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Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous êtes peut-être quelqu'un qui aime faire des bruits de cliquetis pendant son sommeil. Au réveil, vous ne ressentirez que certains des effets, comme des douleurs à la mâchoire ou au visage.

Non seulement causant un effet douloureux sur la mâchoire, le meulage peut également causer des problèmes avec les dents.

Dans le monde médical, le grincement des dents est connu sous le nom de bruxisme. Quelles en sont les causes et comment le résoudre ?

Qu'est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est une condition lorsque vous grincez inconsciemment des dents, que ce soit pendant le sommeil ou au réveil. Cette condition est considérée comme un trouble du mouvement pendant le sommeil.

Une personne qui souffre de bruxisme connaîtra généralement également d'autres troubles du sommeil. Deux des plus courants sont le ronflement et l'apnée (arrêt de la respiration pendant le sommeil).

Cependant, comme il survient généralement pendant le sommeil, de nombreuses personnes ne sont pas conscientes de l'état du bruxisme ou de l'habitude de grincer des dents. Bien que cette condition puisse se développer en d'autres complications.

Quels sont les symptômes du bruxisme ou du grincement de dents pendant le sommeil ?

Si vous ressentez les symptômes suivants, vous êtes peut-être une personne atteinte de bruxisme :

• L'émail des dents est aminci, rendant les couches plus profondes de la dent visibles
• Augmentation de la sensibilité dentaire ou de la douleur dentaire
• Sensation de fatigue ou de tension dans les muscles de la mâchoire
• La mâchoire est difficile à déplacer, ne peut pas être complètement ouverte ou ne peut pas être complètement fermée
• Douleur à la mâchoire, au cou ou au visage
• Dents fêlées, plates ou desserrées
• Maux de tête commençant autour des tempes
• Douleur dans l'oreille, mais apparemment il n'y a pas de problème avec l'oreille

En plus de ces symptômes, vous pouvez confirmer l'état du bruxisme en demandant à votre partenaire ou colocataire. Habituellement, le bruit des grincements de dents est suffisamment fort pour perturber ou réveiller le sommeil des autres.

Quelles sont les causes du bruxisme ?

Il n'y a pas de cause exacte connue qui fait qu'une personne souffre de bruxisme, mais citée de Clinique Mayo, le bruxisme peut survenir en raison de plusieurs facteurs. Parmi eux se trouve une combinaison de facteurs physiques, psychologiques et génétiques.

Voici quelques facteurs de risque qui augmentent le risque de grincement de dents chez une personne :

• Pression. Le stress ou l'anxiété peuvent faire claquer des dents. Cela inclut la pression de se sentir en colère et frustré.
• Âge. Le facteur âge joue également un rôle, car le grincement des dents se produit généralement lorsque vous êtes jeune et peut disparaître à l'âge adulte.
• Personnalité. Les personnes ayant une personnalité agressive, compétitive ou hyperactive peuvent avoir un risque accru de grincer des dents.
• Effets secondaires des médicaments. Certains médicaments, tels que certains antidépresseurs, peuvent affecter la probabilité de grincer des dents. L'utilisation de certaines substances comme les drogues a également un effet.
• Histoire de famille. Le bruxisme a tendance à fonctionner dans les familles. Si quelqu'un dans votre famille l'a eu, vous l'aurez probablement aussi.
• Autres troubles. Certaines conditions médicales telles que la maladie de Parkinson, la démence, reflux gastro-oesophagien (RGO), l'épilepsie et plusieurs autres conditions médicales sont souvent associées au grincement des dents.

Que se passe-t-il si le claquement de dents ou le bruxisme est autorisé ?

Dans les cas graves, le bruxisme non traité peut entraîner des complications dentaires. Le bruxisme peut provoquer :

• La carie dentaire, peut être sous la forme de dents mobiles, l'état des dents qui ne sont pas intactes jusqu'à ce que les dents tombent
• Maux de tête dus à la tension
• Douleurs sévères au visage ou à la mâchoire

Non seulement peut endommager les dents et entraîner la perte des dents, mais le bruxisme peut également affecter la mâchoire. Des problèmes avec la mâchoire et les muscles faciaux peuvent survenir, connus sous le nom de troubles temporo-mandibulaires (TMD) et même changer l'apparence de votre visage.

Comment gérer les grincements de dents ?

Si vous réalisez que vous souffrez de bruxisme, vous pouvez essayer certaines des façons suivantes de le traiter :

• Évitez les aliments ou les boissons qui peuvent affecter le grincement des dents. Cela inclut les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine, comme le café ou le chocolat.
• Évitez l'alcool. L'alcool a tendance à aggraver le grincement des dents.
• Évitez de mâcher du chewing-gum, car cela habituera vos muscles de la mâchoire à bouger et cela facilitera le grincement de vos dents.
• Entraînement musculaire. Une façon de détendre les muscles de votre mâchoire est de positionner le bout de votre langue entre vos dents supérieures et inférieures.
• Compressez la zone de la mâchoire près de l'oreille avec un gant de toilette chaud. Cela aide la mâchoire à se détendre davantage la nuit.

Consultez un dentiste si vous présentez des symptômes de bruxisme et avez présenté des complications de carie dentaire. Votre médecin peut vous suggérer d'utiliser un protecteur dentaire, afin que le bruxisme n'endommage pas davantage les dents.

Le médecin découvrira également la cause. Si cela est dû au stress, on peut vous recommander certaines activités pour réduire le stress. Par exemple, des conseils sur le stress, un traitement chez un physiothérapeute ou le démarrage d'un programme d'exercices.

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