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Se sentir anxieux est normal. Mais si l'anxiété que vous ressentez est excessive, il se peut que vous ayez un trouble anxieux.

Dans les troubles anxieux, l'inquiétude persistera et les sentiments d'anxiété s'aggraveront avec le temps. Ce qui suit est une explication complète de ce qu'est un trouble anxieux :

Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?

Beaucoup de gens qui souffrent d'anxiété excessive, mais ne comprennent pas les troubles anxieux. Qu'est-ce que l'anxiété et en quoi l'anxiété normale est-elle différente des troubles anxieux ?

Si l'anxiété ordinaire peut encore être contrôlée et peut être surmontée en peu de temps, l'inverse s'applique aux troubles anxieux. Le trouble anxieux est un sentiment d'anxiété qui est vécu pendant longtemps et qui s'aggrave avec le temps.

Les activités quotidiennes des personnes qui en font l'expérience peuvent être perturbées, si elle est dans un stade assez sévère. Il existe plusieurs types de troubles anxieux que vous devez connaître, à savoir :

Désordre anxieux généralisé

Le trouble d'anxiété généralisée est un sentiment excessif d'anxiété qui interfère avec les activités quotidiennes.

Ensuite, il peut être accompagné de symptômes physiques. Tels que des tensions musculaires ou des problèmes de sommeil, des difficultés de concentration, de la fatigue et de l'agitation.

Souvent, l'anxiété survient à cause de choses qui se produisent, telles que les responsabilités professionnelles, la santé de la famille. Ou d'autres choses comme penser à un véhicule qui a besoin d'être réparé.

Trouble panique (trouble panique)

Une personne subit des attaques de panique ou des attaques de panique si elle a des attaques de panique répétées. Il survient généralement en raison d'une combinaison de stress physique et psychologique.

Une personne qui a une attaque de panique présentera des symptômes tels que des palpitations, des tremblements, un essoufflement, des douleurs thoraciques, des étourdissements.

Cela peut également inclure des engourdissements ou des picotements, des nausées ou des douleurs à l'estomac et une sensation de peur de perdre le contrôle.

Parce que les symptômes sont si graves, les personnes qui les ressentent pensent souvent qu'elles ont une maladie mortelle, comme une crise cardiaque.

Des attaques de panique peuvent survenir en raison d'autres troubles mentaux tels que la dépression. Cela pourrait aussi être dû à un état de stress post-traumatique (SSPT) ou un trouble traumatique après avoir été témoin d'un événement désagréable.

phobie

Une phobie est une peur excessive et persistante de certains objets, situations ou activités qui peuvent ne pas sembler dangereux pour les autres.

La personne qui en fait l'expérience en est consciente, mais d'un autre côté, elle ne parvient pas à surmonter sa peur. Dans certains cas, cela peut interférer avec le travail.

Par exemple, pour les personnes qui ont peur de prendre l'avion, ce sera difficile si elles doivent effectuer des travaux sur de longues distances qui nécessitent des vols en avion comme mode de transport.

Trouble d'anxiété sociale (trouble d'anxiété sociale)

Implique la peur, l'anxiété et la personne qui en fait l'expérience. Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale éviteront les situations sociales en raison de sentiments de honte et de peur d'être jugées.

Les personnes qui éprouventLe trouble d'anxiété sociale aura également peur d'être perçu négativement par les autres. Ce problème a duré au moins six mois.

Agoraphobie

C'est la peur d'être piégé dans une situation dont il est difficile de s'échapper ou dans une situation embarrassante et il est difficile d'obtenir de l'aide.

Cette condition permet à quelqu'un qui en fait l'expérience de ressentir une panique excessive.

Quels sont les symptômes d'un trouble anxieux ?

Les symptômes d'anxiété chez certaines personnes peuvent varier selon le type. Mais en général, certains symptômes généraux d'anxiété qui doivent être connus comprennent :

• Se sentir agité, tendu ou nerveux
• Sentir le danger ou le destin arrive
• Le cœur battant
• Respirez vite
• Transpiration
• Précaire
• Faible ou fatigué
• Difficile de se concentrer
• Difficile de dormir
• Avoir des problèmes gastro-intestinaux
• Difficile de contrôler les soucis
• Essayer d'éviter les choses qui peuvent déclencher l'anxiété

Quelles sont les causes des troubles anxieux?

