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La goutte survient généralement dans les articulations des chevilles, des orteils, des genoux et des doigts et peut provoquer des symptômes de douleur, de chaleur, d'inflammation et d'enflure. Il existe différentes causes de goutte que vous devez connaître.

Allez, voyez l'explication suivante.

Qu'est-ce que l'acide urique ?

Comme mentionné précédemment, la goutte est une maladie qui attaque les articulations. Cependant, peu de gens savent que l'acide urique est en fait produit naturellement par le corps pour décomposer les purines (protéines) présentes dans les aliments.

Par exemple, au menu des abats (foie, gésier, intestins, etc.), de la viande rouge, des fruits de mer, et certains types de fruits et légumes.

Dans des conditions normales, les composés d'acide urique non utilisés seront excrétés dans l'urine et les selles. Cependant, si le niveau d'acide urique dans le corps est trop élevé, cette condition peut entraîner une accumulation d'acide urique et la formation de cristaux pointus dans les articulations.

Eh bien, les cristaux solides et pointus qui se forment dans les articulations sont ce qui provoquera plus tard divers symptômes de la goutte, tels qu'une inflammation, un gonflement, une douleur insupportable.

En général, la goutte est plus fréquente chez les personnes âgées. Cependant, dans certains cas, la goutte peut également être ressentie par les personnes de moins de 30 ans.

Symptômes de la goutte

Comme expliqué précédemment, la goutte peut provoquer divers symptômes. Les symptômes de la goutte peuvent survenir soudainement et surviennent souvent la nuit. Voici une explication complète des symptômes de la goutte :

Douleurs articulaires intenses

Habituellement, l'acide urique affecte le gros orteil. Cependant, cette condition peut également se produire dans n'importe quelle partie de l'articulation. Les chevilles, les genoux, les coudes ou les poignets et les doigts sont d'autres articulations qui peuvent être affectées par cette condition.

Dans les 4 à 12 premières heures suivant le début d'une crise de goutte, la douleur peut être intense.

Inconvénient

Après la disparition de la douleur intense, certains inconforts articulaires peuvent durer jusqu'à plusieurs jours.

Inflammation et rougeur

L'articulation touchée peut également présenter un gonflement, une sensibilité ou même une rougeur.

Limitation de déplacement

Lorsqu'une crise de goutte survient, une personne peut avoir du mal à bouger les articulations normalement.

Diverses causes de goutte

Plus les niveaux de purine dans le sang sont élevés, plus le corps produit d'acide urique pour décomposer ces protéines.

Par conséquent, la cause principale de la goutte n'est pas la nourriture ou quoi que ce soit d'autre, mais est plutôt causée par des niveaux élevés de purines dans le sang.

Cependant, plusieurs facteurs de risque peuvent déclencher une augmentation des taux d'acide urique dans le sang, notamment :

1. Les aliments qui causent la goutte

Les substances puriques peuvent en effet être produites naturellement par l'organisme. Cependant, cette substance peut également être trouvée dans divers types d'aliments qui causent une certaine goutte.

Ainsi, si vous consommez souvent des aliments ou des boissons à haute teneur en purines, vous serez certainement plus à risque de développer la goutte.

Voici quelques exemples d'aliments qui font augmenter l'acide urique, si vous en consommez trop :

• Asperges
• viande rouge
• Épinard
• Fruits de mer, par exemple crevettes, crabe et homard
• Aliments transformés, comme le poisson en conserve (sardines)
• Abats, comme le foie, le gésier, les poumons et les intestins
• Boissons gazeuses, les boissons gazeuses contiennent du sucre fructose qui peut stimuler la production de plus d'acide urique
• La consommation d'alcool peut stimuler le corps à sécréter certaines enzymes, ce qui peut inciter le foie à produire plus de composés d'acide urique. De plus, l'alcool contient également des purines, qui sont la principale cause de la goutte.
• Chou-fleur
• Mouler

2. Facteurs génétiques

Selon une étude publiée dans Le journal médical britannique Dans l'édition d'octobre 2018, il s'est avéré que la goutte était davantage déterminée par des facteurs génétiques (hérédité) que par de mauvaises habitudes alimentaires, telles que la consommation fréquente d'aliments/boissons riches en purines.

