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Si vous recherchez une option contraceptive sûre, sans médicament et à faible risque, le système de contraception par calendrier pourrait être le bon choix. Cette méthode nécessite seulement que vous enregistriez avec précision votre cycle menstruel pour prédire votre période fertile.

Vous n'avez pas besoin de prendre des médicaments hormonaux qui peuvent avoir un impact sur la santé. En savoir plus sur la méthode du système de calendrier KB à travers l'examen ci-dessous.

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Qu'est-ce que le calendrier du système de planification familiale

Le système de planification familiale par calendrier est une méthode de prévention de la grossesse en utilisant le calendrier comme moyen de surveiller le cycle fertile.

Lorsqu'elles utilisent cette méthode, les femmes doivent enregistrer l'heure de leur cycle menstruel et l'utiliser comme calcul de la période fertile du cycle suivant.

Les couples qui subissent la méthode du calendrier des systèmes de planification familiale s'abstiennent d'avoir des relations sexuelles pendant la période fertile d'une femme. Si vous voulez le faire, vous devez utiliser des contraceptifs tels que des préservatifs.

La méthode du système de contrôle des naissances par calendrier a tendance à être sûre car elle n'utilise pas de drogues. Cependant, cette méthode ne peut pas protéger les partenaires du risque d'infections sexuellement transmissibles.

Comment fonctionne le calendrier KB ?

Calcul de la méthode de planification familiale du calendrier pour retarder la grossesse. Photo : //sceptiques.stackexchange.com

L'essence de la méthode de planification familiale du calendrier est que si vous voulez éviter une grossesse, alors n'ayez pas de relations sexuelles pendant votre période fertile. En attendant, si vous voulez tomber enceinte, faites-le lorsque la période fertile se produit.

Alors comment connaître la période fertile d'une femme ou les caractéristiques d'une femme qui entre en période d'ovulation ? Vous pouvez en apprendre plus à travers les articles suivants :

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Quelle est l'efficacité du système de planification familiale du calendrier ?

L'efficacité de cette méthode dépend fortement de l'état de la femme et de son partenaire. Il existe plusieurs facteurs importants qui influencent le succès de la méthode de planification familiale par calendrier, notamment :

• Quelle méthode de suivi de la fertilité utilisez-vous
• Quelle est la régularité de votre cycle menstruel ?
• Avec quelle fiabilité ou précision suivez-vous votre cycle menstruel
• Depuis combien de temps n'avez-vous pas eu de relations sexuelles autour de votre date d'ovulation

La méthode de contrôle des naissances par calendrier est très efficace pour les couples qui utilisent ce système correctement et de manière cohérente.

Avantages du système de planification familiale par calendrier

En plus de ne pas avoir besoin de prendre divers types de médicaments hormonaux pouvant provoquer des effets secondaires, voici quelques avantages de la méthode de planification familiale par calendrier que vous devez connaître :

• Pas cher et nécessite très peu de coût
• Utilisation sûre
• Ne nécessite pas la consommation de drogues
• N'a pas d'effets secondaires
• Peut être arrêté facilement et immédiatement si vous et votre partenaire décidez que vous voulez tomber enceinte

En outre, la méthode de planification familiale du calendrier vous en apprend plus, à vous et à votre partenaire, sur la fertilité. Plus tard, cela est également utile si vous et votre partenaire souhaitez planifier une grossesse.

Inconvénients du calendrier de planification familiale

Outre les avantages ci-dessus, cette méthode présente également certains inconvénients. Les calendriers de contraception ne vous protègent pas vous et votre partenaire contre les infections sexuellement transmissibles, telles que la chlamydia, l'herpès ou le VIH.

Voici quelques autres inconvénients de la méthode du système de calendrier KB que vous pouvez prendre en compte :

• Vous devez systématiquement enregistrer votre cycle menstruel pendant au moins 6 mois avant de l'appliquer réellement
• Vous et votre partenaire ne devriez pas avoir de relations sexuelles pendant votre période fertile, surtout sans protection
• Les deux membres du couple doivent être impliqués dans le processus
• Le taux d'échec du système de planification familiale calendaire est plus élevé que d'autres formes de contraception, telles que la pilule, les injections contraceptives, les implants contraceptifs ou d'autres méthodes de contraception. Mais si elle est effectuée correctement, cette méthode est tout aussi efficace que les autres méthodes contraceptives.

Si vous avez un cycle menstruel irrégulier, cette méthode peut ne pas vous convenir. Vous devriez consulter votre médecin pour déterminer quel type de contraception est le plus approprié.

Que faut-il préparer ?

Le suivi des antécédents menstruels ne nécessite aucune préparation particulière. Cependant, si vous souhaitez démarrer un système de contraception par calendrier pour la contraception, parlez-en d'abord à votre médecin si :

• Vous venez d'avoir votre premier jour de menstruation
• Je viens d'avoir un bébé
• A récemment arrêté de prendre des pilules contraceptives ou d'autres contraceptifs hormonaux
• Allaitement maternel
• A l'approche de la ménopause
• Avoir un cycle menstruel irrégulier

Comment faire le système de calendrier KB?

Rapporté du site Clinique MayoVoici les étapes que vous et votre partenaire pouvez suivre si vous souhaitez commencer à mettre en œuvre la planification familiale calendaire :

1. Enregistrez le cycle menstruel pendant 6 à 12 mois

Vous pouvez utiliser une application spéciale sur votre téléphone portable ou utiliser un calendrier régulier pour enregistrer votre cycle menstruel des 6 à 12 derniers mois.

Comptez et enregistrez à partir de la première menstruation du mois précédent jusqu'au premier jour des menstruations du mois suivant.

2. Déterminer la durée du cycle menstruel le plus court

À partir des notes sur le cycle menstruel que vous avez notées plus tôt, voyez quel mois a la période la plus courte. Par exemple, la période la plus courte est de 26 jours, soustrayez immédiatement 26 par 18. Donc 26-18 = 8 jours.

Le chiffre 8 indique ici la première période fertile de votre cycle menstruel. Cela signifie que le huitième jour de votre cycle menstruel est votre première période fertile.

3. Déterminer la durée du cycle menstruel le plus long

À partir des notes sur le cycle menstruel que vous avez notées plus tôt, voyez quel mois a la période la plus longue. Soustraire 11 du nombre total de jours dans le cycle le plus long.

Ce nombre indique le dernier jour fertile de votre cycle menstruel. Par exemple, si votre cycle le plus long est de 32 jours, soustrayez 11 de 32, ce qui équivaut à 21.

Dans cet exemple, le premier jour de votre cycle est le premier jour des saignements menstruels et le 21e jour de votre cycle est le dernier jour fertile.

4. Planifiez soigneusement vos relations sexuelles pendant votre période fertile

Si vous et votre partenaire espérez éviter une grossesse, les relations sexuelles non protégées sont strictement interdites pendant la période fertile.

D'un autre côté, si vous et votre partenaire espérez tomber enceinte, avoir des relations sexuelles régulières pendant votre fenêtre fertile est la meilleure option.

5. Mettez toujours à jour vos données de cycle menstruel

Continuez à enregistrer la durée de votre cycle menstruel chaque mois pour vous assurer de déterminer correctement votre période fertile.

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