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Pendant la grossesse, il est très important de répondre à tous les besoins nutritionnels et nutritionnels pour la santé de la mère et du bébé. Le fer ne fait pas exception, ce qui augmente les besoins pendant la grossesse. Le danger de carence en fer chez les femmes enceintes peut comporter de graves risques.

Ce risque peut affecter la mère ou le fœtus en cours de conception. Vous voulez en savoir plus sur les dangers de la carence en fer chez la femme enceinte ? Découvrez la critique ci-dessous!

Pourquoi le fer est-il important ?

Vous êtes-vous senti fatigué ces derniers temps, fatigué malgré votre forme physique ? Si c'est le cas, il se peut que vous ayez une carence en fer, surtout si vous êtes une femme enceinte.

Le fer est un composant important de l'hémoglobine, la substance des globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons pour le transporter dans tout le corps.

L'hémoglobine représente environ les deux tiers du fer de l'organisme. Si vous n'avez pas assez de fer, votre corps ne peut pas produire suffisamment de globules rouges pour transporter de l'oxygène sain.

Le fer est également nécessaire pour maintenir la santé des cellules, de la peau, des cheveux et des ongles.

Quels sont les dangers d'une carence en fer chez la femme enceinte ?

De nombreuses femmes passent une grossesse sans avoir un apport suffisant en fer. C'est souvent la raison pour laquelle le danger de carence en fer chez la femme enceinte est parfois inévitable.

Pendant la grossesse, le corps produit plus de sang pour la croissance du bébé. Par conséquent, au moins le corps doit consommer deux fois plus de fer que d'habitude.

En général, les femmes enceintes présentant une carence en fer ne présentent pas de symptômes. Ils ne ressentent que des symptômes bénins tels qu'une fatigue facile et souvent une somnolence.

Alors, la carence en fer est-elle nocive pour votre santé pendant la grossesse ? Si elle n'est pas gérée correctement, cette condition peut bien sûr avoir des effets néfastes. Voici quelques-uns des dangers de la carence en fer chez les femmes enceintes.

1. Anémie

La carence en fer est étroitement liée à l'anémie. Parce que le fer est la substance la plus influente dans la formation de l'hémoglobine. Lorsque le fer est concentré sur la croissance du bébé, il est très probable que les femmes enceintes souffrent d'anémie.

L'anémie peut également avoir un impact négatif sur les femmes enceintes. Le manque de sang pendant l'accouchement est assez risqué s'il n'est pas manipulé correctement. Ensuite, les bébés qui naissent peuvent souffrir de malnutrition.

Pour prévenir l'anémie, les mamans peuvent consulter un médecin pour prendre des vitamines et des suppléments. De plus, multipliez la consommation de légumes, de fruits et d'eau minérale.

2. Augmenter le risque de mort fœtale élevé

Une carence en fer tout au long de la grossesse peut avoir un impact négatif sur la santé et la croissance du fœtus. Parce que la mère n'a pas suffisamment de fer, le fœtus est à risque d'infection et de saignement. En conséquence, le fœtus dans l'utérus est plus susceptible de mourir.

Même ainsi, vous n'avez pas à vous soucier d'avoir une fausse couche. Les bébés qui meurent dans l'utérus ne sont généralement pas causés uniquement par un manque de fer chez la mère. Le facteur décès est également soutenu par d'autres problèmes ou troubles de santé.

3. Les bébés nés prématurément

L'un des dangers de la carence en fer chez les femmes enceintes est de donner naissance à des bébés prématurés. Lorsque vous souffrez d'une carence en fer, la croissance plasmatique de votre bébé est susceptible d'être altérée. En conséquence, les bébés naissent avec un poids plus léger ou prématurément.

De plus, une naissance prématurée peut également être causée par le fait que le bébé ne reçoit pas assez de sang dans l'utérus. Le besoin de sang et la croissance du bébé doivent être satisfaits lorsque la mère n'a pas de carence en fer.

4. Les bébés ont une carence en fer à la naissance

Il est très probable que les bébés nés souffrent également d'une carence en fer. Cette condition sera généralement vécue par les nourrissons jusqu'à l'âge d'un an.

Si vous souffrez toujours d'une carence en fer pendant l'allaitement, vous devez immédiatement consulter un médecin. C'est parce que le lait maternel que les bébés reçoivent a peu de valeur nutritive.

De plus, le manque de fer reçu par le bébé affectera également le métabolisme et le développement neurologique.

Comment prévenir les dangers d'une carence en fer pendant la grossesse ?

Si vous ressentez une carence en fer, allez immédiatement chez le médecin pour le faire vérifier. Un diagnostic approprié d'un médecin peut au moins réduire le risque de carence en fer chez les femmes enceintes. En outre, le médecin déterminera également le meilleur médicament et le meilleur traitement.

Cependant, il existe au moins deux façons de prévenir la carence en fer pendant la grossesse. À savoir, consommer des sources alimentaires riches en fer et en suppléments.

1. Mangez des aliments riches en fer

Augmenter votre consommation d'aliments nutritifs est un moyen naturel de prévenir une carence en fer. Si vous ne voulez pas de carence en fer, bien sûr, la nourriture qui doit être consommée est une source d'aliments riches en fer. Cette méthode naturelle est parfaite pour les mamans qui n'aiment pas se droguer.

En général, le fer se trouve dans la viande rouge et la volaille, les légumineuses, le pain, les céréales et les pâtes. Les légumes et les fruits contenant de la vitamine C contiennent également une teneur élevée en fer, à savoir les agrumes, les fraises, les kiwis, les melons, les légumes verts, les tomates et les poivrons.

2. Prendre des suppléments

En général, il faut plusieurs mois à un an pour rétablir les niveaux de fer dans le corps. Ainsi, les mamans peuvent prendre des suppléments pour augmenter le fer.

Cependant, la prise de suppléments pendant la grossesse nécessite la recommandation d'un médecin. Parce que le médecin vous fournira le type de supplément qui convient à votre état corporel.

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