Hypertension

Saviez-vous que l'hypertension ou l'hypertension artérielle est également connue comme une maladie? tueur silencieux? Oui, c'est parce que,Une personne hypertendue peut ne présenter aucun symptôme et se sentir en bonne santé, même si sa tension artérielle est bien au-dessus de la normale.

Ensuite, cette situation peut durer des années jusqu'à ce que le patient développe finalement une maladie chronique ou même développe des complications telles qu'une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou des reins endommagés.

D'après les données de l'OMS en 2015, environ 1,13 milliard de personnes dans le monde souffraient d'hypertension. Rien qu'en Indonésie, selon Riskesdas 2018, le nombre estimé de cas d'hypertension en Indonésie est de 63 309 620 personnes, avec un taux de mortalité de 427 218 cas.

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Qu'est-ce que l'hypertension ?

L'hypertension est une condition dans laquelle une personne a une pression artérielle élevée. A savoir une pression artérielle supérieure à 140/90 mmHg après des examens répétés. En fait, la pression artérielle optimale est de l'ordre de 120 mmHg/70 mmHg.

Lors d'un contrôle de la pression artérielle, nous obtiendrons ces deux chiffres, où le numéro indiqué en premier par l'examinateur est appelé la pression systolique et le numéro mentionné après est appelé la pression diastolique.

La différence est que la pression artérielle systolique est la pression lorsque le sang se contracte du cœur au reste du corps, tandis que la pression artérielle diastolique est la pression lorsque le cœur est détendu ou au repos.

Lorsque la pression artérielle est élevée, les vaisseaux sanguins, le cœur et d'autres organes tels que le cerveau, les reins et les yeux deviennent plus tendus. Si elles ne sont pas traitées, vous courez le risque de contracter des maladies mortelles telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou même la mort elle-même.

Classification de l'hypertension

Il existe plusieurs classifications de l'hypertension. Société américaine d'hypertension et Société internationale d'hypertension en 2013 a divisé la gravité de l'hypertension d'une personne, à savoir :

1. Optimal

Lorsque nous sommes en parfaite santé et que nous n'avons pas besoin de traitement, l'état de la pression artérielle sera à la valeur optimale, qui se situe entre 120 mmHg/70 mmHg.

2. Normal

À ce niveau, il est possible que la pression artérielle dans le corps augmente légèrement lorsque nous sommes actifs. Mais ne vous inquiétez pas, cela est considéré comme normal s'il se situe toujours dans la plage 120-129 mmHg/80-84 mmHg.

3. Hauteur normale

Une pression artérielle déjà comprise entre 130 et 139 mmHg/84-89 mmHg peut être classée à ce stade. Au lieu de cela, si nous sommes dans cet état, nous devons commencer à être vigilants et adopter un mode de vie sain afin de pouvoir contrôler la tension artérielle afin qu'elle ne continue pas à augmenter.

4. Hypertension de grade 1

Cette condition est également appelée préhypertension si elle est suivie de l'apparition de symptômes d'hypertension mais qu'il n'y a pas de lésions organiques dans le corps. À ce stade, la pression artérielle se situe entre 140 et 159 mmHg/90-99 mmHg.

5. Hypertension de grade 2

Si vous rencontrez cette condition, vous avez déjà besoin d'un traitement médical. La pression artérielle est comprise entre 160 et 179 mmHg/100-109 mmHg.

Généralement, les médecins commencent le traitement en nous prescrivant un type de médicament, mais si la pression artérielle n'est pas contrôlée, le médecin administrera deux à trois combinaisons de médicaments.

6. Hypertension de grade 3

Cette étape est la condition la plus grave pour les personnes atteintes où la pression artérielle est de l'ordre de plus de 180 mmHg / plus de 110 mmHg. Certaines thérapies peuvent ne pas atteindre les objectifs de réduction de la pression artérielle.

Une personne peut être classée comme souffrant d'hypertension si elle a subi des mesures de pression artérielle avec des résultats élevés lors de mesures répétées.

Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle?

En fonction de la cause, l'hypertension est divisée en deux groupes, à savoir l'hypertension primaire et l'hypertension secondaire.

