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Pas peu de gens qui rompent leur jeûne avec du thé glacé. En plus de leur goût sucré, les glaçons froids peuvent également rafraîchir une gorge sèche après ne pas avoir consommé de liquide pendant des heures.

Cependant, saviez-vous que boire trop de thé glacé sucré peut avoir un effet néfaste sur votre santé ? Quels sont les effets qui peuvent se produire sur le corps?

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Les mauvais effets de boire du thé glacé lors de la rupture du jeûne

De nombreux problèmes de santé peuvent survenir en raison de l'habitude de boire du thé glacé, y compris lors de la rupture du jeûne. A commencer par le risque d'une diminution des globules rouges jusqu'aux troubles des reins.

Voici 5 mauvais effets de boire trop de thé glacé sucré que vous devez savoir :

1. Risque d'anémie

Boire du thé glacé sucré peut augmenter le risque d'anémie. Selon l'explication d'Endang L. Achadi, président de l'Association indonésienne des médecins en nutrition médicale (PDGMI), le thé peut inhiber et interférer avec l'absorption du fer. Une carence en fer peut provoquer une anémie.

L'anémie est une condition lorsque le niveau de globules rouges dans le corps diminue. En fait, les globules rouges ont un travail très important, à savoir distribuer l'oxygène à toutes les parties du corps.

2. Maladie rénale

Bien que cela puisse rafraîchir la gorge, rompre le jeûne avec du thé glacé trop souvent peut augmenter le risque de maladie rénale, vous savez. Scott Youngquist, MD, expert en santé à l'Université de l'Utah Health, dit, le thé glacé contient beaucoup d'acide oxalique.

Si elles sont consommées en excès, ces substances peuvent se déposer dans les reins et nuire à leur fonction de filtrage du sang et des déchets. Au fil du temps, il peut déclencher divers problèmes dans ces organes, dont l'insuffisance rénale.

3. Infections du tractus gastro-intestinal

Vous êtes-vous déjà demandé de quoi sont faits les glaçons du thé glacé ? Une publication publiée à l'Université de Muhammadiyah Semarang a révélé le fait que la plupart des glaçons dans le thé glacé sont fabriqués à partir d'eau brute.

Cependant, il existe également des glaçons fabriqués à partir d'eau bouillie, généralement appelés cristaux de glace. S'ils sont fabriqués à partir d'eau brute, les glaçons sont très risqués de provoquer des infections dans le tube digestif.

L'infection est causée par plusieurs bactéries encore vivantes dans l'eau brute, dont l'une est Escherichia coli ou mieux connu sous le nom E. coli. L'infection est généralement caractérisée par une diarrhée.

Distinguer les glaçons fabriqués à partir d'eau brute et d'eau bouillie n'est pas si difficile. Les glaçons de l'eau brute ont tendance à être blancs, car il y a encore beaucoup de gaz piégé dedans.

Pendant ce temps, les glaçons de l'eau bouillie claire sont incolores car le contenu gazeux a été libéré pendant le processus d'ébullition.

4. Risque d'obésité

Citation de Actualités médicales aujourd'hui, Les personnes qui consomment souvent des boissons sucrées avec de la glace sont très susceptibles de prendre du poids. Ceci est lié à une consommation élevée de sucre.

5. RGO

Web MD inclure le thé glacé comme l'une des boissons qui peuvent déclencher brûlures d'estomac, qui est une condition lorsque la poitrine est chaude comme une brûlure. La cause est un liquide acide irritant qui monte de l'estomac.

Selon une étude récente, boire trop de thé peut causer la maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO. Le déclencheur est un composé présent dans celui-ci, comme la théophylline.

La théophylline peut affaiblir, détendre et perdre le contrôle des muscles du sphincter situés sous l'œsophage. En conséquence, les fluides acides de l'estomac peuvent facilement remonter jusqu'au sommet et vous faire sentir brûlures d'estomac.

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Alors, que devriez-vous manger si vous rompez le jeûne ?

Au lieu de boire du thé glacé, ministère de la Santé vous suggérons de rompre votre jeûne avec de l'eau tiède. Le thé glacé ou d'autres boissons froides peuvent donner un effet de choc sur un estomac vide, puis déclencher des contractions.

Alors que l'eau chaude détendra le corps et améliorera la fonction intestinale inférieure après avoir jeûné pendant des heures. L'Iftar avec de l'eau tiède minimise également le risque de troubles de la gorge.

Eh bien, c'est un examen des dangers de boire du thé glacé sucré que certaines personnes font souvent lorsqu'elles rompent leur jeûne. Afin de ne pas connaître les différents problèmes de santé ci-dessus, pensez à remplacer le thé glacé par de l'eau tiède pour rompre le jeûne, OK !

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