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Avoir un taux de cholestérol élevé est certainement très dangereux pour la santé cardiaque. Afin de surmonter cela, de nombreuses personnes qualifient les avantages des feuilles de laurier pour le cholestérol de très efficaces.

Mais est-il vrai que les feuilles de laurier peuvent vaincre le cholestérol ? Voici l'explication pour que vous compreniez :

Avantages des feuilles de laurier pour l'hypercholestérolémie

Les Indonésiens sont plus familiers avec les feuilles de laurier comme assaisonnement complémentaire pour la cuisine. Mais en fait, les feuilles de laurier ont également de bons avantages pour le maintien de la santé.

Signalé Ligne Santé, les feuilles de laurier sont également appelées plantes laurus nobilis. Cette plante provient du laurier, une famille d'arbres et d'arbustes à feuilles persistantes que l'on trouve le plus souvent dans certaines régions d'Asie et des Amériques.

Cependant, il n'est pas largement connu que l'un des avantages des feuilles de laurier est de réduire le taux de cholestérol. Il a été prouvé que la consommation de feuilles de laurier peut réduire le taux de mauvais cholestérol et augmenter le taux de bon cholestérol dans l'organisme.

Une étude menée sur 30 jours et publiée dans le Journal of Biochimie clinique et nutrition en 2009, a constaté que la consommation de 1 à 3 grammes de feuilles de laurier par jour peut réduire le cholestérol total de 24 pour cent.

Non seulement cela, il peut également réduire les triglycérides de 34 pour cent, le cholestérol LDL de 40 pour cent et augmenter le cholestérol HDL de 29 pour cent.

Comment traiter les feuilles de laurier pour un taux de cholestérol élevé

Afin d'obtenir les avantages des feuilles de laurier, vous pouvez les traiter facilement en faisant bouillir les feuilles de laurier.

Prenez d'abord 10 à 15 feuilles de laurier fraîches. Ensuite, lavez les feuilles de laurier jusqu'à ce qu'elles soient propres, puis faites bouillir dans trois tasses d'eau.

Si l'eau restante n'est que d'environ une tasse, éteignez immédiatement le poêle, puis filtrez l'eau bouillie des feuilles de laurier. Laissez refroidir et l'eau est prête à être consommée. Il est fortement recommandé de le prendre la nuit.

Pour que le taux de cholestérol diminue plus rapidement, assurez-vous de consommer régulièrement ce ragoût de feuilles de laurier, oui.

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Autres bienfaits des feuilles de laurier pour la santé

En plus de lutter contre le cholestérol, cette feuille de laurier peut également apporter d'autres bienfaits pour la santé du corps, notamment :

1. Boostez votre système immunitaire

On sait que les feuilles de laurier sont riches en diverses vitamines, notamment la vitamine C qui va augmenter la résistance de l'organisme. L'objectif est d'augmenter l'immunité ou l'endurance afin que vous ne soyez pas sensible à divers types de maladies.

De plus, les feuilles de laurier contiennent également du zinc et de la vitamine A. Ces deux ingrédients sont bons pour les yeux, le nez, la gorge et le système digestif.

Ils peuvent également être très efficaces dans le traitement du syndrome du côlon irritable ou de la maladie cœliaque.

2. Contrôler la pression artérielle

Les feuilles de laurier contiennent des flavonoïdes qui peuvent aider le corps à contrôler la pression artérielle.

L'astuce consiste à faire bouillir les feuilles de laurier avec 10 feuilles de laurier, puis à les faire bouillir avec 3 tasses d'eau.

Buvez régulièrement cette eau bouillie de feuille de laurier au moins une fois par jour, ce qui est efficace pour abaisser considérablement la pression artérielle.

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