L'hypertension primaire est une maladie dont la cause est inconnue. Ce type d'hypertension artérielle ne se guérit pas, mais nous pouvons le contrôler.

Cette hypertension artérielle primaire peut survenir en raison de plusieurs facteurs, à savoir :

Volume de plasma sanguin
Activité hormonale chez une personne essayant de réguler le volume et la pression sanguine à l'aide de médicaments
Facteurs environnementaux tels que le stress et le manque d'activité physique

Alors que l'hypertension secondaire a une cause claire, qui peut être due à certaines conditions médicales. Comme pendant la grossesse, des anomalies dans les reins et la prise de certains médicaments qui provoquent une augmentation de la pression artérielle.

Qui est le plus à risque de développer une hypertension?

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent augmenter le risque d'une personne d'avoir une pression artérielle élevée. C'est-à-dire:

1. Course

La recherche montre que la plupart des personnes de race noire ont une pression artérielle plus élevée que les personnes blanches.

2. Sexe

La pression artérielle chez les hommes est généralement plus élevée que chez les femmes.

3. Antécédents familiaux et facteurs génétiques

Si vous avez un père ou une mère qui souffre d'hypertension, vous devez également être vigilant dès le plus jeune âge.

Car selon plusieurs études, une personne qui vient d'une famille avec des antécédents d'hypertension a un plus grand risque d'avoir une pression artérielle élevée par rapport à une famille sans antécédents.

4. Obésité

L'obésité ou le surpoids peuvent également affecter le flux des vaisseaux sanguins. Lorsque nous sommes en surpoids, la résistance des vaisseaux sanguins augmente et provoque une hypertension artérielle.

5. Consommation de sel en excès

Pour ceux d'entre vous qui aiment les aliments salés, vous devriez peut-être le réduire à partir de maintenant. En effet, une consommation excessive de sel peut provoquer une hypertension primaire.

Plusieurs études ont montré que la réduction de la consommation de sel peut réduire la pression artérielle systolique de 3 à 5 mmHg en moyenne.

6. Manque d'exercice

Le manque d'exercice peut être un facteur dans l'apparition de l'hypertension artérielle. L'exercice peut réduire et prévenir l'obésité et réduire l'apport en sel dans le corps. Le sel sera éliminé de notre corps avec la sueur.

7. Tabagisme et consommation d'alcool

Ce n'est plus un secret pour personne que les cigarettes peuvent provoquer de l'hypertension, comme il est écrit dans chaque paquet. Cela est dû à la teneur en nicotine des cigarettes. En plus des cigarettes, la teneur en alcool en grande quantité peut également déclencher une augmentation de la pression artérielle.

Quels sont les symptômes et les caractéristiques de l'hypertension artérielle?

L'hypertension artérielle est une maladie qui ne présente aucun symptôme. De nouveaux symptômes peuvent être observés dans les conditions d'hypertension chronique.

Par conséquent, vérifier régulièrement la pression artérielle pour déterminer l'hypertension artérielle est la bonne chose. Car plus tôt il sera connu, plus le traitement sera approprié.

Certains des symptômes courants ressentis lorsque l'hypertension artérielle est sévère sont :

Étourdi
Facile à se mettre en colère
Les oreilles bourdonnent
Saignement de nez
Difficulté à dormir
Difficile de respirer
Lourdeur dans le cou
Fatigué facilement
Yeux vertigineux

Quelles sont les complications possibles de l'hypertension ?

Un patient souffrant d'hypertension artérielle s'accompagne souvent de complications d'autres maladies. Cela peut aggraver les dommages aux organes.

Certaines des maladies qui surviennent à la suite de l'hypertension comprennent:

1. Maladie coronarienne

La maladie coronarienne est souvent vécue par les personnes souffrant d'hypertension en raison de la calcification des parois des vaisseaux sanguins du cœur.

2. Insuffisance cardiaque

L'hypertension artérielle force le muscle cardiaque à travailler plus fort pour pomper le sang. Si cette situation persiste, le muscle cardiaque subira une diminution de sa fonction, entraînant une insuffisance cardiaque.

