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L'acide folique est un type de vitamine B dont chaque cellule du corps a besoin pour une croissance saine. Par conséquent, les femmes ont besoin d'acide folique pour tomber enceintes. Parce que c'est bon pour la croissance et le développement du fœtus.

De plus, les obstétriciens conseilleront aux femmes de prendre de l'acide folique pour tomber enceinte, car il présente divers autres avantages. Pour découvrir ces avantages, regardons l'explication suivante.

5 avantages de l'acide folique pour le programme de grossesse

Si vous prenez régulièrement de l'acide folique avant la grossesse, la mère et le bébé bénéficieront de plusieurs avantages, tels que les suivants :

1. Prévenir les malformations congénitales

Anomalies du tube neural (ATN) ou malformations du tube neural ou aussi communément appelées malformations congénitales sont des conditions dans lesquelles le développement du cerveau et de la moelle épinière chez le fœtus n'est pas parfait. Les malformations congénitales les plus courantes comprennent :

• Spina bifida. Lorsque la moelle épinière et la colonne vertébrale ne sont pas complètement fermées.
• Anencéphalie. Retard cérébral sévère.
• Encéphalocèle. L'état du tissu cérébral faisant saillie dans la peau à travers un trou dans le crâne.

Ces malformations congénitales surviennent généralement au cours des 3 à 4 premières semaines de grossesse. Par conséquent, il est important de prendre de l'acide folique avant la grossesse et au début de la grossesse.

2. Prévenir les naissances prématurées

Rapporté de WebMD, les femmes qui ont pris de l'acide folique au moins un an avant de devenir enceintes ont réduit le risque d'accouchement prématuré de 50 % ou plus.

3. L'acide folique pour les programmes de grossesse peut prévenir l'anémie

Le manque d'apport en acide folique pendant la grossesse peut provoquer une anémie chez les femmes enceintes. Cette anémie est également connue sous le nom d'anémie par carence en folate. Les symptômes comprennent la fatigue, les maux de tête, la peau pâle, la bouche et la langue endoloris.

C'est pourquoi il est important de prendre de l'acide folique avant le début de la grossesse. Parce que l'acide folique joue un rôle important dans la production de cellules sanguines et dans la prévention du risque d'anémie chez les femmes enceintes.

4. Prévenir les maladies cardiaques congénitales et prévenir la fente labiale

L'acide folique a la propriété de protéger le bébé contre les anomalies structurelles du fœtus. Afin qu'il puisse réduire le risque de maladie cardiaque congénitale et d'anomalies physiques, y compris les lèvres et le palais du bébé. Ou ce qu'on appelle communément une fente labiale.

5. Complications de la grossesse

Rapporté de WebMD, que les femmes qui prennent de l'acide folique au cours du deuxième trimestre de la grossesse ont un risque réduit de complications de la grossesse telles que la prééclampsie. Ce qui peut aussi réduire le risque d'AVC chez la mère et diminuer le risque de maladie d'Alzheimer.

Combien de doses d'acide folique pour tomber enceinte ?

Même si je n'ai pas l'intention de tomber enceinte, mais Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) recommande aux femmes en âge de procréer de consommer jusqu'à 400 microgrammes d'acide folique par jour. Ceci est fait pour anticiper les malformations congénitales en cas de grossesse non planifiée.

Cette dose s'applique également à celles d'entre vous qui envisagent de devenir enceintes. Si vous faites une consultation avant de tomber enceinte, les médecins recommandent généralement de prendre de l'acide folique avant de tomber enceinte, au moins un mois avant la réalisation du programme de grossesse.

En début de grossesse, il sera également demandé aux femmes enceintes de consommer régulièrement 400 microgrammes d'acide folique jusqu'à ce que l'âge gestationnel dépasse les 12 premières semaines. Après cela, les femmes enceintes peuvent être invitées à consommer 600 microgrammes d'acide folique par jour.

Cependant, chaque femme enceinte a des conditions différentes. Il est donc préférable de consulter directement votre gynécologue. Pendant ce temps, certaines conditions particulières chez les femmes enceintes nécessitent des doses plus élevées d'acide folique. Ces conditions comprennent :

• Souffrant d'une maladie rénale et subissant une dialyse
• Avoir une maladie génétique des globules rouges ou de la drépanocytose
• Souffrant d'une maladie du foie
• Boire plus de 40 ml de boissons alcoolisées par jour
• Prenez des médicaments pour traiter l'épilepsie, le diabète de type 2, le lupus, le psoriasis, la polyarthrite rhumatoïde, l'asthme ou les maladies inflammatoires de l'intestin

Les femmes enceintes qui ont eu des antécédents d'accouchement d'enfants atteints de malformations congénitales ont également besoin d'acide folique pour les programmes de grossesse à différentes doses.

Comment répondre aux besoins en acide folique des programmes de grossesse ?

L'acide folique est un type d'apport qui ne peut pas être produit par le corps lui-même. Par conséquent, vous devez l'obtenir à partir d'aliments contenant de l'acide folique. Voici quelques types d'aliments riches en acide folique :

• Légumes : brocoli, choux de Bruxelles, chou, chou-fleur, épinards anglais, haricots verts, laitue, champignons, maïs doux et courgettes.
• Fruits : avocats, pommes et oranges.
• haricots : pois chiches, soja, haricots de Lima, haricots rouges, lentilles et haricots blancs
• Œuf
• Des céréales

En dehors de ces aliments, les femmes enceintes peuvent également répondre aux besoins en acide folique à partir de suppléments vendus librement en pharmacie ou parapharmacie. Ainsi une explication de l'importance de l'acide folique pour les femmes enceintes et leurs fœtus.

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