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Le rêve de tout jeune couple est d'avoir un bébé bientôt. Tomber enceinte après le mariage sera certainement un bonheur incommensurable, non ? Pour cela, savoir comment tomber enceinte rapidement est la bonne étape que vous devez connaître.

Eh bien, voici un moyen rapide de tomber enceinte pour les jeunes couples afin d'obtenir rapidement un bébé.

1. Contactez-nous à temps

Si vous voulez tomber enceinte immédiatement, vous et votre partenaire devez avoir des relations sexuelles pendant la période fertile. La période fertile d'une femme dure environ 14 jours après le premier jour des règles.

À ce stade, vous et votre partenaire devriez avoir des relations sexuelles aussi souvent que possible. Mais n'ayez pas non plus de relations sexuelles plusieurs fois par jour car cela peut causer de la douleur.

2. Maintenir un mode de vie sain

Non seulement pour maintenir la santé, le maintien d'un mode de vie sain est également très utile pour accélérer le processus de grossesse. En ce qui concerne certaines activités dans un mode de vie sain que vous devriez appliquer sont les suivantes :

• Exercice régulier.

• Maintenir le poids.

• Mangez des aliments nutritifs.

• Évitez la restauration rapide.

Avec un corps sain, les œufs seront plus faciles à produire car toutes les hormones peuvent fonctionner correctement. L'utérus sera également plus sain et plus fort pour soutenir le fœtus plus tard.

Mais pas seulement les femmes, les hommes doivent également maintenir un mode de vie sain afin que la qualité de leur sperme soit également bien maintenue. Surtout pour les hommes, vous ne devriez pas tremper dans l'eau chaude pendant une longue période car les températures chaudes peuvent en fait tuer les spermatozoïdes.

3. Augmenter la consommation d'acide folique

Pendant la planification de la grossesse, vous devez consommer autant d'acide folique que possible. L'acide folique est très bon pour préparer l'utérus à accueillir un bébé et augmenter le développement fœtal plus tard.

L'acide folique se trouve dans de nombreux légumes verts tels que les épinards et le brocoli, les céréales, les haricots verts et autres. Pour celles d'entre vous qui souhaitent tomber enceintes bientôt, il est recommandé de consommer au moins 400 mcg (microgrammes) d'acide folique chaque jour.

4. Évitez les mauvaises habitudes

Si vous et votre partenaire envisagez sérieusement de planifier une grossesse le plus tôt possible, évitez toutes les mauvaises habitudes avant le mariage. Par exemple, fumer, boire de l'alcool, rester éveillé tard et consommer trop de caféine.

En outre, vous devez également faire attention aux habitudes alimentaires qui ne sont pas bonnes pour les femmes enceintes, telles que les aliments insuffisamment cuits, car ils peuvent contenir des bactéries vivantes.

5. Gérer le stress

Une autre chose importante à faire est de gérer le stress. Une femme est très facile à stresser. Mais si vous avez planifié une grossesse, gérez vos émotions pour ne pas être stressée facilement.

Faites des activités positives qui vous détourneront d'un problème. Vous pouvez également discuter et partager des histoires avec vos amis les plus proches pour alléger le fardeau de votre esprit.

Pourquoi la gestion du stress est-elle si importante ? C'est parce que certaines hormones ne peuvent pas fonctionner correctement lorsqu'une personne est stressée.

Le manque d'hormones peut rendre difficile la production d'ovules et de spermatozoïdes, il est donc très important de maintenir un esprit sain ainsi qu'un corps sain.

6. Bilan de santé

Effectuez toujours des bilans de santé pour surveiller la santé reproductive. De cette façon, il sera plus facile pour vous et votre partenaire de connaître la meilleure façon de tomber enceinte rapidement. La possibilité de maladie peut également être évitée rapidement.

Des consultations de santé peuvent être demandées aux médecins experts de Good Doctor sur un service 24h/24 et 7j/7. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici !