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Les effets de l'arrêt du tabac ressentis par l'organisme sont des vertiges et un grand désir d'apport en nicotine. Même si cette condition semble difficile, vous devez la supporter car il y a plus de bienfaits pour la santé lorsque vous arrêtez de fumer.

Vous savez certainement déjà que fumer n'est pas bon pour la santé. De nombreuses maladies graves peuvent se développer dans le corps si vous n'arrêtez pas cette mauvaise habitude le plus tôt possible.

Effets de l'arrêt du tabac sur le corps

Après avoir décidé d'arrêter de fumer et de commencer à le vivre de manière cohérente, plusieurs effets peuvent être ressentis par le corps. Parmi eux comme dans la revue suivante :

Avantages d'arrêter de fumer

Voici une liste des avantages que vous pouvez ressentir en arrêtant de fumer :

Arrêtez le cycle de la dépendance

Moins d'un mois après avoir cessé de fumer, de nombreux récepteurs nicotiniques du cerveau reviennent à la normale. Cette condition mettra fin au cycle de dépendance ou de dépendance que vous avez eu jusqu'à présent.

La circulation sanguine devient plus fluide

L'un des effets de l'arrêt du tabac est l'augmentation de la circulation sanguine. Vous en ferez l'expérience dans les 2 à 12 semaines suivant l'arrêt du tabac.

En ayant une meilleure circulation, vous pourrez faire plus facilement une activité physique et réduire le risque de crise cardiaque.

Améliore le sens du goût et de l'odorat

Fondamentalement, fumer endommage les terminaisons nerveuses du nez et de la bouche. Cette condition rend votre capacité à goûter et à sentir terne.

Par conséquent, l'effet de l'arrêt du tabac que vous ressentirez est le retour de cette capacité avec la croissance des terminaisons nerveuses endommagées. Vous remarquerez une amélioration de l'odorat et du goût dans les 48 heures suivant l'arrêt du tabac.

Plus d'énergie

En augmentant la capacité de respirer et l'activité physique, l'oxygène augmentera dans le corps afin que vous soyez plus énergique.

Booster le système immunitaire

Comme mentionné ci-dessus, l'un des effets de l'arrêt du tabac est une circulation accrue, une augmentation des niveaux d'oxygène et une diminution de l'inflammation.

Ces conditions renforceront également le système immunitaire, vous savez ! De cette façon, vous n'aurez pas froid ou malade si vous arrêtez de fumer.

Nettoyer les dents et la bouche

Les effets négatifs du tabagisme sont le jaunissement des dents, la mauvaise haleine et un risque accru d'infection buccale. Une semaine après avoir cessé de fumer, vous ressentirez et constaterez une différence significative en matière de santé bucco-dentaire.

Diminuer le risque de cancer

Bien que les effets de l'arrêt du tabac ne se fassent sentir que depuis des années, voici une liste de cancers que vous pouvez éviter en arrêtant de fumer :

• Cancer du poumon
• Cancer de l'oesophage
• Cancer du rein
• Cancer de la vessie
• Cancer du pancréas

Plaintes temporaires au moment de commencer à arrêter de fumer

Pour pouvoir arrêter de fumer de manière constante, préparez-vous à faire face à certains changements de l'intérieur du corps, oui. Ces changements peuvent être très dérangeants pour certaines personnes. Certains ont même l'impression d'avoir la grippe après avoir cessé de fumer.

C'est parce que le tabagisme affecte essentiellement tous les systèmes du corps. Ainsi, lorsque vous arrêtez de fumer, votre corps a besoin de temps pour s'habituer à ne pas recevoir de nicotine.

Mais allez-y doucement, cette condition est temporaire et les effets positifs vous attendent lorsque vous pourrez survivre. Voici les effets secondaires temporaires que vous devez connaître lorsque vous arrêtez de fumer pour la première fois :

Maux de tête et nausées

Le tabagisme affecte tous les systèmes du corps. Maux de tête, nausées et autres symptômes sont courants lorsque vous perdez de la nicotine dans votre corps.

Fourmillements dans les mains et les pieds

Lorsque la circulation commence à augmenter, vous ressentirez des picotements et des engourdissements dans vos mains et vos pieds.

Une toux et des maux de gorge

Vous pouvez souffrir de ces deux effets secondaires lorsque vos poumons commencent à se débarrasser du mucus et des débris causés par le tabagisme.

Se sentir de plus en plus dépendant à la nicotine

Vous devenez accro à la nicotine lorsque vous fumez. Donc, naturellement, le corps facturera la consommation de cette substance après que vous ayez arrêté de fumer, cette condition atteindra son apogée dans les deux à quatre semaines suivant l'arrêt du tabac.

Ce sont les divers effets de l'arrêt du tabac que vous devez connaître. N'ayez pas peur d'arrêter car de nombreux bienfaits pour la santé vous attendent !

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