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Le mal de tête est une condition où il y a une douleur d'un ou de tous les côtés dans la zone au-dessus du crâne. Ces symptômes apparaissent souvent de manière répétée et soudaine. Par conséquent, il est très important de connaître la cause des maux de tête fréquents afin d'éviter les facteurs déclencheurs.

Les étourdissements ou les maux de tête peuvent être plus compliqués que vous ne le pensez. Parce que, différents types de maux de tête, puis différentes causes.

Connaître la cause des maux de tête fréquents est une façon de savoir quelles mesures vous devriez prendre pour le traitement et la prévention à l'avenir.

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Causes de maux de tête fréquents

La tête est souvent étourdie, qu'il s'agisse de douleurs ordinaires ou accompagnées de palpitations peuvent survenir en raison de plusieurs facteurs. Beaucoup de gens ne savent pas que les habitudes qui sont souvent prises peuvent déclencher cela. Découvrez les huit causes de maux de tête fréquents ci-dessous.

1. Le stress comme cause de maux de tête fréquents

Devis Faculté de médecine de Harvard, L'une des causes les plus courantes de maux de tête fréquents est une mauvaise gestion émotionnelle. En cas de stress, par exemple, les muscles des épaules et du cou se contractent. Cela peut bloquer le flux sanguin vers le cerveau. Enfin, les vertiges sont inévitables.

Les symptômes d'un mal de tête dû à ce facteur peuvent être une migraine, c'est-à-dire une douleur d'un côté. La tête palpitait et se sentait lourde. Cet inconfort peut durer des heures, voire des jours.

2. Facteurs hormonaux

La cause de maux de tête fréquents sur celui-ci est plus fréquente chez les femmes. Le déclencheur est un déséquilibre hormonal dans le corps. Cette condition survient généralement lorsque les femmes entrent dans le cycle menstruel chaque mois.

L'hormone qui joue un rôle dans l'apparition des maux de tête est l'œstrogène. Pendant leurs règles, les femmes ressentent généralement une douleur ou une gêne dans la tête, généralement d'un seul côté (migraine).

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3. Manque de sommeil

L'inconfort dans la tête peut être causé par une mauvaise qualité et quantité de sommeil. Selon le docteur Sait Ashina, neurologue à Faculté de médecine de Harvard, Le manque de sommeil peut provoquer des tensions dans la tête, qui peuvent se transformer en migraine.

Jusqu'à présent, le sommeil est connu comme une activité qui soulage les maux de tête, en particulier les siestes. Cela signifie que lorsque vous avez mal à la tête, vous pouvez soulager ou même éliminer les symptômes en dormant. Vice versa, le manque de sommeil peut déclencher des maux de tête fréquents.

4. Arrêtez l'habitude de boire du café

Qui aurait pensé, arrêter de boire du café peut aussi déclencher des maux de tête, vous savez. En effet, la caféine peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins. Mais ce n'est pas ce qui déclenche le vertige.

Lorsque vous arrêtez de boire du café, les vaisseaux sanguins qui rétrécissent normalement se dilatent. Bien sûr, ce changement soudain peut produire un effet de mal de tête. En d'autres termes, cela peut vous ramener à l'habitude de boire du café.

En fait, une consommation excessive de caféine peut en fait nuire au corps. Il est déconseillé aux adultes de boire du café contenant plus de quatre tasses de caféine par jour.

5. Éblouissement

Vertiges dus à l'exposition à la lumière. Source de la photo : www.avas.mv

L'une des causes de maux de tête fréquents qui est souvent négligée est l'exposition excessive à la lumière. L'éblouissement et une lumière trop vive peuvent affecter le cerveau. Cela inclut également lorsque vous êtes devant un écran de téléphone portable ou d'ordinateur portable pendant trop longtemps et que vous faites rarement un clin d'œil.

Vous pouvez utiliser des lunettes de soleil ou des verres réducteurs de rayonnement. Ainsi, les yeux ne seront pas trop exposés à la lumière. Ou, vous pouvez régler le niveau de luminosité sur gadget-ton.

Le ministère de la Santé a récemment lancé une invitation au public à appliquer la technique 20-20-20. Reposez vos yeux toutes les 20 minutes, en déplaçant votre regard vers un autre objet à 20 pieds (six mètres) de distance pendant 20 secondes.

Cette étape peut réduire la fatigue oculaire qui peut entraîner des maux de tête.

6. Changements météorologiques

Les facteurs météorologiques peuvent également provoquer des étourdissements. Des températures changeantes de manière significative peuvent exercer une pression sur la tête. Il s'agit notamment de la hausse des températures et des taux d'humidité élevés.

Ces changements affectent des composants tels que l'électricité dans le cerveau. Ainsi, des maux de tête peuvent survenir soudainement sans que vous en connaissiez la cause exacte.

