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En plus des nausées et des maux de dos, les femmes enceintes sont également sujettes aux étourdissements. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. Bien que la plupart des déclencheurs soient inoffensifs, vous ne devriez pas les ignorer.

Alors, quels sont les facteurs qui font que les femmes enceintes ont souvent des maux de tête ? Quand y faire attention ? Allez, voir la critique complète ci-dessous!

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Pourquoi les femmes enceintes ont-elles souvent des maux de tête ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. En général, ces maux de tête ne sont pas quelque chose à craindre. Certains des facteurs qui peuvent provoquer des étourdissements pendant la grossesse sont :

1. Changements hormonaux

L'un des principaux facteurs pour lesquels les femmes enceintes ont souvent des maux de tête sont les changements hormonaux. Citation de Ligne Santé, Pendant la grossesse, il y a une instabilité des hormones dans le corps, comme les œstrogènes. Les niveaux d'œstrogènes vont atteindre des extrêmes, supprimant la production d'autres hormones.

En conséquence, le corps réagira sous forme de vertiges. Sans oublier, selon Association américaine de la grossesse, Une augmentation excessive des taux d'œstrogènes peut affecter le volume et la circulation du sang dans le corps, y compris la tête.

Cette situation peut être exacerbée si la femme enceinte est stressée ou a un stress mental.

2. Fatigué et fatigué

En plus des changements hormonaux, la fatigue peut être un facteur pour lequel les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. Rapporté de Très bien la santé, La fatigue est une condition qui peut être liée physiquement ou mentalement. Cependant, chez les femmes enceintes, la fatigue et l'épuisement sont davantage influencés par le physique.

Lorsque l'estomac continue de grossir et que vous continuez à effectuer votre routine, le corps se sentira facilement fatigué et fatigué car il y a beaucoup d'énergie utilisée. Au stade léger, le mal de tête peut être ressenti d'un seul côté (migraine).

Mais si rien n'est fait, les maux de tête peuvent se propager à d'autres parties. Un repos adéquat et une activité limitée sont les meilleurs moyens de soulager les maux de tête dus à ce facteur.

3. Manque de liquides

Le manque de liquides peut être la raison pour laquelle les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. Veuillez noter que la quantité de liquide ingérée par les femmes enceintes est différente de celle des gens ordinaires.

Les femmes enceintes ont besoin de plus de liquides pour soutenir le processus de croissance et de développement du fœtus. Par jour, il est conseillé aux femmes enceintes de boire jusqu'à 2,5 litres d'eau.

L'eau est nécessaire à la formation et au maintien du placenta, l'organe chargé de distribuer divers nutriments au fœtus dans l'utérus. Lorsqu'il n'y a pas assez de liquide, le corps le prend dans d'autres parties, ce qui vous donne alors le vertige.

Par conséquent, les vertiges pendant la grossesse peuvent indiquer que vous êtes déshydraté ou déshydraté.

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Causes de maux de tête à surveiller

Bien que les maux de tête chez les femmes enceintes soient normaux, certaines conditions doivent être surveillées. Les étourdissements dus aux changements hormonaux, au manque de liquides et à la fatigue ne feront généralement pas de mal. Mais si la cause est le diabète gestationnel, vous ne pouvez pas rester immobile.

Devis Clinique Mayo, Le diabète gestationnel est un type de diabète qui touche souvent les femmes enceintes. Cette condition est influencée par le processus d'absorption du glucose dans le sang qui n'est pas optimal. Le diabète gestationnel ne doit pas être sous-estimé, car il peut provoquer une prééclampsie.

La prééclampsie est une condition où la pression artérielle augmente intensément pendant la grossesse. Le symptôme le plus courant est le vertige. La prééclampsie peut interférer avec le processus de croissance et de développement du fœtus, augmentant le risque de fausse couche, de malformations congénitales et de travail prématuré.

Vérifiez régulièrement votre tension artérielle pour vous en assurer. La pression artérielle pendant la grossesse ne doit pas dépasser 140/90 en mmHg.

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Comment gérer les maux de tête pendant la grossesse

Fondamentalement, les maux de tête sont des conditions qui peuvent disparaître d'elles-mêmes. Mais chez les femmes enceintes, cette situation ne doit pas être sous-estimée, car elle peut être le symptôme de maladies graves telles que la prééclampsie.

Des médicaments tels que l'ibuprofène, l'acétaminophène et l'aspirine peuvent aider. Cependant, sa consommation doit être considérée afin de ne pas causer d'effets néfastes sur le fœtus. En plus d'utiliser des médicaments, vous pouvez également soulager les maux de tête de plusieurs manières, telles que :

1. Trouvez une position confortable

Trouvez une position confortable pour votre corps. Détendez-vous en vous asseyant, en vous allongeant ou en redressant simplement vos jambes. Si possible, vous pouvez dormir ou vous reposer pendant quelques heures. Le sommeil peut soulager les maux de tête, voire les éliminer complètement.

2. Compresse froide

Lorsque vous vous sentez étourdi, les vaisseaux sanguins de votre tête changent de taille, ils peuvent s'agrandir ou se rétrécir. L'eau froide peut apaiser les vaisseaux sanguins, puis les ramener à leur taille normale.

Utilisez une serviette ou un chiffon propre, plongez-le dans un récipient d'eau froide, essorez-le, puis placez-le sur le front ou la partie de la tête qui a le vertige. Alternativement, enveloppez un glaçon dans une serviette ou un chiffon et placez-le sur la zone lancinante de la tête.

3. Massage de la tête

Un massage du cou au sommet de la tête peut soulager les vertiges. Source de la photo : www.canyonranch.com

En attendant l'effet de la compresse, vous pouvez vous masser la tête et les épaules. Essayez de masser la base du crâne autour du cou jusqu'au sommet des cheveux. Si possible, demandez à un proche de vous faire ce massage.

Eh bien, c'est la raison pour laquelle les femmes enceintes ont souvent des maux de tête et comment les surmonter. N'ignorez jamais les maux de tête pendant la grossesse, afin de ne pas se produire quelque chose qui vous fasse du mal, à vous et au fœtus. Restez en bonne santé, ouais!

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