Signalé Clinique Mayo, les causes des troubles anxieux ou des crises d'angoisse sont parfaitement comprises. Cependant, les événements traumatiques ont un effet sur l'apparition des troubles anxieux.

La nature innée d'une personne peut également être un facteur. Pendant ce temps, pour certaines personnes, des problèmes d'anxiété peuvent survenir car ils sont liés à un problème de santé qu'elles ont connu.

Si un médecin soupçonne que quelqu'un a une crise d'angoisse à cause d'un problème médical, il peut ordonner certains tests pour rechercher le problème.

Certains des problèmes médicaux qui peuvent être associés aux troubles anxieux comprennent :

• Cardiopathie
• Diabète
• Troubles de la thyroïde tels que l'hyperthyroïdie
• Problèmes respiratoires tels que les maladies pulmonaires chroniques ou l'asthme
• Abus de drogue
• Douleur chronique ou syndrome du côlon irritable
• Tumeurs rares qui produisent certaines hormones

Une personne peut souffrir de troubles anxieux dus à d'autres conditions médicales, telles que celles mentionnées ci-dessus si :

• Il n'y a pas d'antécédents familiaux de trouble anxieux
• N'a pas connu de troubles anxieux dans son enfance
• Apparition soudaine d'un trouble anxieux sans rapport avec les événements de la vie et sans antécédents d'anxiété

En plus de survenir en raison de certains problèmes médicaux, vous devez également savoir facteurs de risque qui permettent à une personne de souffrir de troubles anxieux. Certains de ces facteurs de risque comprennent :

• Traumatisme. Les enfants qui sont témoins d'un événement traumatisant peuvent développer un trouble anxieux à un moment de leur vie. Les adultes peuvent également en faire l'expérience
• Stress dû à une maladie. Savoir que vous souffrez d'une maladie grave peut amener une personne à s'inquiéter de son état et peut entraîner des troubles anxieux
• Accumulation de stress. Événements graves qui se produisent en continu, tels que le stress au travail et le décès d'un membre de la famille. Suivi par d'autres problèmes peut être un facteur de risque
• Personnalité. Les personnes ayant certains types de personnalité sont plus sujettes aux troubles anxieux que d'autres
• Autres troubles de santé mentale. Les personnes atteintes d'autres troubles de santé mentale, comme la dépression, ont souvent aussi des troubles anxieux
• Famille ayant des antécédents de troubles anxieux. S'il y a des membres de la famille qui en font l'expérience, cela peut être un facteur de risque pour d'autres familles.
• Drogues et alcool. L'utilisation des deux peut être un facteur de risque ou peut également aggraver l'état des personnes souffrant de troubles anxieux

À quoi ressemble un diagnostic de trouble anxieux?

Au début de l'examen, le médecin demandera les antécédents médicaux du patient. Le médecin posera quelques questions sur les conditions médicales qui peuvent affecter les crises d'anxiété.

Il n'existe pas de tests de laboratoire spécifiques permettant de diagnostiquer spécifiquement les troubles anxieux.

Si le médecin ne trouve aucune association avec d'autres maladies, il recommandera au patient de consulter un psychiatre ou un autre spécialiste de la santé mentale.

À ce stade avancé, le patient recevra à nouveau un certain nombre de questions. Ceci est fait pour tester si le patient a vraiment un trouble anxieux ou a d'autres troubles.

Le médecin vérifiera les symptômes et l'intensité du trouble anxieux du patient. Le médecin verra également si les symptômes ressentis interfèrent avec les activités quotidiennes du patient.

Effets ressentis par une personne souffrant de trouble anxieux

Les troubles anxieux ou les troubles anxieux peuvent interférer avec les activités quotidiennes. Par exemple, il interfère avec la concentration.

Pour les adolescents, cela peut interférer avec l'apprentissage de la concentration. Pour les adultes, cela peut avoir un impact sur le travail effectué.

En plus d'interférer avec les activités quotidiennes, les troubles anxieux peuvent également entraîner des complications. Cela affecte l'état physique et mental d'une personne, comme :

• La dépression, souvent associée à des troubles anxieux ou à d'autres troubles de santé mentale
• Troubles du sommeil, insomnie
• Problèmes digestifs ou intestinaux
• Maux de tête ou autres douleurs chroniques
• Faire de l'isolement social
• Problèmes à l'école ou au travail et dans d'autres contextes sociaux
• Mauvaise qualité de vie
• Suicide

Comment faire face aux troubles anxieux ?