Dans l'étude, il a été démontré que des facteurs génétiques affectent l'augmentation des taux d'acide urique dans le sang jusqu'à 23,9 pour cent. Pendant ce temps, les mauvaises habitudes alimentaires ne peuvent avoir un effet que jusqu'à 3,28 pour cent.

3. Utilisation de certains médicaments

L'utilisation de certains médicaments, tels que les diurétiques, peut également augmenter les taux d'acide urique dans le sang. En effet, les médicaments diurétiques feront uriner plus souvent, réduisant ainsi la quantité de liquide dans le corps.

Pendant ce temps, le liquide restant deviendra plus concentré, précipitera et même formera des cristaux, ce qui peut alors provoquer la goutte.

En plus des médicaments diurétiques, l'utilisation d'inhibiteurs d'enzymes, d'aspirine, d'antihypertenseurs, ciclosporine, et divers médicaments de chimiothérapie peuvent également être l'une des causes de la goutte.

4. Avoir certaines conditions médicales

Voici quelques conditions médicales qui peuvent augmenter le risque de développer la goutte :

• Anémie
• Diabète
• Hypertension
• Taux de cholestérol élevé
• Leucémie
• Obésité (surpoids)
• Maladie rénale
• Cardiopathie
• Maladie thyroïdienne
• Psoriasis
• Syndrome métabolique
• Apnée du sommeil

Causes de la goutte à un jeune âge

Si pendant tout ce temps, la goutte est souvent liée aux personnes âgées, en fait, les jeunes peuvent également vivre une maladie similaire, vous savez. En plus des nombreux facteurs ci-dessus, un mode de vie malsain est la cause de la goutte à un jeune âge qui est souvent négligée, notamment :

1. Stresser

Le stress peut être une cause de goutte à un jeune âge. Rapporté de Centre de santé, Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère beaucoup de certaines hormones comme le cortisol. Cette condition peut réduire les niveaux d'acide pantothénique.

Le pantothénate lui-même est une teneur en vitamine B5 dont l'une de ses fonctions est de contrôler les niveaux d'acide urique.

2. Mauvaise forme de chaussure

Croyez-le ou non, choisir de mauvaises chaussures peut être la cause de la goutte dans les pieds. En effet, la forme de la chaussure ne correspond pas à la posture de vos orteils, forçant les os à s'adapter à la position de la cavité existante.

Par conséquent, choisissez toujours des chaussures de la bonne taille et de la bonne forme aux pieds.

3. Surpoids

L'obésité est l'une des causes de l'augmentation de l'acide urique à un jeune âge qui est rarement réalisée. L'accumulation de graisse peut déclencher une résistance à l'insuline.

En plus d'être capable de provoquer le diabète, cette condition affecte également l'acide urique. La résistance à l'insuline peut rendre les niveaux d'acide urique incontrôlables.

4. Ne pas boire assez

Si vous êtes une personne sujette à la goutte, faites attention à votre consommation quotidienne de liquide. Citation de ligne de santé, La déshydratation peut aggraver la capacité des reins à filtrer le sang.

Lorsque l'acide urique dans le sang ne peut pas être éliminé, cela peut provoquer certains symptômes au niveau des articulations.

Comme recommandé par le ministère de la Santé, l'apport hydrique pour les adultes est de huit verres de 230 ml par jour, soit l'équivalent de deux litres d'eau.

5. Manque d'exercice

Le manque d'exercice peut être une cause de goutte à un jeune âge, vous savez. Lorsque le corps bouge activement, la santé des articulations et des os sera également maintenue. Par conséquent, il est fortement conseillé aux personnes souffrant de goutte de faire de l'exercice activement.

À l'inverse, lorsque vous faites rarement de l'exercice, cette condition peut non seulement provoquer des symptômes de goutte, mais également aggraver la situation. Pas besoin d'exercice intense, faites simplement des activités légères comme une promenade tranquille dans la maison.

