hunterpage.net

Le triphala est l'un des ingrédients à base de plantes qui est un aliment de base de la médecine ayurvédique traditionnelle, qui est l'un des plus anciens systèmes médicaux au monde en provenance d'Inde. Cette plante a été utilisée comme traitement polyvalent pour les symptômes, allant des maux d'estomac aux caries.

En outre, il existe plusieurs autres avantages pour la santé qui peuvent être obtenus. Eh bien, pour en savoir plus sur les autres bienfaits du triphala et de l'ayurveda, regardons l'explication suivante.

Lisez aussi : Douleurs fréquentes en faisant pipi ? Allez, reconnaissez les symptômes des infections urinaires chez la femme !

Qu'est-ce que le triphala ?

Rapport de WebMD, triphala est un médicament à base de plantes qui signifie un mélange de trois fruits secs. Les trois fruits en question sont Amala ou Emblica officinalis, Bibhitaki ou Terminalia bellirica, et Haritaki ou Terminalia chebula.

La combinaison de ces trois composants serait plus efficace que si elle était prise séparément. En outre, on pense également que la combinaison de ces herbes synergiques peut entraîner une efficacité thérapeutique supplémentaire.

Dans une cuillère à café ou 2,8 grammes de poudre de triphala, il y a 10 calories, 0 gramme de protéines, 0 gramme de matières grasses, 3 grammes de glucides, 1 gramme de fibres et 0 gramme de sucre. Pendant ce temps, le triphala lui-même contient chacun des nutriments importants, sous la forme de :

Amala

L'amala est riche en vitamine C, en minéraux essentiels, en acides aminés, ainsi qu'en antioxydants puissants tels que les phénols, les tanins et les curcuminoïdes. Les antioxydants sont connus pour aider à prévenir les dommages cellulaires, empêchant ainsi des maladies graves telles que le cancer.

Bibhitaki

Bibhitaki contient de nombreux antioxydants, tels que l'acide ellagique, les tanins, les lignanes et les flavones. Ces composés peuvent aider à améliorer la glycémie et la sensibilité à l'insuline, ainsi que fournir des effets anti-inflammatoires.

Haritaki

Haritaki contient des minéraux tels que la vitamine C, le cuivre, le fer, le magnésium et le potassium. De plus, le haritaki contient également de puissants antioxydants, sous forme de polyphénols terpénoïdes, et d'anthocyanes.

Les bienfaits possibles du triphala

En médecine ayurvédique, le corps possède trois types d'énergie ou doshas. Les praticiens croient que la guérison et l'équilibrage des trois doshas peuvent aider une personne à atteindre une santé optimale. Certains pensent que les herbes du triphala soutiennent les trois doshas.

Les résultats de nombreuses recherches scientifiques indiquent que les bienfaits thérapeutiques découlent de ses propriétés antioxydantes et de sa capacité à combattre certaines bactéries résistantes aux médicaments.

Les autres avantages qui peuvent être obtenus du triphala en médecine ayurvédique sont les suivants :

Comme anti-inflammatoire

Triphala contient un certain nombre d'antioxydants qui remplissent des fonctions protectrices dans le corps. En effet, le triphala contient de la vitamine C, des flavonoïdes, des polyphénols, des tanins et des saponines, ainsi que d'autres composés végétaux puissants.

Dans des études animales, il a été démontré que le triphala réduit l'inflammation et les dommages causés par l'arthrite.

Une étude montre également que les antioxydants contenus dans le triphala peuvent protéger contre les maladies cardiaques, améliorer les performances sportives et réduire l'inflammation.

Peut protéger contre certains cancers

Il a été démontré que Triphala protège contre certains cancers dans un certain nombre d'études en éprouvette et sur des animaux. Par exemple, il a été démontré que cette concoction à base de plantes inhibe la croissance du lymphome, ainsi que les cancers de l'estomac et du pancréas chez la souris.

Les chercheurs suggèrent que les niveaux élevés d'antioxydants puissants contenus dans Triphala, tels que l'acide gallique et les polyphénols, pourraient jouer un rôle dans ses propriétés anticancéreuses.

Cependant, des études humaines sur ses propriétés potentielles de lutte contre le cancer sont nécessaires pour évaluer l'innocuité et l'efficacité.

Protège contre les maladies dentaires

Le remède à base de plantes, le triphala, peut être bénéfique pour la santé dentaire de plusieurs façons. En effet, le triphala possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent empêcher la formation de plaque, qui est une cause fréquente de caries et de gingivite.

Une étude portant sur 143 enfants a révélé que se gargariser avec un rince-bouche contenant de l'extrait de Triphala réduisait l'accumulation de plaque, l'inflammation des gencives et la croissance bactérienne dans la bouche.

Perdre du poids

Dans une étude, des souris nourries avec un régime riche en graisses contenant du Triphala ont subi une réduction du poids, de l'apport énergétique et de la graisse corporelle.

Une autre étude portant sur 62 adultes obèses a révélé qu'une supplémentation quotidienne de 10 grammes de poudre de Triphala aidait à perdre du poids.

Prévenir les cataractes

Triphala est connu pour aider à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules au niveau moléculaire, ainsi qu'à ralentir ou empêcher le développement de la cataracte.

Une étude de 2011 dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine a étudié les effets de Triphala chez des ratons atteints de cataracte induite.

Selon les chercheurs, la moitié des souris ont reçu du Triphala avant l'induction et le reste n'a pas été traité. Les résultats suggèrent que Triphala peut aider à prévenir d'autres maladies oculaires liées au vieillissement, notamment la dégénérescence maculaire.

Lisez également : Les symptômes de la pneumonie basés sur la cause, peuvent-ils être évités ?

Assurez-vous de vérifier régulièrement votre santé et celle de votre famille via Good Doctor 24/7. Prenez soin de votre santé et de votre famille avec des consultations régulières avec nos médecins partenaires. Téléchargez l'application Good Doctor maintenant, cliquez sur ce lien, OK !