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En tant que l'une des maladies mortelles, la présence d'une hypertension artérielle inconnue peut déclencher une maladie mortelle. Pour cela, vous devez vérifier régulièrement votre tension artérielle.

Le tensimètre qui a un autre nom sphygmomanomètre est un appareil de mesure de la pression artérielle (traction). Avec cet outil, vous n'avez pas besoin de vous fier aux médecins pour les contrôles de la pression artérielle, car vous pouvez le faire à la maison.

Même ainsi, vous ne pouvez pas simplement acheter un sphygmomanomètre, car vous avez besoin de compétences particulières pour pouvoir l'utiliser. Pour cela, consultez les avis sur les tensimètres adaptés à une utilisation à la maison et comment les utiliser.

Choisir le bon tensiomètre

Avoir un tensiomètre à la maison est très important. Parce qu'alors vous pouvez voir l'évolution de votre tension artérielle ou d'autres membres de votre famille.

Il existe de nombreux modèles de sphygmomanomètres que vous pouvez trouver sur le marché avec différents modèles. Pour ne pas être confus, suivez ces directives pour choisir un sphygmomanomètre :

Choisissez le numérique

L'American Heart Association vous recommande de choisir un moniteur, numérique et automatique. Ces outils sont plus faciles à utiliser que les outils conventionnels.

Choisissez un sphygmomanomètre qui calcule votre tension artérielle dans la région du haut du bras. Il existe plusieurs modèles qui peuvent être utilisés au poignet ou même aux doigts, malheureusement ce modèle n'est pas recommandé.

La raison en est que les mesures à cet endroit ne sont pas aussi efficaces et précises que les mesures au-dessus du bras.

Assurez-vous que c'est assez sur le bras

Les tailles de bras des adultes et des enfants sont différentes. Pour cela, choisissez un modèle de sphygmomanomètre qui peut être utilisé par tous les membres de la famille afin que les lectures soient précises.

Et n'oubliez pas d'enregistrer chaque lecture de tension artérielle afin que vous puissiez voir les progrès et le signaler au médecin.

Obtenez la recommandation d'un médecin

Si possible, les outils que vous souhaitez acheter proviennent de recommandations ou obtiennent l'approbation de médecins ou de personnel médical. Parce qu'ils savent quels biens sont dignes de confiance et peuvent être utilisés par les gens ordinaires.

Demandez-leur également de l'aide pour organiser ces outils afin que vous puissiez les utiliser correctement à la maison. Demandez-leur également à quelle fréquence vous devez utiliser l'outil.

Comment utiliser un sphygmomanomètre à la maison

Si vous choisissez le bon tensiomètre, l'outil sera généralement accompagné de la façon de l'utiliser. Suivez les instructions fournies sur la boîte du sphygmomanomètre.

Cependant, vous pouvez suivre ces étapes en utilisant un sphygmomanomètre à la maison :

• Évitez la consommation de caféine ou d'alcool et ne fumez pas pendant 30 minutes avant d'utiliser un tensiomètre
• Asseyez-vous confortablement et confortablement pendant 5 minutes. Assurez-vous que votre position assise est aussi confortable que possible avec votre dos reposant et vos pieds au sol.
• Soutenez vos mains pour qu'elles soient au niveau du cœur
• Retrousser les manches et enrouler le brassard du sphygmomanomètre autour de la partie supérieure du bras
• Ne parlez pas lorsque vous mesurez votre tension artérielle
• Mesurez la tension artérielle selon les instructions d'utilisation de la machine. Ne retirez pas immédiatement le brassard, mais attendez quelques minutes et prenez la deuxième mesure
• Si les nombres des première et deuxième mesures ne sont pas trop éloignés, faites-en la moyenne. Sinon, mesurez à nouveau et calculez votre tension artérielle moyenne en fonction de ces trois mesures.
• Ne paniquez pas trop lorsque vous faites de l'hypertension artérielle, détendez-vous simplement puis mesurez à nouveau
• Enregistrez les résultats des mesures de la pression artérielle et le moment où ces mesures ont été prises comme matériel de consultation avec un médecin

Suivez les instructions du médecin

Suivez les instructions du médecin concernant le moment de prendre des mesures. Votre médecin peut vous demander de le faire matin et soir pendant environ une semaine.

Si cette mesure est prise dans le but de traiter l'hypertension artérielle que vous devez faire, le médecin surveillera l'évolution de l'hypertension artérielle et les mesures que vous effectuez à la maison.

Si le médecin estime que les efforts de traitement et de mesure sont optimaux, il est probable que les mesures de la pression artérielle ne seront nécessaires que quelques jours dans un mois. En fait, les mesures prises trop souvent ne sont pas bonnes non plus.

Des mesures excessives et des résultats de mesure élevés ne feront que vous inquiéter et augmenter à nouveau votre tension artérielle.

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