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Le stress peut avoir un impact dramatique sur la santé physique de n'importe qui. Non seulement déclenche l'apparition de symptômes de diverses maladies, mais le stress peut également aggraver divers problèmes de santé.

L'un des problèmes de santé souvent associés au stress est le vertige. Mais est-il vrai que le stress peut déclencher des problèmes de santé marqués par ce mal de tête ?

Qu'est-ce que le vertige ?

selon Ligne SantéLe terme vertige fait référence à un type de vertige qui donne la sensation que vous ou le monde qui vous entoure tourne.

C'est parce que le système vestibulaire, qui comprend le cerveau et l'oreille interne, est altéré.

En fait, le vertige lui-même n'est pas un trouble médical. Cela conduit davantage à des symptômes d'autres conditions qui vont d'une infection virale à la formation de cristaux de carbonate de calcium dans l'oreille interne.

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Comment le stress peut déclencher le vertige

Lorsque vous êtes stressé, la production d'hormone adrénaline augmente en réponse à ces types de situations.

L'adrénaline elle-même fonctionne pour activer le système nerveux autonome, qui prépare le corps à s'échapper ou à combattre une situation menaçante si nécessaire.

Cette condition peut accélérer le rythme cardiaque, la respiration, élargir les yeux et nous rendre plus alertes. S'il dure trop longtemps, il peut provoquer des effets secondaires tels que des vertiges.

On peut donc conclure que des types d'émotions telles que le stress, l'anxiété ou la dépression peuvent déclencher des vertiges.

Symptômes courants du vertige

Les termes vertiges et étourdissements sont souvent utilisés de manière interchangeable. Cependant, il est différent des vertiges qui renvoient à une sensation générale de déséquilibre. Le vertige est un certain type de vertige qui vous donne l'impression de tourner quand vous ne l'êtes pas.

Les symptômes courants qui accompagnent souvent le vertige sont les suivants :

1. Sentir le corps se balancer
2. Étourdi
3. Faible
4. Mal de tête
5. Nauséeux
6. Gag
7. Problèmes d'audition
8. Mauvaise coordination
9. Difficulté à voir en se déplaçant
10. Mouvements oculaires anormaux

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Comment prévenir les vertiges causés par le stress

Essayez d'éliminer les sources de stress si possible, par exemple en prenant plus de temps pour vous détendre ou en demandant à votre famille de vous aider à faire vos devoirs.

Remèdes à la maison qui peuvent être faits

La thérapie à domicile ne doit être effectuée que si vous avez reçu un diagnostic de vertige et que vous êtes sous la supervision d'un médecin.

1. Mangez des aliments nutritifs et faites de l'exercice régulièrement
2. Asseyez-vous ou allongez-vous si le vertige réapparaît
3. Méditation
4. Écouter de la musique qui vous calme

Si le vertige ne s'améliore pas, consultez un médecin pour un examen et obtenez un traitement.

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