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Certaines personnes ont du mal à dormir la nuit. Bien sûr, cela causera des problèmes de santé. Voici quelques types de somnifères en pharmacie pour ceux d'entre vous qui ont du mal à dormir.

Qu'est-ce que les somnifères ?

La plupart des somnifères sont classés comme hypnotiques sédatifs, qui sont une classe spéciale de médicaments utilisés pour induire ou maintenir le sommeil. Bien que ces somnifères soient utiles à court terme, ils peuvent potentiellement causer une dépendance et des problèmes de mémoire et d'attention.

Ce médicament n'est généralement pas recommandé pour le traitement à long terme des troubles du sommeil. Avant de le consommer, consultez d'abord votre médecin pour connaître la posologie et les effets secondaires qui peuvent être ressentis.

Types de somnifères en pharmacie

Certaines personnes souffrent de troubles du sommeil la nuit ou d'insomnie. Mais si vous faites de l'exercice régulièrement et évitez l'alcool et la nicotine, bien sûr, vous pouvez améliorer votre cycle de sommeil et prévenir l'insomnie.

Voici quelques-uns des somnifères les plus efficaces en pharmacie Actualités médicales aujourd'hui:

1. Somnifère à la pharmacie, à savoir la mélatonine

La nuit, le cerveau produit une hormone appelée mélatonine. Cette hormone régule le cycle de sommeil d'une personne jusqu'à ce qu'elle se réveille le matin en signalant au corps qu'il est presque l'heure d'aller au lit.

Votre cerveau produira moins de mélatonine lorsque vous vous réveillerez et plus lorsque vous dormirez. L'âge joue également un rôle dans la production de cette hormone mélatonine, plus une personne est âgée, moins la mélatonine est produite.

Les médicaments contre l'insomnie contenant de la mélatonine ont tendance à être efficaces pour les personnes souffrant de troubles du rythme circadien du sommeil, qui sont des problèmes d'endormissement ou de réveil. La mélatonine est particulièrement utile pour les personnes comme :

• Vivre le décalage horaire
• Avoir du mal à dormir la nuit
• Faire face au travail posté

Ces dernières années, les fabricants ont commercialisé des collations et des boissons contenant de la mélatonine en tant que produits de « détente ».

Les suppléments de mélatonine sont disponibles sans ordonnance dans les pharmacies, les supermarchés et les magasins en ligne. Ce médicament contre l'insomnie a généralement une dose de 1 à 5 milligrammes (mg) et une personne devrait le prendre avant le coucher.

2. Les types de somnifères en pharmacie sont des antihistaminiques

Les antihistaminiques sédatifs peuvent aider les personnes qui ont du mal à dormir la nuit. Certains antihistaminiques, généralement utilisés par les personnes pour traiter les allergies, peuvent vous rendre somnolent.

Bien que tous les antihistaminiques n'aient pas cet effet, les gens utilisent parfois des antihistaminiques de première génération pour aider à dormir ou soulager la tension et l'anxiété.

Les antihistaminiques de première génération sont les suivants :

• Diphenhydramine, l'ingrédient actif de Benadryl
• Doxylamine, l'ingrédient actif d'Unisom
• La cyclizine, principe actif de la Marezine

Pendant ce temps, les antihistaminiques de deuxième génération sont moins susceptibles de provoquer une somnolence. Ce médicament contre l'insomnie est destiné au traitement à long terme des symptômes d'allergie et n'est pas aussi efficace qu'un somnifère. Les antihistaminiques de deuxième génération non sédatifs sont les suivants :

• La cétirizine, l'ingrédient actif de Zyrtec
• Loratadine, l'ingrédient actif de Claritin
• La fexofénadine, l'ingrédient actif d'Allegra

Un médecin peut recommander un antihistaminique sédatif, mais uniquement comme solution à court terme. Bien qu'il ne crée pas de dépendance, le corps s'y habituera rapidement, son efficacité diminuera donc avec le temps.

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3. Racine de valériane

La valériane est une plante. Les gens ont utilisé cette propriété médicinale depuis l'époque de la Grèce antique et de Rome. La racine de valériane est un ingrédient courant dans les suppléments à base de plantes utilisés pour améliorer le sommeil, soulager l'anxiété et favoriser la relaxation.

Ce type de médicament contre l'insomnie est disponible sous diverses formes, telles que le thé, le liquide et les capsules.

Plusieurs études cliniques comme rapporté par dai Actualités médicales aujourd'hui ont montré que la consommation de valériane pouvait améliorer l'impression de qualité du sommeil chez les insomniaques.

Cependant, il n'existe pas suffisamment de preuves pour confirmer si la racine de valériane est un somnifère efficace. Les somnifères à base de racine de valériane sont disponibles dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et les magasins en ligne.

Quand peut-on prendre les somnifères ?

Habituellement, il est conseillé à une personne souffrant d'insomnie aiguë de prendre des somnifères juste avant l'heure du coucher souhaitée. Lisez les instructions du médecin sur le somnifère sur ordonnance si vous voulez le prendre.

