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La SRO est une plante héréditaire connue pour traiter et prévenir le risque de déshydratation pendant la diarrhée. Savez-vous comment faire votre propre SRO à la maison ?

Les liquides électrolytiques ou les sels de réhydratation orale (SRO) sont des ingrédients constitués d'une combinaison spéciale de sel sec mélangé à de l'eau.

Cette boisson est également censée aider à remplacer les liquides perdus à cause de la diarrhée. Pour le faire, voyons comment ci-dessous!

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Comment faire votre propre SRO à la maison

Le traitement par SRO est un moyen peu coûteux, facile et simple de traiter la déshydratation causée par la diarrhée.

Lorsque la diarrhée survient, les fluides et les sels essentiels sont perdus du corps et doivent être remplacés immédiatement. Les SRO sont l'administration de liquides par la bouche pour prévenir ou corriger la déshydratation résultant d'une diarrhée pouvant nuire à l'organisme.

La diarrhée aiguë dure généralement quelques jours. Le glucose contenu dans la solution de SRO permet aux intestins d'absorber plus efficacement les liquides et les sels.

Signalé Projet de réhydratation, en prenant des SRO, 90 à 95 % des personnes qui souffrent de diarrhée aqueuse aiguë, quelle qu'en soit la cause, font que les patients n'ont pas besoin de suivre un traitement par perfusion intraveineuse dans tous les cas, à l'exception des cas les plus graves.

Voici un moyen facile de préparer une concoction de SRO que vous pouvez essayer à la maison :

Ingrédients:

• 6 cuillères à café de sucre
• Une demi cuillère à café de sel
• 1 litre d'eau potable ou d'eau bouillie

Comment faire de la SRO :

• Se laver les mains à l'eau et au savon avant de préparer des SRO
• Assurez-vous que les verres, les cuillères et les récipients utilisés pour fabriquer les SRO sont parfaitement propres. Pour le garder propre, vous pouvez le laver à nouveau
• Préparez la solution dans un récipient propre et stérile rempli d'1 litre d'eau en mélangeant une demi cuillère à café de sel et 6 cuillères à café de sucre
• Remuez tout le mélange jusqu'à ce que tout le contenu soit dissous

Conseils pour donner des SRO aux enfants

• Avant de donner des SRO aux enfants, vous devez toujours vous laver les mains et votre tout-petit pour vous débarrasser des germes
• Donner la solution de SRO autant que nécessaire, en petites quantités et aussi souvent que possible
• Donnez alternativement à l'enfant d'autres liquides, tels que du lait maternel ou du jus
• Donner à l'enfant des aliments solides s'il a quatre mois ou plus
• Si votre enfant a encore besoin de SRO après 24 heures, préparez une nouvelle solution
• Si l'enfant vomit, attendez 10 minutes et donnez à nouveau des SRO. Habituellement, les vomissements s'arrêtent
• Si la diarrhée s'aggrave ou si les vomissements persistent, vous devriez consulter un médecin immédiatement

Les SRO peuvent en effet être une solution pratique qui peut être faite à la maison. Cependant, gardez à l'esprit que les SRO n'arrêtent pas la diarrhée, mais les SRO sont utilisés pour prévenir la déshydratation.

En buvant des liquides de SRO dans le corps peut être satisfait et la diarrhée guérira d'elle-même. Non seulement cela, les SRO peuvent également réduire le risque d'autres dangers causés par la diarrhée.

Règles posologiques pour l'administration de SRO

Pour que les SRO fonctionnent efficacement, vous devez prêter attention aux recommandations qui doivent être données. La dose de SRO chez chaque individu n'est pas la même, c'est parce que la dose est très dépendante de l'âge.

Signalé médecins sans frontières, voici les dosages de SRO qui doivent être pris en compte.