Causes de la rechute de la goutte

Les personnes qui ont éprouvé des symptômes de la goutte sont très susceptibles de ressentir la même chose à un autre moment. La meilleure façon de le faire est de découvrir les causes de la récidive de la goutte.

Rapporté de ligne de santé, La nourriture est l'une des causes de rechute d'acide urique qui doit vraiment être considérée.

En fait, la consommation d'aliments qui contiennent des niveaux élevés de purines peut causer crise de goutte ou des crises de goutte. Cette condition est caractérisée par l'apparition de douleurs et de douleurs insupportables dans la zone articulaire.

Pour minimiser la récurrence de la goutte, vous pouvez manger les aliments suivants :

• Fruit. Tous les fruits sont généralement bons pour les personnes souffrant de goutte, en particulier les cerises. Les cerises peuvent empêcher crise de goutte et abaisse les niveaux d'acide urique.
• Le lait et ses produits. Il n'y a aucune recherche qui dit que le lait peut augmenter les niveaux d'acide urique. Choisissez du lait faible en gras pour rester en bonne santé.
• Herbes et épices. Il existe de nombreuses herbes qui peuvent vous aider à empêcher l'acide urique de monter. Le curcuma et le gingembre, par exemple, contiennent des composés actifs qui peuvent prévenir l'inflammation des articulations.

Est-il vrai que les arachides causent la goutte ?

Il y a beaucoup de gens qui pensent encore que les noix sont l'une des causes d'un taux élevé d'acide urique. L'idée que les noix causent la goutte est fausse. Rapporté de vivez fort, il n'y a aucune preuve scientifique qui dit que les noix peuvent augmenter les niveaux d'acide urique.

Les cacahuètes et le beurre de cacahuètes sont les meilleures sources de protéines pour les personnes souffrant de goutte. Les cacahuètes contiennent des purines, mais les niveaux sont trop faibles pour provoquer des symptômes. En fait, les noix peuvent soulager l'inflammation grâce à leurs composés anti-inflammatoires.

Causes de la goutte dans les jambes

Presque tous les facteurs décrits ci-dessus peuvent être la cause de la goutte dans les pieds. C'est parce que les symptômes de la goutte elle-même se produisent généralement dans les articulations des pieds. Plus il y a de facteurs qui influencent, plus le potentiel d'apparition de symptômes dans les pieds augmentera.

Rapporté de Niveaux de santé, La goutte dans les jambes n'apparaît pas soudainement, allant d'une douleur pouvant être endurée à une douleur pouvant vous empêcher de faire des activités.

Traitement de la goutte

Le traitement de la goutte dépend de la fréquence, de la gravité et des antécédents médicaux. Certains médicaments peuvent aider à gérer les crises de goutte, notamment :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Les AINS, tels que l'ibuprofène, le naproxène sodique ou les AINS sur ordonnance, peuvent aider à traiter les crises de goutte. Cependant, les AINS ont certains effets secondaires, tels que des maux d'estomac
• Colchicine : La colchicine est un médicament anti-inflammatoire efficace pour réduire la douleur causée par les crises de goutte. Tout comme les AINS, ces médicaments ont également des effets secondaires tels que nausées, vomissements ou diarrhée
• Corticoïdes : Certains corticostéroïdes peuvent aider à contrôler l'inflammation et la douleur de la goutte. Certains des effets secondaires des corticostéroïdes peuvent inclure des sautes d'humeur, une augmentation de la glycémie ou de la pression artérielle.

Remèdes maison

Certains médicaments sont efficaces pour traiter les crises de goutte et prévenir la réapparition des symptômes. Néanmoins, il est important pour vous d'adopter un mode de vie sain pour éviter les récidives de la goutte, notamment :

• Faites attention à la consommation de boissons consommées. Au lieu de cela, limitez les boissons ajoutées avec du fructose
• Éviter ou limiter la consommation d'aliments riches en purines
• Faites de l'exercice régulièrement et maintenez un poids santé

Eh bien, ce sont les différentes causes d'un taux élevé d'acide urique que vous devez connaître. N'ignorez pas chaque symptôme qui apparaît afin qu'il ne s'aggrave pas. Restez en bonne santé, ouais!

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