Les instructions sur l'étiquette contiennent des informations spécifiques sur le médicament. De plus, prévoyez toujours suffisamment de temps pour dormir avant de prendre des somnifères en vente libre.

Gardez à l'esprit, évitez la consommation d'alcool si vous voulez prendre des somnifères. Mélanger de l'alcool et des somnifères peut avoir l'effet sédatif supplémentaire des deux. Non seulement cela, la combinaison peut également amener une personne à arrêter de respirer et à risquer la mort.

En dehors de l'alcool, si vous devez éviter de consommer du jus de pamplemousse ou d'orange pendant que vous prenez des somnifères. Ce type de fruit peut augmenter la quantité de médicament qui est absorbée dans la circulation sanguine et le médicament durera longtemps dans le corps.

Si rien n'est fait, cela peut entraîner des problèmes de santé sous la forme d'une sédation excessive. La sédation est un état de perte de conscience chez une personne. Pour cela, prenez l'habitude de consulter votre pharmacien ou votre médecin avant de prendre des somnifères.

Effets secondaires des somnifères

Les somnifères ont les mêmes effets secondaires que la plupart des autres médicaments. Votre médecin peut être en mesure de vous informer des effets secondaires possibles si vous souffrez d'asthme ou d'autres problèmes de santé.

Les médicaments contre l'insomnie peuvent interférer avec la respiration normale et peuvent être dangereux pour les personnes souffrant de problèmes pulmonaires chroniques, de certains asthmes, d'emphysème ou d'autres formes de maladie pulmonaire obstructive chronique ou de MPOC.

Les effets secondaires des somnifères peuvent inclure des sensations de brûlure ou de picotement, des changements d'appétit, de la constipation, de la diarrhée, des étourdissements, des difficultés à maintenir l'équilibre, des maux de tête et des ulcères.

Non seulement cela, d'autres effets secondaires des somnifères sont des parties du corps qui tremblent de manière incontrôlable, un ralentissement mental et une faiblesse.

Il est important d'être conscient des effets secondaires possibles, il est donc nécessaire d'arrêter immédiatement d'utiliser des médicaments contre l'insomnie et de contacter un médecin pour éviter de graves problèmes de santé.

Effets secondaires plus complexes des médicaments contre l'insomnie

Certains types de somnifères ont des effets secondaires potentiellement dangereux, notamment des parasomnies. Les parasomies sont des mouvements, des comportements et des actions méconnaissables tels que le somnambulisme.

Au cours d'une parasomnie, vous vous endormirez sans vous rendre compte de ce qui s'est passé. La parasomie avec les somnifères est un comportement complexe et peut inclure manger pendant le sommeil, appeler ou avoir des relations sexuelles pendant le sommeil.

La conduite du sommeil peut également survenir comme un effet secondaire grave. Bien que rare, ce problème de parasomnie est difficile à détecter une fois que le médicament contre l'insomnie a commencé à agir.

Pouvez-vous être allergique aux somnifères en vente libre ?

Certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique à tout médicament, y compris les somnifères en vente libre ou en vente libre. Par conséquent, les personnes qui ont une réaction allergique aux somnifères en vente libre doivent éviter leur utilisation.

Il est important de parler à votre médecin le premier jour où vous remarquez des signes d'allergie. Les symptômes ou signes qu'une personne a une allergie aux somnifères qui doivent être connus comprennent :

• Vision floue ou autres problèmes de santé oculaire.
• Douleur thoracique ou difficulté à respirer.
• La gorge est comme une fermeture, donc elle est difficile à avaler.
• Coeur bat vite.
• Gonflement des yeux, du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge.

Non seulement cela, les somnifères sans ordonnance ont également des effets secondaires graves qui sont assez mortels. L'un d'eux est l'anaphylaxie ou une réaction allergique aiguë. Un autre effet secondaire possible est l'œdème de Quincke, qui est un gonflement sévère du visage.

Les somnifères provoquent-ils une dépendance ?

Pour l'insomnie à long terme, votre médecin peut vous prescrire des somnifères pendant plusieurs semaines. Cependant, après une utilisation régulière pendant une période plus longue, certains somnifères tels que les benzodiazépines ou les agonistes des benzodiazépines peuvent cesser de fonctionner lorsque vous aidez à tolérer le médicament.

Une personne peut devenir psychologiquement dépendante de la drogue. Sans les somnifères en vente libre que vous prenez habituellement, vous aurez peut-être du mal à vous endormir.

Si cela se produit, cela pourrait être un signe de dépendance physique ou émotionnelle et même les deux. Gardez à l'esprit que l'utilisation à long terme de somnifères peut en fait interférer avec le sommeil.

La meilleure façon d'éviter de développer une dépendance physique ou émotionnelle aux somnifères est de suivre les instructions de votre médecin. Assurez-vous d'arrêter d'utiliser le médicament lorsque cela est recommandé pour éviter des problèmes de santé plus graves.

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