Un plan de traitement

• Enfants de moins de 24 mois : 50 à 100 ml après une selle (environ 500 ml par jour)
• Enfants de 2 à 10 ans : 100 à 200 ml après une selle (environ 1000 ml par jour)
• Enfants de plus de 10 ans et adultes : 200 à 400 ml après une selle (environ 2 000 ml par jour)

B. plan de traitement

Le plan de traitement B peut être appliqué à la fois aux enfants et aux adultes. Ce plan est utilisé pendant les 4 premières heures. Pour un plan de traitement B plus détaillé, vous pouvez écouter le tableau ci-dessous :

Plan de traitement dose B. Source de la photo : //medicalguidelines.msf.org/

Étapes de prévention de la diarrhée

L'une des choses qui peuvent être faites pour prévenir la déshydratation causée par la diarrhée est de minimiser le risque de diarrhée elle-même. Pour prévenir la diarrhée, vous pouvez faire attention aux menus consommés, tels que :

Ne mangez pas souvent de la nourriture épicée

La nourriture épicée est synonyme de cuisine indonésienne typique. Cependant, en consommer trop souvent peut provoquer une diarrhée au point que vous avez besoin de SRO pour remplacer les fluides corporels perdus.

La capsaïcine contenue dans les piments peut provoquer des maux d'estomac et de la diarrhée. Selon une étude, la capsaïcine a un certain nombre d'avantages tels que le soulagement des symptômes de l'arthrite. Cependant, c'est aussi un puissant irritant.

Cela signifie que lorsque vous en mangez trop, la capsaïcine peut irriter la muqueuse de l'estomac pendant la digestion. Lorsqu'elle est prise en grande quantité, la capsaïcine peut provoquer des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des douleurs à l'estomac et de la diarrhée avec une sensation de brûlure.

Si vous voulez continuer à manger des aliments épicés, essayez d'autres alternatives plus sûres, comme le paprika. Le matériau a tendance à être plus léger et ne provoque pas d'irritation dans l'estomac.

Limiter la consommation de lait et de ses dérivés

Croyez-le ou non, le lait et ses dérivés peuvent déclencher la diarrhée s'ils sont trop consommés, vous savez. Si vous avez des selles molles après avoir bu du lait ou mangé des produits laitiers, cela pourrait être un signe d'intolérance au lactose.

Malheureusement, beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils ont une intolérance au lactose. Parce qu'il peut généralement se développer à l'âge adulte. Une intolérance sévère peut déclencher une diarrhée chronique et peut déshydrater le corps au point de nécessiter des SRO.

L'intolérance au lactose est une condition lorsque le corps n'a pas assez d'enzymes pour décomposer les sucres dans les produits laitiers. De cette façon, le corps ne le digère pas et le distribue directement dans les intestins. Après cela, la diarrhée est inévitable.

Il existe de nombreuses alternatives au lait de vache sans lactose, telles que le lait de grains entiers, le lait d'amande, le lait de soja et le lait de cajou.

Éviter la caféine

La caféine contenue dans le café est une substance stimulante, elle peut rendre une personne alerte et non somnolente. En même temps, il peut stimuler le système digestif. Pas quelques personnes qui ont immédiatement des brûlures d'estomac et qui veulent déféquer peu de temps après avoir bu du café.

Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux (IFFGD) expliqué, pour éviter la diarrhée, vous ne devez pas consommer plus d'une tasse de café par jour. On pense que la consommation de deux à trois tasses de café par jour augmente le risque de diarrhée.

La condition peut être aggravée si vous buvez du café avec des additifs tels que du lait, de la crème ou des succédanés du sucre. Cela peut augmenter l'effet laxatif du café.

Non seulement le café, mais vous devez également limiter diverses autres boissons contenant de la caféine, telles que les boissons gazeuses, le thé noir, le thé vert, le chocolat chaud et les boissons énergisantes.

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Éloignez-vous des édulcorants ajoutés et artificiels

Une chose que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que les édulcorants artificiels peuvent déclencher une diarrhée prolongée. Ces édulcorants artificiels comprennent l'aspartame, la saccharine, le sucralose, l'aspartame et les alcools de sucre (mannitol, sorbitol et xylitol).

