7 avantages des oranges Kasturi pour la santé, dont l'un augmente le système immunitaire !

L'orange Kasturi est un type d'orange dont vous ne devriez pas manquer ses avantages. L'orange Kasturi a un goût aigre et rafraîchissant. Mais ne vous y trompez pas, cette orange contient également des nutriments importants que vous connaissez !

Vous voulez savoir quels sont les bienfaits des oranges kasturi pour la santé du corps ? Voyons la critique complète ci-dessous.

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Apprenez à connaître les oranges Kasturi et leur contenu nutritionnel

Les oranges Kasturi ou aussi appelées oranges kalamansi ou citrons verts musqués sont des oranges originaires de Chine qui sont également largement cultivées en Asie du Sud-Est, notamment aux Philippines.

Fruit qui a un nom latin citrofortunella microcarpa Il pousse sur de petits arbres semblables à des arbustes.

Le fruit est petit, d'environ 2 à 4,5 cm de diamètre et a un goût aigre. Au début, l'écorce des oranges musquées est verte et peut devenir jaune, jaune orangé ou orange foncé à mesure qu'elles mûrissent.

Tout comme les types d'oranges en général, les oranges musquées sont également riches en nutriments importants pour le corps. Lancement à partir de la page Horticulture AggieCe qui suit est le contenu nutritionnel d'un fruit de lime kaffir.

  • Calories : 12 calories
  • Fibre: 1,2 g
  • Potassium: 37 mg
  • Vitamine C: 7,3 mg
  • Vitamine A : 57,4 mg UI
  • Calcium: 8,4 mg
  • L'eau: 15,5 grammes
  • Glucides : 3,1 g

Fondamentalement, les oranges kasturi peuvent être consommées directement, mais ces oranges sont plus souvent consommées sous forme de jus, transformées sous forme de confiture et en tant qu'ingrédient dans des mélanges d'aliments ou de boissons.

Les bienfaits des oranges kasturi pour la santé

Même si elle a un goût aigre et qu'elle est de petite taille, les bienfaits des oranges musquées pour la santé sont nombreux, vous le savez ! Eh bien, voici quelques-uns des avantages des oranges musquées que vous devez connaître.

1. Aider à perdre du poids

L'avantage le plus connu des oranges musquées est qu'elles peuvent vous aider à perdre du poids. Parce que les oranges kasturi ont non seulement la capacité d'augmenter le métabolisme, mais peuvent également aider le processus de détoxification du corps.

En augmentant le taux métabolique, les oranges musquées peuvent aider au processus de combustion des graisses. Pendant ce temps, le processus de détoxification du corps peut aider tous les systèmes organiques du corps à fonctionner correctement. À son tour, cela contribue au processus de combustion des calories.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l'efficacité des oranges musquées dans la perte de poids.

2. Contrôler le taux de cholestérol

Plusieurs études ont montré que le jus d'orange musquée peut aider à réduire le taux de cholestérol, ce qui est une étape importante pour gagner un poids santé et prévenir le syndrome métabolique.

Non seulement cela, d'autres avantages de ce fruit peuvent également réduire le risque de certaines conditions, telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

3. Booster le système immunitaire

En plus des avantages déjà mentionnés ci-dessus, un autre avantage de la chaux kaffir est qu'elle peut aider à renforcer le système immunitaire. Cet avantage est dû à la teneur en vitamine C et autres nutriments que possèdent les oranges musquées.

Grâce à ses propriétés antioxydantes et antibactériennes, les oranges musquées peuvent aider à la production de globules blancs et combattre les effets négatifs des radicaux libres.

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4. Favorise la production de collagène

La vitamine C joue un rôle important dans la production de collagène, un composé nécessaire à la construction de chaque tissu, fibre musculaire et cellule du corps.

Le jus d'orange Kasturi peut fournir de l'acide ascorbique qui peut augmenter les capacités du corps et réparer les dommages causés par certaines blessures ou conditions.

5. Contrôle le diabète

Cité de Healthbenefittime.com, plusieurs études ont été menées pour déterminer l'effet modérateur de la glycémie du jus de lime kaffir. La recherche a montré que les oranges musquées peuvent aider à réguler la libération de glucose et d'insuline dans le sang.

6. Aide le processus de désintoxication

Un autre avantage de la chaux kaffir est qu'elle peut aider au processus de détoxification, renforcer la fonction du foie, des reins et de la vésicule biliaire pour éliminer les toxines dans le corps.

7. Bienfaits des oranges kasturi pour la peau

En plus des bienfaits pour la santé, il s'avère que les oranges kasuti sont également bénéfiques pour la santé de la peau. On pense que le jus d'orange Kasturi aide à éclaircir la peau et à éliminer les imperfections du visage.

De plus, les propriétés antioxydantes des oranges musquées peuvent également aider à prévenir les rides et à prévenir d'autres signes de vieillissement.

Eh bien, ce sont quelques-uns des avantages des oranges musquées pour la santé, beaucoup, n'est-ce pas ? Les avantages des oranges kasturi sont nombreux, mais n'en faites pas trop, d'accord ?

Si vous souffrez de certaines conditions médicales, il est conseillé de consulter d'abord votre médecin avant de consommer des oranges musquées.

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