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Le rétrécissement musculaire est l'un des symptômes de l'atrophie, qui est une condition lorsque les muscles cessent de croître et subissent un rétrécissement et une perte de masse. Cette situation peut non seulement se produire chez les personnes âgées (personnes âgées), mais aussi chez les personnes qui sont encore en âge de produire.

Alors, quelles sont les choses qui peuvent provoquer une atrophie musculaire? Comment le gérer ? Allez, trouvez la réponse avec la critique suivante!

Causes du rétrécissement des muscles

De nombreux facteurs peuvent faire rétrécir les muscles. À partir d'une activité peu fréquente, d'un manque de nutrition, jusqu'aux indications d'un trouble de santé ou d'une maladie.

Voici certaines choses qui peuvent faire rétrécir le muscle :

1. La malnutrition

Une alimentation déséquilibrée peut être à l'origine d'une atrophie musculaire. Un faible apport en protéines, par exemple, peut entraîner une diminution de la masse musculaire.

Dans certains cas, l'atrophie causée par la malnutrition peut être aggravée par plusieurs maladies telles que : coeliaque et cancéreux.

2. Déplacez-vous rarement

Croyez-le ou non, il s'avère que bouger rarement pendant longtemps peut faire rétrécir les muscles, vous savez. Cité de Actualités médicales aujourd'hui, Le repos au lit dû à une blessure à long terme ou au traitement de certaines maladies peut entraîner une diminution de la masse musculaire.

Selon les recherches, une fonte musculaire peut survenir dans les 10 jours chez les adultes qui ne sont pas du tout actifs. Une diminution de la force musculaire se produira dans le même temps, généralement au cours de la première semaine.

3. Facteur d'âge

Avec l'âge, certains organes et parties du corps connaîtront un déclin de leur fonction, dont les muscles. De plus, au début de la période de vieillesse, le corps aura plus de difficulté à traiter et à absorber les protéines qui peuvent en fait favoriser la croissance musculaire.

La diminution de la capacité du corps à traiter la protéine provoque alors un rétrécissement des muscles, ce qui entraîne une maladie appelée sarcopénie.

Selon les données Food and Drug Administration (FDA), la sarcopénie elle-même a affecté la vie d'un tiers des personnes âgées dans le monde.

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4. Facteurs génétiques

L'atrophie musculaire spinale est une maladie génétique qui provoque la perte de cellules nerveuses motrices, provoquant le rétrécissement des muscles. L'un des déclencheurs est une anomalie sur le chromosome 5 qui a un trouble de mutation. Le symptôme initial est généralement un affaiblissement des muscles.

5. Maladie grave

Le rétrécissement musculaire peut être le signe ou la complication d'un problème de santé grave. Ces maladies comprennent la sclérose latérale amyotrophique, l'arthrite ou la polio, la myosite ou l'inflammation du muscle lui-même.

6. Problèmes neurologiques

Les blessures dues à certaines conditions peuvent endommager les nerfs qui contrôlent les muscles, entraînant une maladie appelée atrophie musculaire neurogène. Lorsque cela se produit, les muscles cessent de se contracter car ils ne peuvent plus recevoir de stimulation des nerfs.

Comment le gérer ?

Si elle n'est pas traitée, la contraction musculaire qui n'est pas traitée peut affaiblir le corps et entraver ses mouvements. Ainsi, vous aurez peut-être plus de difficulté à travailler. Voici quelques façons de gérer le rétrécissement des muscles :

sport

Plusieurs types d'exercices peuvent être utiles pour développer la force musculaire. Non seulement la force, certains exercices peuvent également maintenir la masse musculaire et minimiser le risque de diminuer sa fonction.

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Thérapie ultrason

Thérapie ultrason est l'un des traitements relativement nouveaux, peut aider à surmonter la fonte musculaire. L'émission d'ondes sonores à haute fréquence sera dirigée vers certaines zones du corps. Le but est de stimuler les muscles à se contracter.

Maintenir l'apport nutritionnel

Un apport nutritionnel équilibré peut aider l'organisme à maintenir et à maintenir la masse musculaire. Les aliments qui contiennent des calories et des protéines, par exemple, peuvent favoriser le développement et la croissance de la masse musculaire.

Thérapie physique

La physiothérapie peut impliquer plusieurs techniques pour traiter et prévenir la fonte musculaire. Demandez à un thérapeute de déterminer quel type de thérapie ou d'exercice est approprié. Habituellement, cette thérapie peut être effectuée même si une personne est incapable de bouger certaines parties du corps.

Opération chirurgicale

Si toutes les méthodes ci-dessus ont été utilisées mais ne sont pas efficaces, le médecin peut suggérer de recourir à des procédures médicales telles que la chirurgie.

Habituellement, les interventions chirurgicales sont effectuées pour améliorer la fonction musculaire chez les personnes atteintes d'atrophie causée par des troubles neurologiques, des blessures et la malnutrition.

Eh bien, ce sont quelques-unes des causes du rétrécissement musculaire que vous devez connaître. Si vous ressentez une diminution de la force musculaire, n'hésitez pas à consulter immédiatement un médecin, OK !

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