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Les nausées en début de grossesse sont une condition normale. Cette condition est très inconfortable et peut durer toute la journée. Mais ne vous inquiétez pas, car il existe plusieurs façons de traiter les nausées pendant la grossesse que vous pouvez faire.

Les nausées et les vomissements qui surviennent pendant la grossesse sont également appelés nausées matinales. Cependant, les nausées et les vomissements ne surviennent pas seulement le matin, mais peuvent également survenir pendant la journée et la nuit.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles souvent la nausée ?

La cause exacte des nausées fréquentes chez les femmes enceintes ne peut être connue. Ligne Santé mentionne que plusieurs professionnels de la santé soupçonnent que les nausées pendant la grossesse sont l'un des effets secondaires de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG) ou communément appelée hormone de grossesse.

Lorsque cette hormone augmente, comme au premier trimestre de la grossesse, cette situation provoque des nausées et des vomissements. Cette théorie est également étayée par l'idée que les femmes enceintes avec des jumeaux éprouvent généralement des nausées plus sévères.

Dans de rares cas, des nausées ou des vomissements sévères sont causés par un problème médical non lié à la grossesse, comme une maladie de la thyroïde ou du foie.

Facteurs de risque de nausées en début de grossesse

Signalé Clinique MayoIl existe plusieurs facteurs de risque pour lesquels les femmes enceintes se sentent souvent nauséeuses, comme suit :

• Vous avez eu des nausées ou des vomissements causés par le mal des transports, des migraines, certaines odeurs ou certains goûts, ou même une exposition à des œstrogènes (comme des pilules contraceptives) avant la grossesse.
• Vous avez eu des nausées lors d'une grossesse précédente.
• Les nausées peuvent également être un risque si vous portez des jumeaux.

Cette condition ne cause généralement pas de complications pour la mère et le bébé. Cependant, s'ils ne sont pas traités, des nausées et des vomissements sévères peuvent entraîner une déshydratation, un déséquilibre électrolytique, une diminution de la miction et nécessiter une hospitalisation.

Les nausées pendant la grossesse durent combien de temps ?

Les nausées en début de grossesse surviennent généralement entre la 6e et la 12e semaine avec un pic entre la 8e et la 10e semaine.

Une étude publiée par l'American Journal of Obstetrics & Gynecology a tenté de découvrir le modèle et de répondre aux questions liées à la durée des nausées pendant la grossesse.

Le résultat, 50 pour cent des femmes enceintes vivent cela jusqu'à la 14e semaine de grossesse ou juste avant le deuxième trimestre de la grossesse.

Comment gérer les nausées pendant la grossesse

Il existe différentes manières de traiter les nausées en début de grossesse. Ces méthodes sont très faciles à faire et peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

Voici comment faire face aux nausées pendant la grossesse, comme résumé de Mustela.

1. Consommez plus souvent de la nourriture en petites portions

La plupart des gens ont l'habitude de manger trois fois par jour, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Lorsque vous êtes enceinte, tout est différent. Au lieu de manger trois repas par jour, il est préférable de manger moins car cela peut réduire les nausées.

Manger de petits repas 5 ou 6 fois par jour peut aider à stabiliser la glycémie. Cela peut vous aider à vous sentir moins affamé et rassasié.

Les deux sentiments peuvent aggraver les nausées. Par conséquent, mangez de petites quantités de nourriture, mais plus souvent.

2. Évitez les odeurs fortes

Les changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse peuvent faire de certaines odeurs un déclencheur de nausées désagréables, voire insupportables.

Si vous sentez que votre odorat est plus sensible, vous devez éviter les odeurs piquantes telles que le tabac, le parfum ou l'essence provenant des véhicules.

3. Reposez-vous davantage

Les nausées ont tendance à augmenter la fatigue et le stress. Cela se produit parce que votre corps utilise ses réserves d'énergie pour vous maintenir (lorsque vous êtes fatigué) et pour vous calmer (lorsque vous êtes stressé).

Par conséquent, vous pouvez surmonter cela en dormant ou en vous reposant davantage.

4. Remplissez votre consommation de liquide

Garder le corps bien hydraté est très important pour la santé de la mère et du bébé.

Le café et le soda contiennent beaucoup de caféine qui peut vous déshydrater. Le lait peut également vous faire mal au ventre.

Donc, si vous souhaitez maintenir votre apport hydrique pendant la grossesse, l'eau minérale est le meilleur choix.

5. Mangez des aliments anti-nausées

Les nausées peuvent également être évitées en évitant les aliments qui peuvent provoquer des nausées et en consommant à la place des aliments anti-nausées.

Les aliments tels que le gingembre, les légumes, les fruits, les soupes et les graisses saines peuvent fournir au corps des nutriments pour contrer les effets de la nausée elle-même.

Ces aliments nutritifs sont très bons à manger même si vous n'êtes pas enceinte.

Lisez aussi: Ceci est une liste d'aliments sains pour les femmes enceintes

Médicament contre les nausées pour les femmes enceintes

Si les nausées sont sévères et durent longtemps, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un traitement approprié.

Les médicaments contre les nausées pour les femmes enceintes sont la dernière étape généralement recommandée par les médecins. Il existe deux types de médicaments contre les nausées pour les femmes enceintes, à savoir ceux qui peuvent être achetés en pharmacie sans prescription médicale et ceux qui doivent être achetés avec prescription médicale.

Médicament contre les nausées pour les femmes enceintes à la pharmacie

Pour obtenir ce médicament, vous n'avez pas besoin d'une prescription médicale. Cependant, vous ne devriez pas le prendre avec négligence sans les conseils d'une sage-femme ou d'un médecin de confiance, vous savez.

Certains d'entre eux sont:

• Vitamine B6
• Médicament contre le reflux (Pepcid)
• Emetrol
• Remèdes simples à base de plantes comme le gingembre

Médicament contre les nausées pour les femmes enceintes sur ordonnance d'un médecin

Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire les médicaments suivants :

• Diclégis
• Zofran
• Phenergan
• Compazine
• Reglan
• Corticostéroïdes tels que la dexaméthasone

Ce qu'il faut retenir, la prise de médicaments est la dernière étape qu'il faut choisir. Parce que cette condition survient généralement au cours du premier trimestre de la grossesse, qui est un moment vulnérable dans le développement du fœtus que vous portez.

Par conséquent, autant que possible, vous devez éviter de prendre des drogues, tout en étant capable de maintenir la qualité des activités que vous faites tous les jours.

Mais si vous devez vraiment prendre des médicaments, cela ne devrait pas être trop lourd pour votre esprit, d'accord ! Continuez à croire que c'est la meilleure décision prise et, par conséquent, vous serez libéré de cette nausée.

Existe-t-il du lait pour les femmes enceintes pour vaincre les nausées ?

Le directeur associé du département d'obstétrique et de gynécologie de la Florida Hospital Family Practice Residency, D. Ashley Hill, M.D. fait allusion à la consommation de lait de grossesse pour traiter les nausées.

On dit que consommer du lait n'est pas mal. Cependant, ces produits peuvent parfois provoquer des nausées.

Par conséquent, si vous souhaitez consommer du lait enceinte pour traiter les nausées tout en maintenant votre apport en calcium, vous pouvez toujours le faire tant que votre digestion peut le tolérer.

Sinon, vous pouvez essayer les moyens de traiter les nausées qui ont été mentionnés ci-dessus tout en mangeant d'autres aliments qui peuvent être une source de calcium nécessaire pendant la grossesse.

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