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Les hommes qui ont des problèmes de cholestérol perdent généralement la capacité d'avoir une érection ou ont des difficultés à se lever. Cependant, il existe maintenant un remède, à savoir la vitamine B3.

Est-il vrai que la vitamine B3 est efficace contre la dysfonction érectile ?

Lancer une explication de Actualités médicales aujourd'huiLa vitamine B-3, également connue sous le nom de niacine, est l'une des huit vitamines B qui jouent un rôle dans la conversion des aliments que nous consommons en énergie.

Il aide le corps à utiliser les protéines et les graisses et maintient une peau, des cheveux et un système nerveux sains.

Des doses de niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, peuvent améliorer la fonction érectile chez les hommes ayant un taux de cholestérol élevé.

Puis trouvé dans une nouvelle étude rapportée à partir de la page Sciences en direct, les résultats ont montré que 80 hommes qui ont pris de la niacine et ont commencé l'étude avec une dysfonction érectile modérée ou sévère ont signalé une amélioration de leur capacité à maintenir une érection.

Un total de 80 hommes qui ont pris une pilule placebo et n'ont présenté aucun changement dans leurs symptômes. Non seulement la vitamine B3, voici quelques autres vitamines qui peuvent aider à résoudre les problèmes de dysfonction érectile chez les hommes :

Vitamine D

Une méta-analyse de 2020 sur les nutriments rapportée à partir de la page Actualités médicales aujourd'hui ont trouvé une relation directe entre la carence en vitamine D et la DE.

Ensuite, les jeunes hommes présentant un faible statut en vitamine D ont constaté que ceux présentant une carence en vitamine D avaient une fonction érectile plus mauvaise. Cela suggère une association entre la carence en vitamine D et la DE.

Cependant, les scientifiques ne savent pas quelle est la relation entre cette vitamine et la dysfonction érectile. La vitamine D peut réduire l'inflammation, augmenter le flux sanguin ou stimuler la production d'oxyde nitrique, qui est une partie importante de la réponse érectile.

La principale source de vitamine D pour l'homme est la lumière du soleil. Une personne peut obtenir plus de vitamine D en exposant régulièrement sa peau au soleil tout en utilisant un FPS pour protéger la peau des dommages causés par les rayons UV.

La vitamine D peut également être obtenue à partir d'aliments, tels que :

• les poissons gras, comme le saumon ou les sardines
• champignon portobello
• lait enrichi
• céréales enrichies
• jaune d'œuf

Vitamine B9

La vitamine B9 ou l'acide folique peuvent également jouer un rôle dans l'augmentation de la consommation de DE. Une étude de 2014 a révélé que de nombreux participants atteints de dysfonction érectile présentaient également une carence en acide folique.

La supplémentation en acide folique peut être une partie utile du traitement contre la dysfonction érectile, avec environ 50 participants connaissant une certaine amélioration de leurs symptômes. Cependant, ces suppléments ne guérissent pas complètement la déficience en ED.

L'acide folique est disponible sous deux formes : une version synthétique que les fabricants ajoutent aux produits alimentaires et le folate, qui se produit naturellement et est plus facilement absorbé par certaines personnes. Les aliments suivants sont riches en folate :

• légumes verts, comme les épinards, le chou frisé, les choux de Bruxelles et le brocoli
• avocat
• brocoli et asperges
• Oeuf
• oranges et bananes
• pois chiches, pois, lentilles et autres légumineuses

On peut également trouver des formes synthétiques de vitamine B9 dans les céréales.

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Causes de la dysfonction érectile

Explication de la page Actualités médicales aujourd'huiLa dysfonction érectile (DE) survient lorsqu'une personne a du mal à obtenir ou à maintenir une érection. Certaines preuves suggèrent que certaines vitamines peuvent aider avec la dysfonction érectile.

Cependant, cela ne peut s'appliquer qu'aux personnes carencées en vitamines. De nombreux problèmes de santé peuvent provoquer une dysfonction érectile, tels que :

• troubles hormonaux
• maladies cardiovasculaires (MCV)
• lésions nerveuses, qui peuvent survenir avec le diabète
• anxiété ou dépression
• prendre certains médicaments

Les vitamines et les minéraux aident le corps à fonctionner correctement, y compris le système reproducteur. Obtenir suffisamment de vitamines peut améliorer la santé générale.

Cependant, certaines études montrent un lien entre une carence en certaines vitamines et la dysfonction érectile. Ceci comprend:

• Vitamine D
• vitamine B9 (acide folique)
• vitamine B3 (niacine)

Les personnes ayant de faibles niveaux de nutriments gagneraient à obtenir plus de nutriments.

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