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Un cou de tenteng peut provoquer des douleurs, une raideur dans le cou et des difficultés à voir, surtout après le réveil. Cette condition est souvent associée à une mauvaise position de sommeil. Comment traiter le tengteng du cou?

Pour mieux comprendre les causes et la bonne façon d'y faire face, regardons la revue suivante !

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Quelle est la cause du tengteng du cou?

Cou raide ou tenteng dans le monde médical connu sous le nom de torticolis spasmodique (dystonie cervicale). Il s'agit d'une affection qui peut provoquer des douleurs au cou en raison d'une contraction involontaire des muscles du cou, ce qui provoque une torsion ou une rotation de la tête d'un côté.

Cité de Clinique MayoDans la plupart des cas, la cause exacte du torticolis spasmodique reste inconnue. Mais parfois, cette condition est associée à des blessures à la tête, au cou ou aux épaules.

Cependant, plusieurs facteurs peuvent causer des douleurs ou des raideurs au cou, notamment :

1. Muscles tendus

Les os, les ligaments et les muscles du cou jouent un rôle en soutenant la tête et en lui permettant de bouger. Si une inflammation ou une blessure se produit, cela peut provoquer une douleur ou une raideur dans le cou.

Il existe plusieurs activités qui peuvent provoquer des tensions musculaires, entraînant une raideur et une douleur au cou qui est un symptôme d'un dixième cou, celles-ci peuvent inclure:

• Mauvaise posture
• Être dans la même position trop longtemps, par exemple, travailler trop longtemps à un bureau sans changer de position
• Mauvaise position du cou pendant le sommeil

2. Blessure

Le cou est très sensible aux blessures, telles que les blessures sportives, les chutes ou les accidents. Des blessures plus graves au cou peuvent causer coup de fouet.

Coup de fouet Une blessure au cou est une blessure au cou qui survient en raison d'un mouvement soudain de la tête vers l'avant et l'arrière. Cela peut provoquer une douleur ou une raideur dans le cou.

3. Certaines conditions médicales

Plusieurs conditions médicales peuvent également causer une raideur ou une douleur au cou, notamment :

• La polyarthrite rhumatoïde: Conditions qui peuvent causer de la douleur ou de l'enflure dans les articulations. Lorsque cette condition se produit dans la région du cou, elle peut provoquer des douleurs au cou
• Spondylose du cou : Avec l'âge, disque (disque) peut être diminué. C'est ce qu'on appelle la spondylose ou l'arthrose du cou. Cette condition peut réduire la distance entre les vertèbres et ajouter de la pression sur les articulations
• Fibromyalgie : Une condition qui provoque des douleurs musculaires dans tout le corps, en particulier dans la région du cou et des épaules

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Comment faire face à un cou de tenteng

Une raideur de la nuque, des douleurs au cou ou une raideur de la nuque peuvent parfois disparaître d'elles-mêmes en quelques jours. Le traitement du cou de tenteng dépend de la cause sous-jacente.

Cependant, il existe un certain nombre de moyens qui peuvent aider à soulager la douleur du milieu du cou. Signalé Actualités médicales aujourd'huiVoici quelques façons de soulager la douleur ou la raideur dans le cou afin de traiter un cou de tenteng.

1. Compresse de glace

Les sacs de glace peuvent aider à soulager l'inflammation et l'enflure causées par les muscles tendus. Cette méthode peut également soulager la douleur pendant un certain temps. Ce traitement est généralement plus efficace au cours des 48 premières heures lorsque la douleur ou la blessure survient.

Pour traiter un cou de tenteng et soulager les symptômes, vous pouvez d'abord envelopper la glace dans un chiffon, puis l'appliquer sur la zone douloureuse pendant 20 minutes à la fois.

2. Compresse chaude

Une compresse chaude ou un bain avec de l'eau tiède peut également aider à détendre les muscles tendus et à soulager les douleurs au cou.

3. Certains médicaments

Certains médicaments peuvent également aider à soulager la douleur causée par une raideur ou une raideur de la nuque, comme les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

Mais ce qu'il faut retenir, c'est de ne pas utiliser de médicaments pour traiter le cou sans discernement. Il est préférable de consulter d'abord un médecin, oui, surtout si vous souffrez de certaines conditions médicales ou si vous prenez d'autres médicaments.

4. Étirement

Le cou s'étire en déplaçant lentement votre tête d'un côté à l'autre, puis en tournant vos épaules d'avant en arrière peut aider. Cependant, si les exercices d'étirement causent réellement de la douleur, arrêtez immédiatement.

5. Faites attention à la posture du corps

Une mauvaise posture, comme le fait de s'affaisser, peut progressivement tirer les muscles du cou et provoquer une raideur et une douleur qui sont les symptômes d'un dixième cou.

Pour éviter cela, vous devez garder vos épaules, votre cou et votre dos en ligne droite tout au long de la journée.

Voilà quelques informations sur les causes et comment traiter le tenteng du cou. Si le cou du tenteng ne disparaît pas, s'aggrave ou s'accompagne même d'autres symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Le médecin aidera à trouver la cause et le bon traitement pour l'état du milieu du cou.

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