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Une crise cardiaque pendant le sommeil est tout aussi dangereuse que lorsque vous êtes éveillé. Cette condition peut vous faire vous réveiller ou pas du tout, vous savez.

Par conséquent, certains événements d'une crise cardiaque pendant le sommeil ne provoquent pas de signes ou d'inconfort chez la personne qui en souffre. Bien que cela ne se produise pas toujours, une crise cardiaque pendant le sommeil peut entraîner une mort subite.

Causes de crise cardiaque pendant le sommeil

Les blocages dans les artères causés par l'accumulation de plaque (constituée de graisse, de calcium, de protéines et de cellules inflammatoires) rendront difficile l'apport d'oxygène au muscle cardiaque, ce qui peut éventuellement causer des problèmes ou des dommages cardiaques. De plus, le muscle cardiaque peut mourir et causer des dommages permanents.

Le degré d'endommagement du muscle cardiaque dépend de la taille de la zone supportée par cette artère bloquée et du temps qu'il faut pour qu'une crise cardiaque se produise jusqu'à ce que le traitement soit effectué.

Signes et symptômes d'une crise cardiaque pendant le sommeil

Les symptômes d'une crise cardiaque sont différents pour chaque personne. Cependant, la douleur thoracique est le symptôme le plus courant.

Pour une crise cardiaque pendant le sommeil, au moins les signes suivants doivent être surveillés :

• Douleur ou inconfort dans la poitrine
• Respiration courte
• Nausée et vomissements
• Douleur ou inconfort dans la mâchoire, les épaules, le cou, les mains, le dos ou la zone au-dessus de votre nombril
• Sensation de vertige ou de tête qui tourne
• Une sueur froide

Si vous ressentez ces symptômes pendant le sommeil et que vous vous réveillez, consultez immédiatement un médecin. Des mesures médicales doivent être prises immédiatement lorsque vous avez une crise cardiaque pour minimiser les dommages qui se produisent.

Le moment le plus optimal pour traiter une crise cardiaque est dans les 1 à 2 heures suivant l'apparition des symptômes d'une crise cardiaque. Attendre plus longtemps ne fera qu'augmenter les dommages causés à votre cœur et réduire vos chances de survie.

Attention à une crise cardiaque silencieuse

Certaines crises cardiaques ne présentent aucun symptôme reconnaissable. Cette condition est également connue sous le nom de crise cardiaque silencieuse.

Ces crises cardiaques silencieuses peuvent également survenir pendant votre sommeil et certaines d'entre elles sont asymptomatiques, présentent peu de symptômes ou passent inaperçues.

La cardiologue clinique du Heart Hospital of Austin, Deborah Ekery, M.D., a déclaré sur la page goredforwomen.org que même s'il n'y avait presque aucun symptôme, il y avait toujours un blocage du cœur et des dommages au muscle cardiaque qui se sont produits.

Cependant, certains de ces symptômes non spécifiques et subtils peuvent survenir lorsque vous avez une crise cardiaque silencieuse :

• Problèmes de digestion
• Symptômes pseudo-grippaux
• Muscles de la poitrine ou du dos étirés
• Gêne dans la mâchoire, le haut du dos ou les bras

Prévention des crises cardiaques pendant le sommeil

Il n'y a pas de meilleure façon de traiter toutes les maladies autrement que par la prévention. Ceci s'applique également aux crises cardiaques.

Vous devez donc reconnaître les différents facteurs de risque de cette maladie. Comme:

• Fumée
• Avoir une pression artérielle élevée
• Taux de cholestérol sanguin élevé
• Surpoids ou obésité
• Manger des aliments malsains
• Manque d'activité physique
• Hyperglycémie

Si vous présentez un ou plusieurs de ces facteurs de risque, vous devez alors prendre des précautions pour qu'une crise cardiaque ne survienne pas, y compris pendant le sommeil. Effectuez les étapes suivantes :

Manger des aliments sains

Remplissez votre assiette de légumes frais et de protéines maigres, optez pour des grains entiers plutôt que transformés. Vous devriez également limiter le sucre, le sel et les graisses trans dans votre alimentation.

Bouge beaucoup

Commencez à faire beaucoup d'activité physique, car l'un des risques d'une crise cardiaque est un mode de vie sédentaire. L'astuce est simple, il suffit de se promener là où vous habitez, sur la piste de course à l'école ou dans un magasin.

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer est le meilleur moyen d'améliorer la qualité de la santé. En plus d'une crise cardiaque, vous pouvez également éviter diverses autres maladies mortelles si vous arrêtez de fumer.

C'est tout au sujet des crises cardiaques pendant le sommeil que vous devez comprendre. N'oubliez pas d'être vigilant et de réduire les facteurs de risque qui déclenchent cette maladie, OK !

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