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L'Indonésie est en effet riche en plantes herbacées, dont l'échinacée. Cette fleur se trouve généralement dans les prairies et les champs ouverts. Les bienfaits de l'échinacée elle-même se trouvent sur le dessus et les racines, souvent utilisées pour soulager plusieurs maladies.

Sur les neuf espèces existantes, trois seulement sont utilisées comme remèdes à base de plantes, à savoir Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, et Echinacée pallida. Allez, découvrez quels sont les bienfaits de l'échinacée pour la santé.

Avantages pour la santé de l'échinacée

Lorsqu'elle est consommée, l'échinacée est plus souvent transformée sous forme d'extraits, de comprimés et de thés. Cette plante contient de nombreux composés actifs tels que l'acide caféique, l'acide phénolique, l'acide rosmarinique et bien d'autres.

Ce contenu agit comme un antioxydant qui peut apporter des effets positifs à l'organisme, à savoir :

1. Aide à renforcer le système immunitaire

Les composés antioxydants de l'échinacée peuvent stimuler le système immunitaire. Il n'est pas rare que cette plante soit utilisée comme traitement pour diverses maladies, en particulier celles liées aux symptômes de la grippe.

En fait, selon une étude, l'échinacée est également efficace pour aider le corps à combattre les infections bactériennes et virales. Ainsi, le corps se remettra plus rapidement de la maladie.

Une publication de la National Library of Medicine des États-Unis a expliqué que les personnes qui consomment régulièrement de l'échinacée peuvent réduire leur risque de rhume jusqu'à 50 %. Et, raccourcir la durée d'un rhume qui s'est produit.

2. Aide à réduire l'inflammation

L'inflammation est le moyen naturel du corps de se défendre contre les virus et les bactéries. Mais, si elle n'est pas traitée immédiatement, la condition peut s'aggraver de plus en plus.

D'après une étude menée en 2017, la teneur en antioxydants de l'échinacée peut aider à réduire l'inflammation existante. Et, minimisez le risque de maladie chronique causée par l'inflammation.

Cette plante serait également plus efficace dans le traitement des douleurs articulaires, plutôt que d'utiliser des médicaments non stéroïdiens.

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3. Inhiber la croissance des cellules cancéreuses

L'un des avantages de l'échinacée qui est rarement connu est sa capacité à prévenir le cancer. Les résultats d'une étude menée par des scientifiques à Taïwan ont conclu que l'extrait d'échinacée peut non seulement inhiber les cellules cancéreuses dans le corps, mais aussi les tuer.

L'échinacée agit en stimulant le processus d'apoptose dans le pancréas et le gros intestin. L'apoptose elle-même est un mécanisme qui tue régulièrement les mauvaises cellules dans les tissus du corps.

Il n'est pas rare que cette plante soit souvent utilisée comme traitement alternatif pour les patients atteints de cancer, en plus de la chimiothérapie et de la radiothérapie. C'est juste que, pour en consommer, il faut consulter un médecin. Parce que l'échinacée peut interagir avec d'autres médicaments.

4. Avantages de l'échinacée pour les soins de la peau

Qui aurait pensé, il s'avère que l'échinacée peut être utilisée pour les soins de la peau, vous savez. La teneur élevée en antioxydants a un rôle majeur dans l'inhibition de l'apparition d'inflammations sur le visage, telles que l'apparition de l'acné.

De plus, selon une étude réalisée en Thaïlande, l'extrait d'échinacée convient parfaitement aux femmes âgées de 25 à 40 ans, car il est capable de surmonter divers signes de vieillissement prématuré. Par exemple, des ridules apparaissent sur le visage et la peau commence à s'affaisser.

Ceci est indissociable de la fonction de l'échinacée qui aide la peau à rester hydratée. En conséquence, dites adieu aux rides et à la peau terne. C'est ce qui fait que de nombreux produits de beauté commencent à utiliser l'échinacée comme composition principale.

5. Aide à stabiliser la glycémie

Une étude menée en 2012 a expliqué que l'échinacée peut vous aider à stabiliser la glycémie. Une glycémie basse (hypoglycémie) ou élevée (hyperglycémie) n'est pas une bonne chose, car elle peut déclencher diverses maladies.

L'échinacée agit en supprimant les enzymes qui digèrent les glucides et en réduisant la quantité de sucre qui pénètre dans le sang. De plus, cette plante possède également des propriétés plus sensibles aux effets de l'insuline, similaires aux performances des médicaments antidiabétiques qui activent les récepteurs PPAR-y.

Ces récepteurs agissent en éliminant l'excès de graisse dans le sang, qui est un facteur de résistance à l'insuline. De cette façon, la sensibilité à l'insuline augmentera et la glycémie dans le corps sera plus facile à contrôler.

6. Bienfaits de l'échinacée pour les enfants

En plus des adultes, cette plante à base de plantes convient également aux enfants. Les principaux avantages de l'échinacée pour les enfants sont de maintenir le système immunitaire du corps et de réduire la gravité des symptômes de la grippe.

Les bienfaits de l'échinacée pour les enfants se retrouvent également sur la peau. L'échinacée peut tuer les bactéries responsables de l'acné et réduire l'inflammation.

Afin d'obtenir les bienfaits de l'échinacée pour les enfants, sa consommation doit être considérée. L'échinacée est généralement sans danger lorsqu'elle est prise par voie orale à court terme.

Cependant, l'échinacée peut également provoquer une réaction allergique sous la forme d'une éruption cutanée sur la peau. On craint donc que cette allergie ait un impact sévère sur certains enfants.

