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Le baby blues est une chose courante chez les mères après l'accouchement. Rapporté de Ligne Santé, 80 pour cent des mères qui viennent d'accoucher connaissent le baby blues. Mais saviez-vous que le baby blues pour les papas peut aussi arriver, vous savez.

Avant de discuter davantage du baby blues avec papa, identifions d'abord ce que sont les baby blues. Voici une explication complète pour les mamans.

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Qu'est-ce que le baby blues ?

Le baby blues fait référence à une affection temporaire qui survient généralement chez les mères qui viennent d'accoucher. Ces conditions peuvent inclure des sautes d'humeur erratiques, de l'anxiété et du stress.

Le baby blues chez les nouvelles mères survient généralement quelques jours après l'accouchement. Il n'y a pas de cause précise à cette condition, mais elle est associée à des changements hormonaux extrêmes chez les nouvelles mères.

Cette condition peut durer plusieurs jours. Même jusqu'à deux semaines. Si vous ressentez le baby blues pendant plus de deux semaines ou mois, il est préférable de consulter. Il y a de fortes chances que vous souffriez de dépression post-partum ou de dépression post-partum.

Alors, à quoi ressemble le baby blues pour papa ?

Tout comme les mères qui connaissent le baby blues, les pères ressentent également un changement d'humeur après avoir eu des enfants. Cependant, il existe certaines différences entre les causes qui surviennent chez le père et la mère.

Si le baby blues chez la mère est associé à des conditions de changements hormonaux extrêmes, et si cela arrivait au père ? De nombreux facteurs provoquent le baby blues chez les pères. Mais certains des plus courants sont :

• La peur d'être père
• Inquiet de nouvelles responsabilités
• Peur de perdre la liberté
• Problèmes financiers
• Ou le stress d'augmenter les dépenses après avoir eu des enfants.

Plusieurs autres problèmes tels que le manque de sommeil, la fatigue et les conflits de rôles de genre peuvent également affecter le baby blues. De plus, les pères ont également du mal à exprimer leurs sentiments.

Les hommes sentent qu'ils ont certaines limites dans l'expression de leurs sentiments. Surtout si l'environnement qui vous entoure est habitué à penser que les hommes devraient pouvoir faire face à n'importe quel problème.

Lorsque les pères qui vivent le baby blues entretiennent ces sentiments, cela ne fait qu'ajouter au fardeau de la pensée et du stress. C'est plus triste si l'état du baby blues chez le père n'est pas contrôlé, il peut se transformer en dépression. C'est comme la dépression post-partum.

Que faire s'il y a un baby blues chez papa ?

Contrairement aux mères qui souffrent du baby blues, qui pleurent facilement ou demandent immédiatement de l'aide, les hommes ont tendance à être plus introvertis. Cela a également été transmis par Sara Rosenquist, une psychologue, comme l'a rapporté WebMD.

"Les femmes ont tendance à se sentir tristes et à pleurer, tandis que les hommes ont tendance à se sentir offensés et séparés de l'environnement social", a-t-il déclaré. Les pères qui vivent le baby blues ne s'ouvrent pas. Le choix de l'aider est donc le soutien de ses amis.

Quelle est la fréquence du baby blues chez les papas ?

Comme mentionné ci-dessus, les hommes sont moins susceptibles de consulter un médecin lorsqu'ils souffrent du baby blues. Alors quand on sait que son état est entré dans une phase de dépression.

Une étude a révélé que la dépression chez les nouveaux pères augmentait de 68 % au cours des cinq premières années de la vie d'un enfant. Ceci est également renforcé par les faits révélés par un expert.

« En fait, un nouveau papa sur quatre aux États-Unis est déprimé, ce qui signifie que 3 000 papas sont déprimés chaque jour. Il est naturel que les papas aient besoin d'aide quand ils sont papas", déclare Will Courtenay, PhD, LCSW parents.com.

Lorsque vous êtes entré dans la phase de dépression post-partum, les pères peuvent présenter les caractéristiques suivantes :

• Tristesse, irritabilité ou émotions explosives
• Se sentir sans valeur
• Perte d'intérêt pour le sexe ou les activités qui les rendent normalement heureux
• Adopter des comportements à risque tels que l'abus d'alcool ou de drogues, le jeu ou avoir des relations sexuelles en dehors du mariage
• Difficile de respirer.

Cette condition durera des mois et aura de graves conséquences si elle n'est pas traitée médicalement. Car cela affectera l'affectif du père et perturbera sa vie sociale.

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Comment le gérer ?

La première chose à faire est de faire prendre conscience au père qu'il vit le baby blues. Même au stade déjà sévère, vous pouvez ressentir une dépression post-partum.

Ensuite, la prochaine chose est de pouvoir l'inviter pour savoir si cela est normal et peut être vécu par lui. Il existe actuellement plusieurs sites de services qui traitent de la dépression post-partum pour les pères.

En le lisant, il peut donner un aperçu des conditions vécues. Ensuite, consciemment, papa peut demander de l'aide en voyant un médecin ou un psychiatre pour surmonter ce problème.

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