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Il est possible de prévenir le cancer héréditaire, surtout si vous connaissez déjà des antécédents médicaux familiaux. Gardez à l'esprit que la découverte d'antécédents médicaux familiaux tels que le cancer est l'une des premières mesures de prévention.

Par conséquent, un examen avec un médecin doit être effectué immédiatement pour connaître les antécédents médicaux. Eh bien, pour savoir comment prévenir d'autres cancers héréditaires, examinons l'explication suivante !

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Est-il vrai que le cancer peut être transmis par la famille ?

Rapporté de cancer.org, la plupart des personnes diagnostiquées avec un cancer n'ont pas d'antécédents familiaux de la maladie. C'est parce que seulement environ 5 à 10 pour cent de tous les cas de cancer sont hérités de la famille.

Cependant, il arrive que des personnes d'une même famille contractent le cancer en raison du partage de comportements qui augmentent le risque plutôt que de gènes. Les comportements qui augmentent le risque de cancer comprennent le tabagisme, de mauvaises habitudes alimentaires et le manque d'exercice.

Dans d'autres cas, le cancer peut être causé par des gènes anormaux qui sont transmis de génération en génération. Dans certains de ces cas, ce n'est pas le cancer lui-même qui est hérité, mais un gène anormal qui peut ou non causer le cancer.

Pour prévenir divers types de cancer, le dépistage ou la détection précoce peut faciliter le traitement. Discutez avec votre médecin des tests à effectuer et du traitement le plus approprié pour réduire le risque de maladie plus grave.

Comment prévenir le cancer héréditaire ?

Comment prévenir le cancer héréditaire, c'est éviter les facteurs qui le causent. Voici quelques conseils et moyens de prévenir le cancer héréditaire que vous devez appliquer :

Ne pas fumer

L'utilisation de tous les types de tabac risque de provoquer un cancer dans le corps. Veuillez noter que le tabagisme a été lié à divers types de cancer, notamment les cancers du poumon, de la bouche, de la gorge, du larynx, du pancréas, de la vessie, du col de l'utérus et du rein.

Le tabac à chiquer est également associé au cancer de la cavité buccale et du pancréas. Même si vous ne consommez pas de tabac, l'exposition à la fumée secondaire peut augmenter votre risque de cancer du poumon.

Par conséquent, éviter le tabac ou décider d'arrêter d'en consommer est un élément important de la prévention du cancer. Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, demandez à votre médecin d'autres stratégies de prévention.

Manger des aliments sains

Une façon de prévenir le cancer héréditaire est de dresser une liste d'aliments sains. Certains aliments sains qui peuvent être considérés comme réduisant le risque de développer un cancer sont les suivants :

• Mangez beaucoup de fruits et légumes. Basez une alimentation saine sur des aliments tels que les fruits, les légumes et d'autres aliments d'origine végétale tels que les grains entiers et les légumineuses.
• Maintenir un poids santé. Choisissez des aliments contenant moins de calories, notamment des sucres raffinés et des graisses d'origine animale. Évitez également la consommation d'alcool car cela peut augmenter le risque de cancer.
• Limiter la consommation de viande transformée. Manger de grandes quantités de viande transformée peut légèrement augmenter le risque de certains types de cancer.

Actif physiquement

L'activité physique est également importante en tant que bonne façon de prévenir le cancer héréditaire. C'est parce que l'activité physique peut aider à contrôler le poids. L'effet peut réduire le risque de cancer du sein et de cancer du côlon.

Les adultes qui participent à n'importe quelle quantité d'activité physique peuvent en retirer plusieurs avantages pour la santé. Mais pour des bienfaits substantiels pour la santé, visez au moins 150 minutes d'activité aérobique modérée par semaine.

Quel est l'objectif de la prévention du cancer?

La prévention du cancer est une action entreprise pour réduire les risques de contracter le cancer. En prévenant le cancer, le nombre de nouveaux cas dans un groupe ou une population peut être réduit.

Le cancer n'est pas une maladie unique mais un groupe de maladies apparentées. Il y a beaucoup de choses dans vos gènes, votre mode de vie et votre environnement qui peuvent augmenter et diminuer votre risque de développer un cancer.

Si vos antécédents médicaux familiaux suggèrent que vous pourriez être porteur d'une mutation génétique, votre médecin peut vous référer pour un conseil génétique.

Un conseiller en génétique est un spécialiste qui vous pose des questions sur vos antécédents médicaux familiaux et vous aide à décider si les tests génétiques vous conviennent.

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