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Lorsqu'un fumeur est de mauvaise humeur, il peut se sentir mieux après avoir fumé une cigarette. Vous voulez savoir pourquoi ? Selon un rapport de l'OMS, la réponse est que les effets de la nicotine dans les cigarettes peuvent provoquer des sensations temporaires de relaxation, réduire le stress et même la douleur.

Mais hormis l'effet de relaxation obtenu, l'effet à long terme de la nicotine est en réalité l'inverse. Si elle continue à être consommée, la nicotine apportera divers effets néfastes sur la santé.

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Qu'est-ce que la nicotine ?

selon Medicalnewsaujourd'hui, la nicotine est un produit chimique qui contient de l'azote et est fabriqué à partir de plusieurs types de plantes, comme le tabac. La nicotine appartient à la catégorie des médicaments sédatifs et stimulants.

Bien qu'elle ne cause pas le cancer ou ne soit pas mortelle, la nicotine peut rendre une personne dépendante et l'exposer à des effets très nocifs sur la santé.

Quel est l'effet de la nicotine?

Le terme effet de la nicotine ou méfait de la nicotine est généralement utilisé pour décrire les effets indésirables qui se produisent sur le corps lorsqu'il en consomme trop souvent. Certains de ces effets incluent :

Provoque une irritation de la bouche

Rapporté de ncbiLes premiers effets de la nicotine sont généralement indiqués par une irritation ou une sensation de brûlure dans la bouche et la gorge.

Elle peut également s'accompagner d'une augmentation de la salivation, de nausées, de maux d'estomac, de vomissements et même de diarrhée.

Les dangers de la nicotine pour le métabolisme du corps

La nicotine peut encourager le corps à libérer des hormones catécholamines et provoquer une diminution de la glycémie dans le corps.

Cela peut provoquer une faim extrême, des tremblements, des palpitations cardiaques, des nausées et de la transpiration.

La nicotine peut également affecter la résistance à l'insuline, augmentant ainsi le risque de développer un diabète.

Les dangers de la nicotine liés au cancer

La nicotine est connue pour être l'une des principales causes de plusieurs types de cancer.

Par exemple, la nicotine peut provoquer le cancer du pancréas en augmentant la propagation des cellules tumorales cancéreuses des poumons au pancréas.

De même dans le cas du cancer du sein, où la nicotine peut provoquer la transformation des cellules épithéliales normales du sein et provoquer le cancer.

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Provoquer une crise cardiaque

Lorsque vous êtes exposé à la nicotine, votre corps subira une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et un rétrécissement des artères qui transportent le sang.

Cette condition peut entraîner un durcissement des parois du cœur, ce qui entraînera éventuellement une crise cardiaque.

Effets de la nicotine sur le système respiratoire

Les dangers de la nicotine dans le système respiratoire peuvent survenir de deux manières. Premièrement, il atteint directement les poumons lorsque vous fumez ou inhalez la fumée de cigarette d'autres personnes.

Les deux se produisent par des mécanismes du système nerveux central. Directement ou indirectement, ils peuvent tous les deux provoquer :

1. Irritation de la trachée (trachée) et du larynx (boîte vocale)
2. Fonction pulmonaire réduite et oppression due au gonflement et au rétrécissement des voies respiratoires pulmonaires et à l'excès de mucus dans les voies pulmonaires
3. Troubles du système de nettoyage des poumons, entraînant l'accumulation de substances toxiques, qui provoquent une irritation et des dommages aux poumons
4. Risque accru d'infections pulmonaires et de symptômes tels que toux et respiration sifflante
5. Dommages permanents aux sacs aériens des poumons.

Effets de la nicotine sur le système immunitaire

Rapporté de Meilleure santé, les dangers de la nicotine pour le système immunitaire comprennent une plus grande sensibilité aux infections telles que la pneumonie et la grippe.

La nicotine fait également que la maladie a tendance à être plus grave et à durer plus longtemps dans le corps.

Provoquer une dépendance

L'American Heart Association affirme que la nicotine consommée en fumant du tabac est l'une des substances les plus addictives.

Les personnes qui consomment régulièrement de la nicotine puis arrêtent soudainement ressentiront des symptômes tels que des envies de fumer, un sentiment de vide, d'agitation, de dépression, de mauvaise humeur et d'irritabilité.

Comment arrêter de prendre de la nicotine ?

Décider d'abandonner la nicotine peut être une chose très difficile à faire. C'est parce que le tabagisme affecte tant de parties du corps et vous engage même mentalement.

Mais ne désespérez pas, il y a plusieurs façons que vous pouvez essayer si vous voulez arrêter cette mauvaise habitude :

1. Utilisez une thérapie de remplacement de la nicotine, comme de la gomme à mâcher, des pastilles ou des patchs
2. Lorsque l'envie de fumer vient, détournez-la en marchant vers un lieu public où vous ne pouvez pas fumer
3. Commencez une nouvelle routine lorsque vous fumez habituellement
4. Évitez les déclencheurs qui vous donnent envie de fumer, comme l'alcool, la caféine ou sortir avec des personnes qui fument encore
5. Demandez l'aide d'un professionnel si vous en ressentez le besoin.

Arrêter la nicotine n'est pas facile, mais n'oubliez pas que les mauvais effets l'emportent de loin sur les avantages. Alors souvenez-vous de cela encore et encore pour renforcer votre détermination à arrêter de fumer.

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