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Environ 1 femme sur 8 reçoit un diagnostic de cancer du sein au cours de sa vie. Ce nombre continue de croître au fil du temps.

C'est pourquoi, nous vous encourageons à vérifier vos seins plus régulièrement afin de pouvoir détecter cette maladie à un stade précoce. Gardez à l'esprit que le cancer du sein a une assez grande chance de guérir s'il est détecté à un stade précoce.

Pour commencer, vous pouvez effectuer un auto-examen en suivant les étapes ci-dessous pour l'auto-examen des seins (ESB).

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Faits sur le cancer du sein chez les femmes

Selon le site Web du ministère indonésien de la Santé, le cancer du sein est le cancer qui compte le plus grand nombre de cas et l'une des principales causes de décès par cancer. Cela s'explique en partie par le fait que la plupart des patientes atteintes d'un cancer du sein viennent se faire soigner à un stade avancé.

Le cancer du sein chez la femme s'accompagne généralement de symptômes précoces sous la forme d'une masse ou d'une zone épaissie du tissu mammaire. Bien que la plupart de ces grumeaux soient inoffensifs, vous devriez quand même vous faire examiner si vous présentez l'un des symptômes suivants :

1. Il y a un changement dans la taille ou la forme d'un ou des deux seins
2. L'un des mamelons évacue un liquide étranger, tel que du pus ou même du sang
3. Une grosseur ou un gonflement apparaît dans une aisselle
4. Il y a une sorte de fossette sur la peau du sein
5. Il y a une éruption cutanée sur ou autour du mamelon
6. Les mamelons subissent des changements d'apparence physique, tels que l'enfoncement dans le sein

Qu'est-ce que l'ESB ?

L'ESB est un moyen qui peut être utilisé pour déterminer s'il y a des anomalies dans le sein.

L'ESB vise à détecter les grumeaux et autres signes dans le sein le plus tôt possible afin que des mesures puissent être prises dès que possible. Cet examen est recommandé puisque les femmes ont 20 ans en étant réalisé à domicile tous les mois.

Pour les femmes qui ont encore leurs règles, l'examen est réalisé tous les 7 à 10 jours à compter du premier jour des règles ou tous les mois à la même date pour celles qui sont déjà ménopausées.

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Étapes de l'ESB pour la détection du cancer du sein

En tant que première étape de la détection précoce, voici les étapes de l'ESB de la Fondation indonésienne du cancer que vous pouvez suivre :

Tiens toi droit

Portez une attention particulière s'il y a des changements dans la forme et la surface de la peau du sein. Y a-t-il un gonflement et/ou des changements au niveau des mamelons ?

Si vous trouvez que la forme de vos seins droit et gauche n'est pas symétrique, ne vous inquiétez pas, car c'est une chose naturelle.

Bougez vos bras et vos mains

Levez les bras, pliez les coudes et placez vos mains derrière votre tête. Poussez vos coudes d'avant en arrière, puis faites attention à la forme et à la taille de vos seins.

Serrez vos muscles pectoraux

Placez vos mains sur votre taille, penchez vos épaules vers l'avant pour que vos seins pendent. Poussez vos coudes vers l'avant, puis contractez les muscles de votre poitrine.

Toucher les seins

Soulevez votre bras gauche et pliez votre coude de manière à ce que votre main gauche tienne le haut de votre dos.

Du bout des doigts de la main droite, touchez et appuyez sur la zone du sein, tout en faisant cela, examinez l'ensemble du sein gauche jusqu'à la zone des aisselles.

Effectuez des mouvements de haut en bas, des mouvements circulaires et des mouvements droits du bord du sein au mamelon, et vice versa. Répétez le même mouvement sur votre sein droit.

Pincez les deux mamelons

Observez s'il y a du liquide qui sort du mamelon. Consultez un médecin si cela se produit.

presse mammaire

En position allongée, placez un oreiller sous votre épaule droite. Levez vos bras. Observez le sein droit et effectuez les trois mouvements comme précédemment. Du bout des doigts, appuyez sur l'ensemble du sein jusqu'au niveau de l'aisselle.

Autres choses auxquelles faire attention

Il y a plusieurs choses à considérer lorsque vous faites de l'ESB pour vous aider à obtenir des résultats précis, tels que :

1. Portez une attention particulière à la partie supérieure du sein près des aisselles droite et gauche, car dans cette zone, il existe de nombreuses tumeurs mammaires.
2. L'examen ci-dessus peut être fait pendant le bain, car la mousse de savon glissante facilitera la sensation du sein.
3. Il est important de connaître les limites du sein, afin que l'ensemble du sein puisse être palpé de manière séquentielle et systématique.
4. Les limites de la poitrine sont 1-2 doigts sous la clavicule, la circonférence de la peau sous la poitrine, la limite la plus externe est la ligne médiane de l'aisselle vers le bas et la limite la plus profonde est la ligne médiane du segment de la poitrine.

Si vous constatez des anomalies telles que mentionnées ci-dessus ou si vous ressentez un changement par rapport à la situation du mois précédent, consultez immédiatement un médecin pour un traitement ultérieur.

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