3. Dommages aux vaisseaux sanguins dans le cerveau

L'une des conséquences de l'hypertension est de provoquer la rupture des vaisseaux sanguins et d'endommager les parois des vaisseaux sanguins. Les dommages aux vaisseaux sanguins dans le cerveau peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral et la mort.

Comment traiter et traiter l'hypertension artérielle?

Les objectifs généraux des soins et du traitement pour les personnes souffrant d'hypertension sont d'améliorer la qualité de vie, de réduire les dommages aux organes et de réduire le risque de décès. Certaines personnes souffrant d'hypertension doivent prendre des médicaments hypotenseurs pour le reste de leur vie.

Vaincre l'hypertension peut être fait médicalement et non médicalement. Un traitement non médical peut être administré aux patients légers et comme mesure de soutien pour les patients modérés et sévères.

Pendant ce temps, les patients souffrant d'hypertension de degré deux ou trois ont besoin d'un traitement médical soit seul, soit en association avec plusieurs médicaments pour obtenir des résultats optimaux.

Traitement de l'hypertension chez le médecin

Pour certaines personnes hypertendues, la consommation de médicaments doit se faire à vie pour toujours contrôler la tension artérielle du patient. Les médicaments administrés à ces patients doivent être pris en compte en fonction des effets et des effets secondaires qui surviennent sur le corps lors de la prise de ces médicaments.

Plusieurs classes de médicaments qui peuvent être prescrits par un médecin au début du traitement appartiennent à la classe des inhibiteurs -adrénergiques, aux inhibiteurs de l'ECA et aux antagonistes des canaux calciques et sont administrés seuls.

Ensuite, la surveillance de la pression artérielle sera à nouveau effectuée, si dans les deux semaines il n'y a pas de diminution de la pression artérielle comme prévu, un traitement médicamenteux combiné peut être effectué en ajoutant des médicaments diurétiques.

Lorsque la tension artérielle est sous contrôle, les médecins peuvent thérapie graduelle où réduire la dose d'utilisation de drogue lentement si possible, l'utilisation de la drogue peut être arrêtée.

Comment faire baisser l'hypertension naturellement à la maison

Toutes les personnes souffrant d'hypertension ne doivent pas prendre des médicaments immédiatement. Dans le cas initial, une personne qui souffre d'hypertension artérielle au premier degré peut modifier son mode de vie pour abaisser sa tension artérielle.

La clé principale du traitement non médical est de mener une vie saine. Les modes de vie sains qui doivent être mis en œuvre comprennent :

1. Consommation de fruits et légumes

L'augmentation de la consommation de légumes et de fruits peut être un moyen de réduire l'hypertension artérielle. Plusieurs types de légumes et de fruits sont recommandés pour abaisser la tension artérielle comme les légumes verts, les baies, les betteraves rouges, les bananes, etc.

Ces aliments sont riches en fibres, faibles en gras et faibles en sodium, ce qui les rend adaptés aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.

En plus d'abaisser la tension artérielle, la consommation de fruits et de légumes peut nous aider à prévenir des comorbidités telles que le diabète et la dyslipidémie.

2. Perdre du poids

L'incidence de l'hypertension chez une personne est souvent associée au poids corporel. Surtout si une personne est obèse ou en surpoids.

Par conséquent, il est recommandé aux personnes souffrant d'hypertension légère de perdre du poids.

3. Réduire la consommation de sel

Une consommation excessive de sel peut augmenter la tension artérielle d'une personne. Chez les patients souffrant d'hypertension de grade 2, il est uniquement recommandé de consommer du sel ne dépassant pas 2 g/jour.

4. Sport

L'exercice peut aider à abaisser la tension artérielle. Votre médecin peut vous recommander de faire de l'exercice régulièrement pendant 30 à 60 minutes par jour, au moins 3 fois par semaine.

Si vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice, il est recommandé de marcher, de faire du vélo ou de monter des escaliers dans vos activités quotidiennes.

5. Réduire le tabagisme et la consommation d'alcool

Limiter ou arrêter de fumer et de boire des boissons alcoolisées est très utile pour abaisser la tension artérielle.