Pour éviter cela, l'échinacée n'est pas recommandée à la consommation par les enfants de moins de 12 ans. La dose doit également être adaptée à ce qui est indiqué sur l'emballage de la vitamine échinacée.

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Prendre de la vitamine échinacée

L'échinacée est disponible sous forme de vitamine ou de supplément. À partir de la forme de sirop, de pastilles, de comprimés à croquer ou de gélules. La plupart des gens prennent de la vitamine échinacée pour maintenir leur système immunitaire.

La consommation de vitamine échinacée est également souvent accompagnée d'autres vitamines pour être plus efficace contre les rhumes, les infections grippales et diverses infections des voies respiratoires.

A travers une étude, la consommation de vitamine échinacée couplée à du zinc, de la vitamine C et de la vitamine D est connue pour être efficace pour traiter les rhumes. Y compris la réduction de la gravité des symptômes de la grippe et le maintien de l'immunité.

La vitamine échinacée agit en activant des produits chimiques dans le corps qui réduisent l'inflammation. Ainsi, il peut réduire les symptômes de la grippe, les états grippaux et stimuler le système immunitaire.

Dosage de vitamine échinacée

En général, la dose de vitamine échinacée est divisée en deux. La première est la dose utilisée pour prévenir la grippe, qui est de 2400 mg par jour. Alors que la dose utilisée pour lutter contre la grippe est de 4000 mg par jour.

Cette consommation de vitamine échinacée ne peut s'accompagner de plusieurs autres médicaments, tels que :

• warfarine
• Midazolam
• Lopinavir / Ritonavir
• Etravirine
• Docétaxel
• Darunavir
• Médicaments qui abaissent le système immunitaire (Immunosuppresseurs)
• Médecine qui guérit le cœur
• Étoposide

Évitez également de boire des boissons telles que le café, le thé, le cola, les boissons énergisantes ou d'autres produits contenant de la caféine. La prise de vitamine échinacée avec des produits contenant de la caféine peut augmenter les effets secondaires de la caféine tels que maux de tête, accélération du rythme cardiaque et sensations d'agitation.

Si vous souhaitez prendre de la vitamine échinacée, vous devriez d'abord consulter votre médecin. De cette façon, le médecin peut recommander la bonne dose. Évitez également les interactions avec d'autres médicaments que vous prenez.

Autres avantages de la consommation d'échinacée

Le contenu de l'échinacée est célèbre pour ses bienfaits capables de combattre les infections par le froid et de maintenir le système immunitaire de l'organisme. Mais en plus, l'échinacée montre également le potentiel de soulager plusieurs maladies ou autres problèmes de santé, tels que :

• Anxiété (anxiété). Les premières recherches suggèrent que la prise de 40 mg d'un certain extrait d'échinacée par jour pendant 7 jours peut réduire l'anxiété. Mais si la dose est inférieure à 40 mg par jour, il semble que la consommation d'échinacée ne soit pas efficace.
• Performances sportives. La prise de vitamine échinacée quatre fois par jour pendant 28 jours est connue pour augmenter l'apport en oxygène pendant les tests d'effort chez les hommes en bonne santé.
• Gingivite. Les premières recherches suggèrent que l'utilisation d'un bain de bouche contenant de l'échinacée peut empêcher l'aggravation des maladies des gencives.
• Virus de l'herpès simplex (HSV). Plusieurs études ont montré que la prise d'un produit combiné contenant de l'échinacée 3 à 5 fois par jour réduit les démangeaisons, la tension et la douleur. Mais d'autres études n'ont trouvé aucune preuve de cela. Il faut donc encore beaucoup de preuves à l'appui.
• Virus du papillome humain (VPH). Les premières recherches montrent que la prise quotidienne d'un produit combiné contenant de l'échinacée pendant un mois réduit la récurrence des verrues anales chez les personnes qui subissent une chirurgie d'élimination des verrues anales. Mais ces études n'étaient pas de haute qualité, donc les résultats sont discutables.
• Leucopénie. Les premières recherches suggèrent que l'utilisation d'extrait de racine d'échinacée pourrait augmenter le nombre de globules rouges et blancs chez les femmes atteintes d'un cancer du sein avancé. Mais cet effet n'a pas été observé chez tous les patients.
• Amygdalite. La pulvérisation de certains produits contenant de l'échinacée dans la bouche toutes les deux heures jusqu'à 10 fois par jour pendant un maximum de 5 jours peut améliorer les symptômes du mal de gorge similaires aux sprays couramment utilisés chez les personnes souffrant d'amygdalite.

Certaines personnes pensent également que l'échinacée peut être bénéfique pour des affections telles que les infections des voies urinaires, les migraines, l'eczéma, les piqûres d'abeilles et les infections vaginales à levures. Cependant, des recherches supplémentaires doivent encore être effectuées pour que les preuves trouvées soient plus solides.

Effets secondaires de l'échinacée

Devis ligne de santé, l'échinacée qui est transformée en extraits et autres produits est relativement sûre pour la consommation. C'est juste qu'une personne peut ressentir des effets secondaires si vous en buvez excessivement, tels que :

• Une éruption cutanée apparaît sur la peau avec des démangeaisons
• Gonflement dans certaines parties du corps
• Maux d'estomac
• Nauséeux
• Difficile de respirer

Eh bien, ce sont les cinq avantages de l'échinacée qui sont bons pour le corps et les effets secondaires qui peuvent survenir si elle est consommée en excès. Allez, commencez à vous habituer à la consommation de cette plante pour rester en bonne santé et éviter les maladies !

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