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Il existe plusieurs façons de traiter le vertige en fonction de la condition sous-jacente. Vous pouvez subir des traitements chimiques sous forme de médicaments ou naturels sous forme de changements de mode de vie et plusieurs types de massages.

Certains médicaments ou médicaments administrés sont généralement utilisés pour traiter les symptômes du vertige. Vous pouvez également être invité à subir une intervention chirurgicale si le traitement précédent que vous prenez n'est pas efficace.

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Symptômes de vertige

Si vous avez le vertige, vous sentirez votre tête ou l'espace autour de vous tourner lorsque la maladie frappe. Certains des symptômes suivants peuvent être présents avec le vertige :

• Problèmes d'équilibre
• Vertiges
• Se sentir étourdi sur le chemin
• Nausée et vomissements
• Les oreilles bourdonnent
• Sensation de plénitude dans l'oreille
• Mal de tête
• Nystagmus, une condition dans laquelle les yeux bougent de manière incontrôlable, généralement d'un côté à l'autre.

Alors, pour que vos activités ne soient pas perturbées, comprenez comment surmonter le vertige suivant :

Comment traiter le vertige à la maison

Les moyens simples suivants peuvent vous aider à gérer le vertige et à en limiter les effets lorsque vous êtes à la maison :

Changer de mode de vie

Procédez comme suit pour réduire les étourdissements causés par le vertige :

• Allongé tranquillement dans une pièce sombre lorsque la sensation de rotation causée par le vertige est forte
• Asseyez-vous dès que vous avez le vertige
• Si vous voulez faire des choses qui peuvent déclencher le vertige, comme vous tenir debout, lever les yeux ou tourner la tête, faites-le lentement et ne vous précipitez pas.
• Habituez-vous à vous accroupir, pas à vous pencher, lorsque vous allez ramasser des objets qui sont sur le sol
• Si nécessaire, vous pouvez utiliser une canne pour marcher
• Utilisez un à deux oreillers supplémentaires pour soutenir votre tête pendant le sommeil
• Allumez la lumière lorsque vous vous réveillez la nuit pour éviter de tomber.

Si vous avez le vertige, vous ne devriez pas conduire ou utiliser des escaliers, OK !

Utiliser des médicaments à base de plantes

Certains remèdes à base de plantes peuvent être une solution pour soulager les symptômes du vertige. Entre autres :

• poivre de Cayenne
• Curcuma
• Ginkgo biloba
• Racine de gingembre
• Gongjin-dan.

Une étude menée à Taïwan en 2015 a révélé que 30 minutes d'acupuncture aidaient à soulager les symptômes de vertige chez 60 répondants. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer ces résultats.

Comment gérer le vertige avec des mouvements spéciaux

Le cas le plus fréquent de vertige est le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB). Cette condition se produit lorsque de minuscules cristaux de calcium se coincent dans l'oreille.

Vous ne pouvez le sentir que lorsque vous vous allongez ou sortez du lit, ou lorsque vous levez la tête. Ce type de vertige est le plus facile à traiter.

Comment surmonter ce type de vertige est de faire des mouvements spéciaux qui visent à éliminer le calcium cristallisé. A savoir par :

Appliquer manœuvre d'Epley

Application de la manœuvre d'Epley pour lutter contre le vertige. Photo : //www.researchgate.net

Mouvement manœuvre d'Epley est une façon de traiter le vertige qui vient de l'oreille gauche ou du côté de la tête. Vous pouvez effectuer les mouvements suivants :

• Assis sur le côté du lit, tournez votre regard à 45 degrés vers la gauche, mais ne l'alignez pas avec votre épaule gauche. Préparez un oreiller comme support pour les épaules en position couchée.
• Allongez-vous immédiatement, la tête toujours inclinée à 45 degrés. Assurez-vous que l'oreiller soutient vos épaules et attendez 30 secondes que le vertige s'arrête
• Tournez votre regard vers la droite jusqu'à 90 degrés sans le lever. Attendre jusqu'à 30 secondes
• Tournez votre corps et la tête vers la droite, alors vous regardez le sol et attendez 30 secondes
• Puis asseyez-vous et attendez quelques minutes
• Si le vertige vient de la droite, faites cette étape en sens inverse. Asseyez-vous sur le côté du lit et tournez votre regard et dirigez-vous à 45 degrés vers la droite et ainsi de suite.

Faites cette étape 3 fois avant d'aller au lit tous les soirs jusqu'à ce que vous puissiez obtenir 24 heures sans vertiges.

Comment gérer le vertige avec le mouvement manœuvre de semont

Appliquer la manœuvre de Semont comme moyen de surmonter le vertige. Photo : Porte de la recherche

Ce mouvement est presque le même que manœuvre d'Epley. Faites cette façon de traiter le vertige si vous ressentez des étourdissements de l'oreille à gauche et sur le côté de la tête :

• Asseyez-vous sur le bord du lit, tournez votre regard et dirigez-vous à 45 degrés vers la droite
• Allongez-vous avec votre côté gauche sur le lit. Tenir jusqu'à 30 secondes
• Levez-vous et allongez-vous du côté opposé sans changer la position du regard et de la tête. Tenir à 45 degrés et attendre 30 secondes
• Revenez lentement en position assise et attendez quelques minutes
• Faites-le d'un autre côté pour le vertige venant de l'oreille droite.

Faites ce mouvement également 3 fois par jour jusqu'à ce que vous puissiez 24 heures sans maux de tête.

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