sûr, chaque parent veut que son bébé mange voracement. Non seulement cela, fournir le meilleur apport nutritionnel est également la chose principale. Cependant, il existe certains aliments malsains pour les enfants que vous devez connaître. Découvrez l'explication.

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Types d'aliments malsains pour les enfants

Tous les parents veulent offrir des aliments nutritifs et délicieux à leurs enfants. Cependant, il y a parfois d'autres choses qui sont oubliées, comme ce que l'apport alimentaire est sain et non pour la santé des enfants.

Ce qui suit sont des aliments malsains pour les enfants, lançant une explication de Être le parent:

1. Croustilles et frites

Les frites sont un aliment très populaire chez les enfants, même les adultes aiment aussi préparer ces aliments comme collations.

Cependant, les mamans doivent se rappeler que cet aliment est cuit par friture. Il en va de même pour les chips de pommes de terre. Bien que les variétés rôties aient été récemment promues, la nourriture est encore riche en gras trans et en sel.

La grande quantité de graisses saturées augmente le mauvais cholestérol et augmente le risque d'obésité, d'hypertension artérielle, de problèmes respiratoires et d'ostéoporose chez les enfants.

Autre que ça, acrylamide c'est-à-dire que les toxines cancérigènes s'accumulent dans les féculents cuits à haute température.

2. Beignets frits et bonbons

Les beignets à double couche au chocolat ou à la crème contiennent beaucoup de sucre et d'arômes artificiels. Ces additifs alimentaires sont utilisés pour rehausser le goût, ajouter de la couleur, comme conservateurs ou comme édulcorants artificiels.

Le MSG ou glutamate monosodique est déjà interdit par la plupart des autorités alimentaires. D'autres additifs alimentaires contiennent des produits chimiques qui provoquent des maux de tête, l'obésité, des lésions tissulaires et le cancer.

Si l'enfant veut vraiment des aliments sucrés, donnez-lui des fruits qui peuvent être transformés en pain aux fruits ou de la crème aux fruits en utilisant du yogourt comme de la salade.

3. Saucisses et hot-dogs

Texture lisse et glissante sur les saucisses et les hot-dogs à cause de l'huile ou de la sauce. Ces deux types d'aliments peuvent étouffer les enfants de moins de 10 ans.

Plus répandu dans les pays occidentaux, en février 2010, l'American Academy of Pediatrics a spécifiquement nommé les hot-dogs comme l'un des principaux aliments associés à l'étouffement mortel chez les enfants.

En plus du risque d'étouffement, ces aliments contiennent des conservateurs et n'apportent aucun élément nutritif à l'organisme.

5. Oeufs et viande crus

En tant que parent, vous devez savoir que les œufs et la viande crus contiennent des bactéries salmonelles. Bien qu'inoffensive, la maladie peut devenir grave lorsque des bactéries pénètrent dans la circulation sanguine.

Cela peut se produire chez les jeunes enfants, dont le système immunitaire est faible et aux stades de développement.

Assurez-vous donc que la viande et les œufs que vous donnez sont vraiment cuits, c'est-à-dire bien cuits. Pas le moins du monde rose et choisissez des œufs durs.

7. Bonbons et sucettes

Les aliments qui contiennent beaucoup de sucre, de colorants et d'arômes artificiels, de bonbons durs, de chewing-gum, de sucettes, de gelées, etc. peuvent causer des caries et d'autres problèmes dentaires.

Non seulement les problèmes dentaires, la valeur nutritionnelle est nulle, mais le goût est en effet très apprécié par de nombreuses personnes.

8. Cacahuètes crues

Les cacahuètes ne conviennent pas à tout le monde et peuvent provoquer des allergies. Qu'elles soient bouillies ou grillées, la taille fine et la texture des grains augmentent le risque d'être avalées directement ou coincées dans la gorge ou la trachée.

Cela peut provoquer un étouffement mortel sur une personne et encore moins consommée par des enfants.

9. Pop-corn

Le classique fromage, caramel ou pop-corn salé peut désormais même être réalisé à la maison grâce à des emballages prêts à l'emploi.

Cette collation est souvent préférée car elle n'est pas frite et apparaît comme une alternative saine. Cependant, la texture et la forme en font l'un des aliments malsains pour les enfants.

Le pop-corn ne colle pas facilement à vos dents. Cependant, ses particules minuscules et légères peuvent être facilement aspirées dans la trachée en riant ou en avalant.

Bien sûr, de telles conditions peuvent provoquer un étouffement et des difficultés respiratoires. Encore plus dangereux si un peu de pop-corn se répand dans les poumons, cela peut provoquer des infections pulmonaires, vous savez.

10. Graines de fruits

Servir des fruits frais aux enfants est une partie très importante d'une alimentation équilibrée.

Cependant, il faut aussi faire attention car il est fortement recommandé de manger des fruits qui ne contiennent que de petits noyaux ou graines comme les cerises, les pommes, les prunes, les pêches, les abricots, etc.

Les graines contiennent de l'amygdaline, qui produit du cyanure. Le cyanure est un poison très dangereux et lorsqu'il est consommé en grande quantité, il provoque un empoisonnement.

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