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En plus de l'importance de prendre des vitamines spéciales pour les femmes enceintes, il est également recommandé à certaines personnes de prendre des médicaments renforçant la grossesse. L'une des raisons pour lesquelles vous devez prendre des médicaments renforçant la grossesse est d'avoir des antécédents de fausses couches à répétition.

Généralement, les médicaments qui augmentent le contenu contiennent de la progestérone. La progestérone est l'une des hormones importantes pendant la grossesse. Quelle est l'utilisation de la progestérone et quels médicaments contiennent cette hormone ? Voici l'explication.

La progestérone peut renforcer le contenu

Comme déjà mentionné, les médicaments augmentant le contenu contiennent généralement l'hormone progestérone. Où cette hormone peut empêcher une fausse couche. Parce que cette hormone aide à construire et à renforcer la paroi interne de l'utérus.

La muqueuse de l'utérus qui sera l'endroit où sera placé l'ovule fécondé, qui se développera ensuite en un fœtus. De plus, la progestérone aidera également à maintenir la grossesse et à prévenir les contractions en début de grossesse.

Les contractions au début de la grossesse peuvent provoquer une fausse couche. C'est pourquoi le contenu de la progestérone est appelé booster de contenu. Ce médicament permet également de préserver les femmes enceintes du risque de donner naissance à des bébés prématurés.

Les bébés sont appelés prématurés lorsqu'ils naissent avant 37 semaines de gestation. Parce qu'idéalement, les bébés naissent lorsque l'âge gestationnel atteint 39 à 40 semaines.

Non seulement sert à maintenir la grossesse, mais la progestérone peut également aider les seins à préparer le lait. Il peut également aider les poumons à fournir de l'oxygène au bébé dans l'utérus.

Médicaments qui renforcent le contenu du contenu de la progestérone

Après avoir connu les bienfaits de la progestérone, voici trois types de médicaments communément appelés médicaments stimulant le contenu.

Médicaments stimulant l'Utrogestan

C'est l'un des médicaments les plus connus comme booster de contenu. Parce que ce médicament contient l'hormone progestérone. Comme déjà expliqué, l'hormone progestérone aide à renforcer la muqueuse interne de l'utérus.

De plus, ce médicament peut également être utilisé pour traiter les problèmes de fertilité, les troubles menstruels ou la ménopause et est également utilisé pour soutenir des programmes La fécondation in vitro (FIV).

Allylestrénol

Ce médicament contient également de la progestérone, une hormone artificielle, et est communément appelé médicament stimulant la grossesse. Non seulement cela, ce médicament peut également être utilisé pour traiter divers problèmes de santé liés à la grossesse, tels que la prévention des naissances prématurées.

Dydrogestérone booster

La dydrogestérone contient également l'hormone progestérone qui soutient la formation de la muqueuse utérine. De plus, ce médicament est également utilisé pour traiter les troubles du cycle menstruel ou les douleurs menstruelles ainsi que les problèmes de fertilité et l'endométriose.

En plus des trois types de médicaments déjà mentionnés, les femmes enceintes peuvent également bénéficier des avantages du renforcement de l'utérus à partir de sources naturelles, à savoir de la nourriture.

Booster d'ingrédients naturels

Il n'y a pas d'aliments qui contiennent directement de la progestérone. Mais les aliments contenant de la vitamine B6 et du zinc peuvent aider le corps à produire ces hormones. Les aliments riches en vitamine B6 et en zinc comprennent :

• Épinard
• Banane
• Pomme de terre
• Thon
• Noix de cajou et amandes
• haricots rouges
• Haricots

De plus, les femmes enceintes sont également bonnes à manger des aliments qui contiennent de l'acide folique. Où l'acide folique joue également un rôle important dans la prévention des grossesses et des fausses couches. L'acide folique fonctionne également pour prévenir les malformations congénitales chez les bébés.

Voici quelques aliments riches en acide folique, bons à consommer pendant la grossesse :

• Asperges
• Des noisettes
• Légume vert
• betterave
• Brocoli
• Blé
• Foie de boeuf
• Papaye
• Avocat
• Et des oranges

Vitamine D

En plus d'être importante pour la santé des os, la vitamine D joue également un rôle de nutriment qui renforce l'utérus.

La vitamine D peut modifier l'hormone anti-mullérienne qui est l'une des hormones qui affectent la fertilité, stimuler la sensibilité de l'hormone folliculo-stimulante et stimuler la production et la libération de progestérone.