La plupart des personnes souffrant de troubles anxieux suivront une ou plusieurs thérapies. Les types de thérapie couramment utilisés sont :

Psychothérapie

Cette thérapie prend la forme d'une thérapie par la parole, qui s'adresse à l'anxiété spécifique ressentie par une personne. Un type de psychothérapie qui vise à surmonter les troubles anxieux est connu sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale.

En thérapie, les patients apprendront à penser, à se comporter et à réagir face à des objets et à des situations qui provoquent de l'anxiété ou de la peur.

Cette thérapie aide également les gens à acquérir et à mettre en pratique des compétences sociales essentielles au traitement du trouble d'anxiété sociale.

Cette thérapie peut se faire individuellement ou en groupe. Dans un groupe seront suivis par des personnes qui souffrent d'un trouble similaire.

Souvent, lors d'une séance de groupe, les participants à la thérapie recevront des exercices à compléter entre les séances de thérapie.

Thérapie médicamenteuse

Il existe de nombreux types d'antidépresseurs qui peuvent être utilisés pour traiter les troubles anxieux. Certains de ces médicaments comprennent l'escitalopram et la fluoxétine.

Les médicaments couramment utilisés pour certaines épilepsies et les antipsychotiques à faible dose peuvent aider à traiter les troubles anxieux.

Les anxiolytiques peuvent également réduire les symptômes des troubles anxieux, tels que l'alprazolam et le clonazépam.

Tous ces médicaments ne peuvent être pris que s'ils ont été prescrits par un médecin. Habituellement utilisé pour traiter les troubles anxieux tels que le trouble panique et le trouble d'anxiété sociale.

En plus de ces deux thérapies, vous pouvez également faire des choses naturelles ou des choses simples que vous pouvez faire contrôler les symptômes du trouble anxieux, comme:

• Réduisez les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine. La caféine est un médicament qui altère l'humeur et peut aggraver les symptômes des troubles anxieux
• sport. L'exercice peut aider à libérer des substances chimiques cérébrales qui réduisent le stress
• Dormez suffisamment. Les problèmes et les troubles anxieux vont de pair et rendent parfois les personnes qui les vivent privées de sommeil. Privilégier le repos
• Éviter l'abus d'alcool et de drogues. Les deux peuvent aggraver les troubles anxieux. Consultez un médecin pour une consultation plus approfondie concernant les troubles anxieux

Pour déterminer le type de thérapie ou le type de traitement doit être fait sous les experts. Le type de thérapie sera également adapté à la situation médicale du patient.

Le type de traitement peut être modifié plusieurs fois jusqu'à ce que vous ayez l'impression d'avoir le bon.

Le médecin discutera généralement avec le patient et considérera plusieurs choses telles que:

• Dans quelle mesure les médicaments qui ont été administrés agissent pour améliorer l'état du patient
• Avantages et effets secondaires de chaque traitement
• Le risque d'effets secondaires graves pouvant survenir en fonction des antécédents médicaux du patient
• Modifications possibles du mode de vie en raison des effets secondaires des médicaments
• Frais engagés pour chaque traitement
• Autres options de traitement alternatives, telles que des suppléments supplémentaires qui aideront à maximiser le travail du médicament ou de la thérapie
• Comment le traitement sera-t-il arrêté. Parce qu'il y a des médicaments qui ne peuvent pas être arrêtés subitement. Il est nécessaire de réduire la dose lentement sous la surveillance d'un médecin

Peut-on prévenir les troubles anxieux ?

Il n'y a aucun moyen de prédire avec certitude ce qui pousse une personne à développer un trouble anxieux. Car il est aussi difficile de faire de la prévention avec certitude.

Mais vous pouvez faire diverses choses pour réduire les symptômes si vous les avez éprouvés. Ce que vous pouvez faire, c'est :

• Demander de l'aide le plus tôt possible

Les troubles anxieux sont similaires aux autres troubles de santé mentale. Il peut être plus difficile à gérer si vous attendez. Consulter un psychologue ou un psychiatre pour un premier diagnostic

• Rester actif

Faire des activités que vous aimez et qui vous mettent à l'aise peut réduire l'anxiété. Profiter d'interactions et de relations sociales positives peut également aider

• Changer de mode de vie

Efforcez-vous d'avoir une vie saine. Un mode de vie malsain peut aggraver les symptômes des troubles anxieux. Évitez l'alcool et les drogues. Et choisissez une communauté qui apporte une influence positive.

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