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7. Erreur de position du corps

Si vous vous sentez soudainement étourdi qui se répète, la cause peut être une erreur dans la position de votre corps en faisant quelque chose. Citant le NHS UK, cette condition résulte généralement d'une position debout trop longue ou d'une position assise incorrecte.

Cela peut créer des tensions dans le cou, le bas du dos et les épaules. Ainsi, une douleur lancinante peut survenir à la base du crâne. En fait, il peut parfois se propager au visage, en particulier au front.

8. La déshydratation comme cause de maux de tête fréquents

La déshydratation est l'une des causes des maux de tête secondaires. Des étourdissements peuvent survenir lorsque le corps perd une partie des électrolytes et de l'eau dont certains organes ont besoin pour fonctionner. Comme on le sait, 60 pour cent du corps humain est constitué d'eau.

Les maux de tête dus à la déshydratation sont causés par le rétrécissement des vaisseaux sanguins alors que le corps essaie de maintenir les réserves d'eau disponibles. Pour éviter cela, appliquez un mode de vie sain en répondant aux besoins en fluides corporels en buvant 1,5 litre d'eau par jour.

Causes des migraines fréquentes

La migraine est un mal de tête qui survient d'un seul côté de la tête. Si cela arrive trop souvent, les migraines peuvent être très perturbatrices pour les activités. MDR.

On dit que vous faites l'expériencemaux de tête fréquents ou migraines chroniques si les maux de tête et les symptômes durent 15 jours ou plus chaque mois. Alors que les migraines sporadiques ne durent qu'un jour ou deux.

La cause des migraines fréquentes chez certaines personnes est différente, mais cette condition est généralement déclenchée par plusieurs facteurs décrits ci-dessus, tels que le manque de sommeil, la caféine et le stress. Les femmes ont plus souvent des maux de tête à cause des changements hormonaux.

La migraine est une affection courante chez les adultes. Le site Web du National Health Service indique que 1 femme sur 5 et 1 homme sur 15 ont plus souvent des maux de tête unilatéraux.

Symptômes de la migraine

Les symptômes de la migraine chronique comprennent généralement des maux de tête fréquents et des nausées. En fait, dans certains cas, un autre symptôme qui survient est le vomissement.

De plus, les symptômes de la migraine sont que vous devenez sensible au son, à l'odeur, à la lumière et que vous ressentez des changements dans la vision.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles souvent des maux de tête ?

Les changements hormonaux sont l'une des raisons pour lesquelles les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. Parce que la grossesse est l'une des causes des changements hormonaux plus fréquents chez les femmes.

De plus, l'augmentation du volume sanguin en début de grossesse est l'un des déclencheurs pour lesquels les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. Certaines autres causes sont :

• Manque de sommeil
• Arrête de boire du café
• Hypoglycémie
• Déshydratation
• Stress
• Mauvaise posture, surtout lorsque le bébé dans l'utérus grossit
• Dépression et agitation pendant la grossesse.

Les femmes enceintes peuvent également souffrir de maux de tête ou de migraines, qui sont très graves en début de grossesse. Lorsque les migraines sont sévères, les femmes enceintes ressentent en même temps des maux de tête fréquents et des nausées.

Méfiez-vous des maux de tête fréquents

Les maux de tête fréquents et soudains doivent être pris au sérieux. Cette condition est généralement l'un des signes de danger d'un problème dans le corps que vous ne pouvez pas prendre à la légère.

Le site de santé WebMD appelle cela un casse-tête coup de tonnerre comme un très mauvais type de mal de tête. Cette affection est souvent soudainement asymptomatique et atteint son apogée très rapidement.

Certaines des causes de maux de tête fréquents sont :

• Déchirure ou blocage dans les vaisseaux sanguins
• Blessure à la tête
• Hémorragie AVC due à la rupture d'un vaisseau sanguin dans le cerveau
• AVC ischémique dû au blocage des vaisseaux sanguins dans le cerveau
• Rétrécissement des vaisseaux sanguins qui entourent le cerveau
• Inflammation des vaisseaux sanguins
• Modifications de la pression artérielle en fin de grossesse.

Mal de dos fréquent

Les maux de tête peuvent survenir dans n'importe quelle partie de la tête, y compris le dos. Les maux de tête fréquents peuvent être causés par de nombreuses choses et vous pouvez identifier la cause à partir des symptômes qu'elle provoque.

Certaines des causes fréquentes de maux de dos sont :

• Arthrite
• Mauvaise posture
• Céphalées de tension
• Migraine.

Eh bien, ce sont huit causes de maux de tête fréquentsdont beaucoup de gens ne sont pas au courant. Allez, faites attention aux habitudes d'effectuer des routines quotidiennes pour éviter les maux de tête fréquents !

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