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L'Indonésie est un pays où de nombreuses plantes et fruits tropicaux peuvent prospérer, dont le matoa. Non seulement il a un goût distinctif, mais le fruit de matoa présente de nombreux avantages qui sont bons pour la santé.

Alors, quels sont les avantages qui peuvent être obtenus en mangeant des fruits de matoa ? Pour en savoir plus sur les bienfaits du matoa, voyons la critique complète ci-dessous !

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Aperçu des fruits matoa

Matoa est le fruit des arbres tropicaux de Papouasie. Nom latin fruit Pometia pinnata c'est dans la famille Sapindacées et a toujours une relation avec le ramboutan, le litchi et le longane.

Le fruit texturé doux et juteux a de nombreux types, y compris le rouge, le violet et le vert. Le matoa est un fruit unique, car il a la forme d'un longane, mais a un goût sucré ressemblant à un durian.

La peau du fruit est fine ou plutôt épaisse et lisse et renferme partiellement une grosse graine avec un embryon recourbé. Les graines sont ovoïdes, à côtés inégaux jusqu'à 2,5 cm de long et 1,5 cm de large, brunes et recouvertes de blanc.

Les bienfaits du fruit matoa pour la santé

Non seulement délicieux et rafraîchissant, le matoa a également de nombreux avantages pour le corps, à la fois en tant que soutien à la santé et à la prévention des maladies. La teneur élevée en vitamines C et E peut offrir plusieurs avantages et effets positifs, notamment :

1. Menjquel est le casesoin de la peau

Le premier avantage du fruit de matoa est d'aider à maintenir une peau saine. La vitamine E contenue dans le matoa peut maintenir l'hydratation et l'élasticité de la peau.

Avec les composés phytochimiques présents, la vitamine E peut même aider le processus de régénération de la peau. Ce processus est très important pour garder la peau éclatante et non terne.

2. Prévenir les troubles mentaux

Non seulement bonne pour la peau, la vitamine E contenue dans le fruit de matoa peut également aider à prévenir divers problèmes mentaux, vous savez. Selon une étude en Journal indien de psychiatrie, Le manque d'apport en vitamine E est souvent associé à un stress prolongé.

De plus, le risque de certains troubles de l'humeur peut également augmenter, comme la dépression et les troubles anxieux.trouble anxieux).

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3. Augmenter l'endurance et l'endurance

Vous sentez-vous souvent facilement fatigué au travail ? Si c'est le cas, le fruit de matoa peut être la solution. Cité de Temps de prestations de santé, La teneur naturelle en sucre du matoa peut être digérée et convertie par le corps en énergie.

Cela vous rendra plus énergique pour faire quelque chose. En fait, s'il est consommé régulièrement, le matoa peut également aider à augmenter la résistance du corps afin qu'il ne soit pas sensible aux maladies.

4. Prévention du cancer

Le cancer est une maladie mortelle. Certains types sont difficiles à détecter au début, ils ne sont donc connus que lorsqu'ils se sont propagés et sont sévères. Vous pouvez l'éviter en consommant régulièrement du matoa.

La teneur en vitamines C et E agit comme un antioxydant qui peut protéger le corps de l'exposition aux radicaux libres. Des substances étrangères nocives provenant de l'extérieur peuvent interférer avec les cellules saines, puis déclencher le développement de cellules anormales qui se transforment en cancer.

5. Maintenir la santé cardiaque

L'un des avantages du fruit de matoa qui est rarement connu de beaucoup de gens est sa capacité à maintenir la santé cardiaque. La vitamine C joue un rôle important dans la prévention de diverses maladies cardiovasculaires.

Selon une étude de 2016 publiée dans Revue internationale des sciences moléculaires, La vitamine C est assez efficace pour réduire le mauvais cholestérol en augmentant le bon taux de cholestérol dans le sang. Des niveaux élevés de mauvais cholestérol peuvent déclencher la formation de plaques.

La plaque peut rétrécir les cavités des vaisseaux sanguins et interférer avec leur circulation. En conséquence, la pression artérielle devient élevée et le cœur est poussé à travailler plus fort. Bien sûr, cela peut réduire la meilleure fonction et la capacité de l'organe.

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6. Augmenter la fertilité

Le dernier avantage du fruit de matoa est qu'il peut aider à augmenter la fertilité masculine et féminine. Encore une fois, la vitamine E joue un rôle important à cet égard.

Selon une publication de la National Library of Medicine des États-Unis, la vitamine E peut optimiser l'ovulation chez les femmes, le processus par lequel les ovules matures sont libérés des ovaires dans les trompes de Fallope pour la fécondation.

Alors que chez les hommes, comme cité de ligne de santé, La vitamine E peut augmenter le nombre de spermatozoïdes et augmenter leur agilité pour rencontrer l'ovule plus rapidement.

Eh bien, c'est un examen des avantages du fruit de matoa pour le corps que vous devez savoir. Pour obtenir les meilleurs avantages, équilibrez-le avec un exercice régulier et un mode de vie sain.

Autres faits de matoa

Le matoa ou fidji longan est un arbre à feuilles persistantes atteignant une hauteur d'environ 12 à 40 mètres et une largeur de 10 à 20 mètres. La tige est cylindrique, droite jusqu'à 7 mètres de haut et jusqu'à 30 mètres de diamètre avec une écorce brun jaunâtre à rougeâtre.

