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Le risque accru de maladie après la ménopause peut passer inaperçu et est assez dangereux. Du problème de la perte osseuse aux problèmes cardiaques.

La ménopause en elle-même n'est pas un problème de santé mais les changements hormonaux qui se produisent peuvent entraîner l'émergence du risque de diverses maladies.

La ménopause commence généralement entre 40 et 58 ans et peut survenir plus tôt si vous avez reçu un traitement médical tel que l'ablation des ovaires.

Certaines femmes présenteront des symptômes courants, à savoir des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, une sécheresse vaginale et une diminution de la libido.

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Quels sont les risques de maladie après la ménopause ?

Sans protection contre les hormones telles que les œstrogènes, les femmes seront confrontées à divers risques de maladies dangereuses. Avec l'âge, la quantité de l'hormone œstrogène dans le corps d'une femme diminuera également.

Signalé Actualités médicales aujourd'hui, la ménopause n'engendre pas de problèmes graves mais des hormones qui ont pour rôle d'augmenter le risque. Eh bien, voici quelques-uns des risques de maladies dont peuvent souffrir les femmes ménopausées.

Problèmes de santé cardiaque

L'American Heart Association ou AHA note que la baisse des œstrogènes associée à la ménopause peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Les taux de crise cardiaque chez les femmes commencent à augmenter environ une décennie après la ménopause.

La principale raison pour laquelle une femme peut tomber malade est que les œstrogènes peuvent aider à garder les vaisseaux sanguins flexibles afin qu'ils se contractent pour s'adapter au flux sanguin.

Lorsque les œstrogènes sont réduits, ces avantages sont perdus, ce qui entraîne également une augmentation de la pression artérielle et un épaississement des parois des artères.

Le risque de maladie cardiaque peut être réduit en adoptant un mode de vie sain, comme une alimentation riche en légumes, en réduisant la consommation de sucre et de viande rouge et en faisant de l'exercice régulièrement. Arrêtez également les mauvaises habitudes, notamment le tabagisme pour réduire le risque de maladie cardiaque.

Affecte la solidité des os

Après la ménopause, les femmes sont 5 fois plus susceptibles de développer l'ostéoporose, une maladie dans laquelle les os s'amincissent, s'affaiblissent et se cassent facilement. Fondamentalement, les os d'une femme sont protégés par les œstrogènes de sorte que, lorsque la ménopause survient, ils commencent à se décomposer.

Les symptômes de l'ostéoporose peuvent passer inaperçus, mais les fractures peuvent être le premier signe de la maladie. Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez d'autres facteurs de risque, tels que la polyarthrite rhumatoïde, des antécédents de fractures, un faible poids corporel.

Eh bien, pour maintenir la santé et la densité des os, assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement, y compris la marche rapide et le jogging. Mangez également des aliments sains riches en calcium comme les légumes à feuilles foncées, le lait, le poisson en conserve comme les sardines et la vitamine D.

Incontinence urinaire

L'incontinence urinaire ou la difficulté à contrôler la vessie commence lorsqu'une femme entre en ménopause et se poursuit pendant des années. En plus de l'incontinence urinaire, d'autres symptômes qui l'accompagneront sont la toux, les éternuements et le stress.

Le tissu de la vessie et de l'urètre ou le tube à travers lequel l'urine s'écoule contient généralement des récepteurs d'œstrogènes et de progestérone et est épaissi par des hormones.

Lorsque les niveaux d'hormones baissent, les tissus s'amincissent et se relâchent de sorte que les muscles autour du bassin perdent leur fonction de contrôle de la production d'urine.

Pour prévenir l'incontinence urinaire, videz fréquemment votre vessie et faites des exercices de Kegel pour resserrer et détendre vos muscles pelviens. Si le problème persiste, parlez-en immédiatement à votre médecin pour une thérapie physique supplémentaire.

Prise de poids inhabituelle

Le gain de poids peut se produire facilement lorsqu'une femme entre dans l'âge moyen, surtout si elle est entrée en ménopause. Cette prise de poids peut également augmenter le risque de diabète de type 2, d'hypertension, de maladie cardiaque et de cancer.

La perte de l'hormone œstrogène entraînera un déplacement de la graisse des hanches vers le milieu du corps. Par conséquent, les femmes proches de la ménopause peuvent éprouver des problèmes de sommeil, des sueurs nocturnes et des changements d'humeur.

Pour lutter contre la prise de poids après la ménopause, la façon la plus appropriée de le faire est de réduire les calories. Faites également quelques conseils sur les habitudes saines, sous la forme de faire de l'exercice régulièrement, de ne pas grignoter trop souvent et d'éviter les facteurs de stress.

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Soins de santé qui peuvent être faits après la ménopause

La ménopause n'est pas un problème de santé, mais une transition naturelle qui peut impliquer des changements physiques et mentaux indésirables.

Pour surmonter le risque de maladie après la ménopause, le médecin recommandera généralement des méthodes de traitement, telles que l'hormonothérapie.

Cette thérapie est connue pour aider à équilibrer les niveaux d'hormones du corps en fournissant des œstrogènes supplémentaires et une version synthétique de l'hormone progestérone. L'hormonothérapie se présente sous de nombreuses formes, y compris les crèmes topiques.

Il n'est pas conseillé à une personne d'utiliser un traitement hormonal si elle présente des facteurs de risque, tels qu'une maladie cardiaque, des caillots sanguins, une maladie du foie, un accident vasculaire cérébral et un cancer du sein.

Consultez immédiatement votre médecin si vous rencontrez des problèmes de santé après la ménopause. Il est important d'en discuter avec votre médecin pour éviter d'autres affections graves.

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