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Avoir un corps idéal est un rêve pour certaines personnes. Il y a plusieurs façons d'obtenir ce résultat. En plus de l'exercice et d'un régime alimentaire particulier, vous pouvez perdre du poids en consommant régulièrement certains types de thé.

Certains types de thé peuvent optimiser le processus de combustion des graisses et des calories. N'importe quoi? Allez, voir la critique complète ci-dessous!

Types de thé efficaces pour brûler la graisse du ventre

Il existe au moins cinq types de thé que vous pouvez consommer régulièrement pour vous aider à perdre du poids. En commençant par les plus courants comme le thé vert, à ceux qui peuvent sembler moins populaires comme le thé blanc.

1. Thé vert

Le premier thé qui peut vous aider à perdre du poids est le thé vert. On pense que la présence d'antioxydants sous forme de catéchines élevées augmente le métabolisme et aide le processus de dégradation des graisses.

Les catéchines agissent en activant les kinases, des enzymes qui aident le corps à utiliser et à transformer les graisses en sources d'énergie.

Selon un essai clinique de 2008 portant sur 60 personnes obèses, la consommation régulière d'extrait de thé vert pendant trois mois peut vous aider à perdre 3,3 kg de poids corporel et à brûler 183 calories de plus par jour.

2. Thé noir

Bien que moins populaire que les autres types de thé, le thé noir est assez efficace pour aider à perdre du poids, vous le savez. Cité de Actualités médicales aujourd'hui, Le thé noir est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camélia sinensis qui ont fané après la récolte.

Le processus d'oxydation maintient les feuilles exposées à l'air pendant une longue période. Cela amène les enzymes à décomposer un certain nombre de produits chimiques dans les feuilles, ce qui leur donne une couleur sombre et un arôme distinctif.

Selon une étude, le thé noir peut supprimer les niveaux de glucose et de triglycérides dans le sang, qui contribuent à la perte de poids.

Sans oublier que la teneur élevée en caféine et en flavonoïdes joue également un rôle dans la combustion des calories de manière plus optimale. On pense que boire trois tasses de thé noir régulièrement aide à réduire considérablement le tour de taille.

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3. Thé Oolong

Le thé Oolong est une boisson traditionnelle chinoise fabriquée par un processus d'oxydation partielle, le plaçant entre le thé vert et le thé noir. Ce processus affecte un certain nombre d'ingrédients actifs, dont les polyphénols.

Selon une étude de 2005, le thé oolong peut accélérer le taux métabolique (taux métabolique) et la combustion des graisses. Ces deux choses sont censées être en mesure d'optimiser le programme de perte de poids que vous exécutez.

D'autres recherches indiquent également que par rapport à l'eau, le thé oolong peut produire 2,9 % d'énergie en plus ou l'équivalent de 280 calories brûlées par jour.

4. Thé blanc

Le prochain thé qui convient à la consommation pour aider à perdre du poids est le thé blanc. Contrairement à la plupart des autres types de thé, le thé blanc est fabriqué à partir des feuilles de la plante C. sinensis qui est très jeune.

Le thé blanc est un thé qui ne subit pas de nombreux processus de transformation, de sorte que ses divers micronutriments sont bien conservés, y compris la teneur en polyphénols en tant que substances brûle-graisses. Non seulement cela, les composés de catéchine qui sont détenus sont également équivalents à ceux du thé vert.

Le thé blanc peut aider à décomposer les graisses et empêcher la formation de nouvelles cellules graisseuses. Bien sûr, cela peut minimiser le risque de prise de poids. Le thé blanc peut également augmenter le taux métabolique pour stimuler le processus de combustion 100 fois plus de calories.

Non seulement il vous aide à perdre du poids, mais le thé blanc a également une variété d'autres bienfaits étonnants pour la santé. Cité de ligne de santé, Le thé peut maintenir la santé bucco-dentaire pour tuer les cellules cancéreuses.

5. Thé à la menthe poivrée

Le dernier type de thé qui peut être utilisé pour aider à perdre du poids est le thé à la menthe poivrée ou thé à la menthe poivrée. thé à la menthe poivrée. On pense qu'une tasse de thé à la menthe poivrée supprime naturellement l'appétit.

En fait, juste en inhalant l'arôme toutes les deux heures, vous pouvez ressentir le même effet.

Ce thé fait à partir d'un mélange de feuilles de menthe est une boisson traditionnelle que l'on trouve couramment dans les cultures du Moyen-Orient. En plus de pouvoir réduire l'appétit, le thé à la menthe contient également très peu de calories.

Citation de vivez fort, une tasse de 200 ml (8 onces) de thé à la menthe ne contient que 2 calories. Moins de calories qui entrent font brûler le corps plus rapidement. Ainsi, le potentiel d'accumulation à l'origine de l'obésité peut être minimisé.

Eh bien, ce sont 5 types de thé que vous pouvez consommer pour aider à perdre du poids. Pour de meilleurs résultats, équilibrez-le avec de l'exercice et un régime nutritif, oui !

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