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Comme pour des cheveux et une peau en bonne santé, des ongles forts et bien coiffés peuvent également vous rendre plus attrayant.

Non seulement cela, des ongles sains peuvent également être un indicateur de bonne santé, vous savez. Vous devez également connaître les astuces pour garder vos ongles forts afin qu'ils ne se cassent pas facilement.

Conseils pour garder les ongles forts et pas facilement cassés

Garder vos ongles en bonne santé ne doit pas toujours être un traitement coûteux. Alors, quelles sont les astuces pour garder vos ongles en bonne santé ?

1. Besoins suffisants en biotine

La biotine peut aider à renforcer les cheveux et les ongles, ainsi qu'à aider le système nerveux du corps à fonctionner correctement.

La biotine peut être trouvée dans certains aliments tels que les sardines, les œufs cuits et les noix. Ou vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine B.

2. Minimiser l'exposition à l'excès d'eau et de détergent

Garder vos ongles humides et propres peut empêcher les bactéries de se développer sur vos ongles. Cependant, un contact trop fréquent avec l'eau peut rendre les ongles cassants.

Alors, portez des gants en caoutchouc si vous faites des activités qui vous obligent à entrer en contact direct avec un détergent, comme faire la vaisselle ou d'autres activités.

3. Gardez votre corps hydraté

Consommer suffisamment d'eau est très important pour la santé, y compris la santé des ongles. Si vous manquez de minéraux, vos ongles peuvent devenir cassants et se casser facilement.

Ainsi, boire suffisamment d'eau gardera vos ongles humides et les rendra forts.

4. Utilisez régulièrement une crème hydratante pour les mains

Les ongles qui se cassent facilement ou cassants sont causés par plusieurs facteurs, dont les ongles trop secs.

L'utilisation d'une crème hydratante est une solution. Lorsque vous utilisez une lotion pour vos mains, frottez-la sur les ongles et les cuticules de vos doigts.

5. Éviter l'exposition chimique excessive aux ongles

Aujourd'hui, de nombreux vernis à ongles ou ce qu'on appelle communément vernis à ongles contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent affaiblir les ongles. L'utilisation à long terme de vernis à ongles, même ceux qui ne contiennent pas de produits chimiques, peut affaiblir vos ongles.

Après avoir appliqué le vernis à ongles, retirez le vernis avec un dissolvant sans acétone. Donnez aussi une pause à vos ongles, vous devriez éviter d'utiliser constamment du vernis à ongles.

6. Gardez les ongles courts

Les ongles longs ont tendance à se casser facilement. Couper vos ongles régulièrement rendra vos ongles forts et sains. Par conséquent, les ongles courts ne se cassent pas, ne se fissurent pas et ne se cassent pas facilement.

Habitudes à éviter pour que les ongles ne se cassent pas facilement

Pour éviter d'endommager les ongles, il y a certaines choses que vous ne devriez pas faire. Ceux-ci inclus:

Cueillir les cuticules et se ronger les ongles

De telles habitudes peuvent endommager le lit de l'ongle. Même une petite coupure autour de l'ongle peut également permettre aux bactéries ou aux champignons d'entrer et de provoquer une infection.

Tirer les ongles de force

Coupez soigneusement vos ongles. Ne tirez pas dessus avec force, car cela pourrait déchirer et blesser le tissu.

Utiliser des produits de soin des ongles agressifs

Comme mentionné précédemment, limitez l'utilisation de vernis à ongles et autres produits chimiques pour les ongles. Cela inclut les produits dissolvants pour vernis à ongles tels que l'acétone.

Les caractéristiques des ongles malsains et doivent être pris en compte

Les ongles sont constitués d'une couche contenant une protéine appelée kératine, qui se développe de la base de l'ongle jusqu'en dessous de la cuticule. Les ongles sains semblent généralement lisses, sans trous ni courbures.

De plus, des ongles sains ont également la même consistance de couleur, sans taches ni décoloration. Cependant, toutes les affections des ongles ne sont pas normales. Alors, consultez un médecin si vos ongles semblent malsains, tels que :

• Décoloration des ongles, telle que la décoloration de l'ongle entier ou des lignes sombres sous l'ongle
• Changements dans la forme des ongles, tels que les ongles incurvés
• Amincissement ou épaississement des ongles
• Séparation de l'ongle de la peau environnante
• Saignement autour des ongles
• Gonflement ou douleur autour des ongles
• Les ongles ne poussent pas

Si vous avez des questions sur la santé des ongles, consultez en ligne à Bon docteur. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici !

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