Les patients subissant des changements de mode de vie sains doivent être surveillés et contrôlés pour une pression artérielle élevée pendant 4 à 6 mois. Si au cours de cette période, il n'y a pas de diminution de la pression artérielle, il est fortement recommandé de commencer un traitement médicamenteux.

Quels médicaments contre l'hypertension sont couramment utilisés?

Il existe plusieurs médicaments couramment utilisés pour traiter l'hypertension artérielle. Entre autres :

Médicaments contre l'hypertension à la pharmacie

Vous pouvez trouver ces médicaments en pharmacie pour traiter l'hypertension artérielle :

diurétique
Bêta-bloquants
inhibiteur de l'ECA
Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II
Bloqueurs de canaux calciques
Alpha-bloquants
Agoniste des récepteurs Alpha-2
Combinaison d'alpha et bêta-bloquants
Agoniste central
Inhibiteurs adrénergiques périphériques
Vasodilatateurs

Médecine naturelle de l'hypertension

En plus des médicaments chimiques, vous pouvez également compter sur des remèdes naturels, vous savez. Voici un exemple :

Basilic
Cannelle
Cardamome
Graine de lin
Ail
Gingembre
Aubépine
graines de céleri
lavande française
Griffe de chat

Quels sont les aliments et les tabous pour les personnes hypertendues ?

La nourriture est un moyen efficace d'augmenter ou d'abaisser la tension artérielle. Voici les aliments que vous pouvez manger sans danger si vous souffrez d'hypertension artérielle :

Lait écrémé, yaourt grec. Vous pouvez compter sur des aliments riches en calcium pour réduire l'hypertension artérielle
Viande maigre
Poulet ou dinde sans peau
Céréales prêtes à manger à faible teneur en sel
Céréales cuites, pas instantanées
Fromage faible en gras et en sel
Des fruits. Privilégiez le frais, ou dans des emballages sans sel
Légumes frais et sans sel ajouté. les légumes riches en vert, orange et rouge sont riches en potassium sur lequel vous pouvez compter pour réduire l'hypertension artérielle
Riz, pâtes et pommes de terre sans goût ou sans goût
Pain
Aliments transformés à faible teneur en sel

En ce qui concerne les aliments que vous devriez éviter sont :

Beurre et margarine
Vinaigrette ordinaire
Viande riche en graisses
Produits laitiers entiers
Friture
Soupe emballée
Collation pleine de sel
Fast food
Charcuterie

Comment prévenir l'hypertension artérielle ?

L'hypertension artérielle peut être évitée en adoptant un mode de vie sain. Voici une liste de prévention de l'hypertension artérielle que vous pouvez faire :

Mangez des aliments nutritifs et sains
Maintenir un poids corporel sain
Essayez d'être physiquement actif
Ne pas fumer
Limiter la consommation d'alcool
Assez de sommeil

Lisez aussi: Peut traiter l'hypertension artérielle, faites attention à cela avant de boire de la spironolactone

L'hypertension chez les personnes âgées et la grossesse

L'hypertension est une maladie chronique fréquente chez les personnes âgées. Et lorsque cette condition n'est pas gérée correctement, le risque de décès et de maladie mortelle dus à l'hypertension augmente chez les personnes âgées.

Comme pour les femmes enceintes, l'hypertension survient souvent avant de devenir enceinte et dans certains cas survient lorsque vous êtes enceinte. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une combinaison dangereuse, l'hypertension et la grossesse doivent toujours être surveillées, vous le savez.

L'hypertension et la grossesse peuvent présenter les conditions suivantes :

Diminution du flux sanguin vers le placenta
Placenta soudainement rompu
Restriction de croissance intra-utérine ou croissance fœtale lente ou réduite
Blessures à d'autres organes des femmes enceintes
Naissance prématurée
Les maladies cardiovasculaires à l'avenir

Pour cette raison, les personnes âgées et les femmes enceintes doivent faire preuve de diligence pour contrôler l'hypertension artérielle et prendre un traitement approprié afin que cette condition ne conduise pas à d'autres maladies.

Ce sont les choses sur l'hypertension que vous devez savoir. En sachant des choses sur l'hypertension artérielle, nous pouvons prendre des mesures préventives le plus tôt possible, surtout si vous avez des facteurs de risque.

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