Les plantes Matoa poussent généralement dans les forêts de plaine, les lisières des forêts, les coulées de lave et sont souvent cultivées dans les villages. Matoa prospère dans une variété de types de sols légèrement acides à neutres.

Cette plante a des feuilles composées alternes, pédonculées, qui font plus de 1 mètre de long. Chaque feuille se compose de 4 à 15 paires de folioles et n'a pas de folioles terminales.

Lorsqu'elles sont jeunes, les feuilles sont rouge vif et deviennent vert foncé à mesure qu'elles mûrissent. La paire de folioles la plus basse est plus petite, sphérique, ayant l'apparence d'une tache avec l'une des folioles effilée.

De plus, cette plante produit des fleurs mâles et femelles. Les fleurs mesurent environ 2 à 2,5 mm, sont généralement blanches à vert jaune et poussent sur des tiges florales de 15 à 70 cm de long.

Les bienfaits du matoa pour le corps

En plus de certains des avantages ci-dessus, la consommation régulière de fruits matoa est également bénéfique pour la santé du corps. Certains autres avantages que vous pouvez obtenir de matoa sont les suivants :

Aide à contrôler l'hypertension artérielle

Non seulement les extraits de chair, de graines et de feuilles de matoa ont également été prouvés pour aider à réduire l'hypertension artérielle. L'extrait de Matoa consiste en une diurèse, qui augmente la quantité de liquide excrété par le corps.

Gardez à l'esprit que s'il y a trop de liquide dans le corps, cela entraînera automatiquement une augmentation de la pression artérielle. Par conséquent, si les niveaux de liquide reviennent à la normale, la pression artérielle peut diminuer.

Combattre l'infection virale

Les infections virales entraînent rarement des problèmes de santé mortels, mais les combattre n'est pas un cas facile. La meilleure chose à faire pour lutter contre cette infection est de s'assurer que le système de connaissances est en parfait état, dont l'un est de manger des fruits matoa.

Ce fruit est riche en vitamine C et en antioxydants qui constituent une protection parfaite contre les infections virales. Par conséquent, assurez-vous de consommer régulièrement ce fruit afin d'en tirer le meilleur parti.

Augmenter l'endurance

Pendant l'exercice physique, vous avez généralement besoin d'endurance pour augmenter la productivité au travail. L'endurance est étroitement liée à l'endurance et aux composés de sucre présents dans certains aliments.

Une façon d'obtenir suffisamment de sucre est de manger du matoa. Ce fruit est un excellent booster d'énergie pour augmenter l'endurance.

Combattre les radicaux libres

Le fruit de Matoa est une excellente source d'antioxydants car il contient de la vitamine C et de la vitamine E. La combinaison de ces deux vitamines apportera de puissants antioxydants dont le corps a besoin pour lutter efficacement contre les radicaux libres.

Y a-t-il des choses à considérer avant de consommer du matoa ?

Avant de manger du matoa, il est bon de faire attention aux réactions allergiques car ce n'est pas le type de fruit que l'on trouve couramment sur le marché. Par conséquent, si vous êtes allergique au litchi ou au longane, il est peut-être judicieux d'éviter le fruit de matoa.

Si vous ne connaissez pas ce fruit, n'essayez pas de le manger. En effet, le fruit de matoa peut provoquer des allergies plus dangereuses pour le corps.

Comment faire face aux allergies aux fruits ?

Les allergies à certains fruits sont souvent appelées syndrome d'allergie orale ou OAS. Lorsqu'une personne a ce syndrome, cela peut déclencher une réaction allergique dans la bouche et la gorge car la protéine a une structure similaire au pollen.

Les symptômes de la SV ont tendance à s'aggraver au fil des ans. Par conséquent, il existe plusieurs façons appropriées de traiter les allergies à certains fruits, notamment les suivantes :

Évitez les aliments déclencheurs

La première chose à faire pour vaincre une allergie aux fruits est d'éviter les aliments déclencheurs. Voici d'autres moyens simples de réduire les symptômes de la SV :

• Cuire ou réchauffer les aliments avant consommation. La préparation des aliments avec de la chaleur peut modifier la composition des protéines qu'ils contiennent.
• Acheter des fruits en conserve. Si vous êtes allergique aux fruits frais, vous pouvez essayer de manger des fruits en conserve.
• Eplucher les fruits avant de consommer. La protéine qui cause l'OAS se trouve souvent dans la peau, alors assurez-vous d'abord de peler le fruit.

Traitements en vente libre ou en vente libre

Selon une étude de 1991, les bloqueurs d'histamine en vente libre ou les antihistaminiques peuvent être utilisés pour traiter les symptômes d'allergie orale.

La consommation de médicaments, y compris les antihistaminiques avant les repas, ne s'est pas avérée pleinement efficace et nécessite des recherches supplémentaires.

Immunothérapie

Les médicaments traités par immunothérapie pour la SV ont eu des résultats mitigés. Dans une étude clinique de 2004, les participants étaient capables de tolérer de petites quantités d'allergènes après immunothérapie.

Cependant, les participants se sont avérés incapables de surmonter complètement les symptômes de la SV. Par conséquent, si vous ressentez cela, prenez immédiatement un traitement supplémentaire avec un médecin afin que les symptômes d'allergie ne s'aggravent pas.

Les médecins établiront généralement d'abord un diagnostic pour savoir comment traiter les allergies. Assurez-vous de toujours suivre les recommandations du médecin afin que les symptômes d'allergies ressentis puissent immédiatement diminuer et disparaître complètement.

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