Les édulcorants artificiels peuvent irriter le système digestif. S'ils sont observés, certains produits alimentaires contenant des édulcorants artificiels incluent généralement un avertissement de diarrhée et un effet laxatif sur l'emballage.

Les aliments qui contiennent généralement des édulcorants artificiels comprennent le chewing-gum, les sodas, les boissons diététiques, les céréales à faible teneur en sucre, la crème à café et la sauce tomate. En effet, le dentifrice et le bain de bouche ne sont pas non plus épargnés par ces contenus.

Limiter la consommation d'oignons

Il a été démontré que divers types d'oignons ont des propriétés puissantes pour réduire l'inflammation. Cependant, l'ail et les oignons peuvent causer de la diarrhée, vous savez. Si c'est grave, les fluides corporels peuvent diminuer jusqu'à ce que vous ayez besoin de SRO.

Vous devez savoir que l'ail, les oignons et les oignons peuvent irriter l'estomac et les intestins lorsqu'ils ont été décomposés par des acides dans le système digestif. Sans oublier, il y a des composés de fructane dans les oignons, qui sont des glucides difficiles à digérer.

De plus, les oignons contiennent également des fibres insolubles, ce qui les rend plus rapides dans le tube digestif. Sans une bonne digestion, la nourriture peut provoquer la diarrhée.

Ne mangez pas trop de brocoli et de chou-fleur

Le brocoli et le chou-fleur sont des légumes crucifères. Bien que riches en nutriments et en fibres végétales, les deux peuvent rendre difficile leur traitement par le tube digestif. Les petites portions peuvent ne pas causer de problèmes.

Cependant, en grande quantité, le brocoli et le chou-fleur peuvent déclencher la constipation, l'accumulation de gaz et la diarrhée. Si vous voulez manger ces deux légumes, équilibrez-les avec d'autres aliments riches en fibres. Cela peut aider à minimiser le risque de diarrhée.

Évitez de consommer de la restauration rapide

Restauration rapide ou mieux connue sous le nom Fast food peut provoquer la diarrhée. En effet, les aliments gras et frits contiennent des graisses saturées et trans malsaines.

Cette condition peut déclencher une indigestion et augmenter le risque de diarrhée. En fait, pour les personnes qui ont déjà la diarrhée, manger de la restauration rapide peut aggraver la situation.

De plus, la restauration rapide manque également de valeur nutritionnelle, de sorte que le corps n'en tire pas beaucoup de nutriments. Cela ne fait aucun processus de dégradation dans l'estomac et les intestins. En conséquence, la nourriture a tendance à entrer plus rapidement dans le drain et à déclencher la diarrhée.

Certains aliments de préparation rapide qui sont souvent consommés par de nombreuses personnes sont les pommes de terre et le poulet frit. Au lieu de le faire frire, vous pouvez le traiter vous-même à la maison de manière plus sûre, à savoir la cuisson.

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Éloignez-vous de l'alcool

Pour prévenir et minimiser le risque de diarrhée, vous devez éviter la consommation d'alcool. La boisson est connue depuis longtemps pour son contenu qui peut endommager divers organes du corps.

Les personnes qui consomment de l'alcool régulièrement et en quantités excessives sont très sensibles aux diarrhées sévères qui peuvent potentiellement perdre beaucoup de fluides corporels.

Alors, ne savez-vous pas comment fabriquer votre propre SRO à la maison ? Pour traiter la diarrhée qui attaque le corps, vous pouvez vous entraîner à fabriquer des SRO qui ont été décrits ci-dessus.

Rappelez-vous toujours de faire attention à la propreté et au dosage d'utilisation des SRO afin que les SRO puissent fonctionner de manière optimale. Prenez aussi des mesures préventives en faisant attention à ce que vous mangez, oui.

Si la diarrhée ne disparaît pas, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir le bon traitement.

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