Votre corps peut produire de la vitamine D par exposition au soleil ou vous pouvez l'obtenir à partir d'aliments tels que le saumon, les jaunes d'œufs, les champignons et le lait enrichi.

les acides gras omega-3

Les acides gras oméga-3 ne sont pas seulement bons pour la santé cardiaque, mais aussi pour la santé des ovaires et de l'utérus. Ce nutriment joue un rôle dans la santé cellulaire et offre une protection contre les dommages oxydatifs.

De plus, les oméga-3 sont également importants pour la santé de votre embryon, vous le savez !

Certaines sources d'oméga-3 comprennent les poissons gras comme le saumon et le maquereau. Les graines de lin, les noix, l'huile de soja et les graines de citrouille sont également des aliments riches en oméga-3.

Réduire la consommation de médicaments pendant la grossesse

Bien qu'il soit prétendu aider à maintenir la grossesse et à prévenir les fausses couches, vous ne devez pas prendre de médicaments avec négligence pendant la grossesse. C'est une bonne idée de consulter d'abord votre médecin pour vous assurer de l'état de votre utérus.

Parce que certaines conditions nécessitent un traitement plus intensif. Par exemple, si une femme enceinte a accouché prématurément, il est possible qu'elle ait besoin de progestérone par injection et non en buvant.

De plus, il y a aussi l'administration de progestérone par le vagin pour prévenir les naissances prématurées. Ceci est généralement recommandé pour les femmes enceintes avec un col court.

exercice de renforcement utérin

Un utérus fort est également affecté par l'état des muscles du plancher pelvien. La raison en est que ce muscle soutiendra le bébé et vous aidera dans le processus d'accouchement, vous savez !

Eh bien, pour renforcer ce muscle, vous pouvez faire des exercices spéciaux. Une étude publiée dans Revue internationale d'urogynécologie a déclaré que cet exercice peut empêcher les organes pelviens, y compris l'utérus, de tomber.

Vous pouvez faire ce type d'exercice avant la grossesse. Entre autres :

exercice de Kegel

Cet exercice pour entraîner les muscles pelviens peut également agir comme un renforcement utérin. L'essence des exercices de Kegel est de resserrer et de détendre les muscles du plancher pelvien.

Voici comment faire les exercices de Kegel :

• Apprenez d'abord à connaître vos muscles pelviens, l'astuce consiste à essayer d'arrêter l'urine en urinant. Les muscles que vous utilisez pour retenir l'écoulement de l'urine sont les muscles du plancher pelvien
• Faites des exercices de Kegel en resserrant les muscles du plancher pelvien et en maintenant pendant 5 secondes, puis en vous relaxant pendant 5 secondes
• Faites ce mouvement 10 fois et 3 fois par jour.

S'accroupir

Les squats peuvent également être un exercice de renforcement utérin car ce mouvement implique essentiellement de nombreux muscles dans tout le corps. Le but de ce mouvement d'exercice est également consacré au renforcement musculaire.

Comment faire ce mouvement est:

• Tenez-vous debout, écartez vos jambes plus large que vos épaules.
• Pliez vos genoux et repoussez vos hanches et vos fesses comme si vous alliez vous asseoir sur un banc
• Gardez le menton et le cou dans un état neutre
• Abaissez votre corps jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au sol, en gardant votre poids sur vos talons et vos genoux légèrement pliés vers l'extérieur
• Redressez vos jambes et revenez à votre position verticale d'origine
• Répétez ce mouvement 15 fois

Table fendue

Le plateau est un jeu de jambes qui sert de base à de nombreux mouvements de Pilates.

En ajoutant des fentes au mouvement de la table, cette combinaison peut être un exercice de renforcement utérin. La raison, ce mouvement impliquera les muscles du plancher pelvien et les hanches.

Pour effectuer cet exercice, vous devez d'abord vous allonger le dos au sol et les genoux fléchis de manière à ce que vos cuisses soient perpendiculaires au sol tandis que vos tibias sont parallèles au sol.

Faites ensuite les mouvements suivants :

• Assurez-vous que votre ventre et l'intérieur des cuisses sont serrés. Dans la position de départ, les pieds se toucheront
• Dans un mouvement contrôlé, commencez à diviser les jambes de sorte que chaque genou se déplace dans la direction opposée vers l'extérieur
• Ramenez lentement la jambe vers l'intérieur
• Faites ce mouvement avec 10-15 répétitions pour 3 séries

Ce sont diverses explications sur les médicaments et les mouvements de renforcement utérin que vous pouvez pratiquer avant et pendant la grossesse. Prenez toujours soin de la santé de vos organes reproducteurs, oui !

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