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La grossesse est une période importante non seulement pour le futur bébé, mais aussi pour la mère.

De nombreux efforts ont été faits pour maintenir la santé des mères et des bébés pendant la grossesse, dont l'un est la consommation de safran.

On pense que cette plante épicée offre de nombreux avantages pour la santé à la fois physiquement et mentalement, en particulier pour les femmes enceintes.

Qu'est-ce que le safran ?

Le safran est un pistil en forme de fil rouge de la fleur séchée de Crocus Sativus et appartient à la catégorie des épices. Cette fleur ne peut être trouvée que dans certains endroits comme le Moyen-Orient, la Méditerranée et l'Inde.

Chaque fleur Crocus sativus ne produit que trois brins de safran, il faut donc au moins 14 000 brins pour produire une livre de safran.Pas étonnant que le safran soit connu comme l'une des épices les plus chères au monde.

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Avantages de consommer du safran pour le programme de grossesse

Le safran a de nombreux avantages et est recommandé par les obstétriciens comme un médicament traditionnel bon pour la consommation. Voici les avantages du safran pour les programmes de grossesse et pour la santé des femmes pendant la grossesse.

Une étude a révélé que le safran a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour la santé cardiaque.

De plus, dans la région méditerranéenne, d'où provient le safran et est consommé quotidiennement, on constate également que les gens ont un nombre inférieur de maladies cardiaques.

La consommation de safran est importante car pendant la grossesse, les femmes ont tendance à manger beaucoup d'aliments contenant du cholestérol et le safran peut être utilisé comme supplément pour aider à réduire le taux de cholestérol et est anti-inflammatoire, donc bon pour la santé cardiaque.

Réguler la pression artérielle

Une circulation sanguine fluide doit être préparée pendant le programme de grossesse et pendant la grossesse. Parce que la fréquence cardiaque pendant la grossesse peut augmenter jusqu'à 25 pour cent et peut provoquer des fluctuations de la pression artérielle. Mais la bonne nouvelle est que le safran peut aider avec cette condition.

Maintenir la santé cardiaque

Une étude a révélé que les composants crocine et safranal du safran ont des propriétés qui peuvent contrôler la pression artérielle. Ceci est certainement important à noter pendant le programme de grossesse et pendant la grossesse.

Surmonter les problèmes digestifs

La plupart des femmes se plaignent de problèmes digestifs pendant la grossesse.

Les propriétés astringentes du safran peuvent aider à nettoyer le tube digestif en formant une couche protectrice d'acide gastrique et en réduisant les ballonnements. Le safran est également utile pour augmenter le flux sanguin, augmenter l'appétit et aider le processus de digestion des aliments.

Soulage les crampes d'estomac

En raison du développement du fœtus dans l'estomac pendant la grossesse, les mamans ressentent souvent des crampes abdominales qui provoquent des douleurs. Ceci est causé par les muscles et les os qui s'étirent également à mesure que le fœtus grandit et se développe presque tout au long de la grossesse.

Dans ce cas, les propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires du safran peuvent aider à soulager les crampes et les douleurs, à condition d'en consommer avec modération.

Faire face aux sautes d'humeur

Suivre un programme de grossesse peut déclencher des changements hormonaux dans le corps d'une femme. Les sautes d'humeur ou humeur Des sentiments soudains d'anxiété, d'impulsivité et d'émotions peuvent interférer avec les activités quotidiennes.

Dans des moments comme celui-ci, le safran peut agir comme un antidépresseur naturel. La consommation régulière de safran peut augmenter la production de l'hormone sérotonine qui fonctionne pour améliorer l'humeur, ainsi que réduire le cortisol qui est une cause de stress.

Augmenter la libido

Il est prouvé que le safran agit comme une plante aphrodisiaque. Dans une étude, la consommation de safran s'est avérée augmenter la libido chez les femmes ainsi que la lubrification. Alors que chez les hommes, le safran s'est avéré améliorer la fonction érectile.

Comment prendre du safran pendant la grossesse

Il existe plusieurs options pour consommer du safran pendant la grossesse. Les mamans peuvent mélanger le safran dans de l'eau ou du lait chaud, puis le boire. De plus, vous pouvez également ajouter du safran à des plats tels que des soupes.

Effets secondaires de la consommation excessive de safran

Consommer du safran a de nombreux avantages, mais une utilisation excessive ou non conforme aux conditions existantes peut provoquer des effets secondaires, vous savez, les mamans.

Les effets secondaires de la consommation de safran peuvent être mortels, comme une fausse couche, une hypersensibilité, des vomissements, une intoxication, des étourdissements, des allergies, des saignements légers et de la diarrhée.

Le safran ne doit pas être utilisé plus de trois brins à la fois. Consultez également régulièrement votre obstétricien avant et pendant la consommation de safran pour éviter ces effets secondaires.

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