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Pour les femmes enceintes, des aliments nutritifs sont nécessaires pour soutenir la croissance fœtale. Par conséquent, les femmes enceintes sont parfois plus sélectives. Certains peuvent se demander si les femmes enceintes peuvent manger du jengkol, qui est connu comme un aliment à forte odeur ?

Malheureusement, jusqu'à présent, aucune recherche n'a examiné spécifiquement l'effet du jengkol sur le fœtus ou les femmes enceintes. Mais en général, le jengkol est un aliment sûr pour la consommation, tant que la portion n'est pas excessive.

Jengkol et son contenu nutritionnel

Jengkol est un aliment sûr et contient un certain nombre de nutriments. selon Ma nourriture.org, dans 100 grammes de jengkol, contient :

• Eau : 52,7 grammes
• Énergie : 192 calories
• Protéines : 5,4 grammes
• Matières grasses : 0,3 grammes
• Glucides : 40,7 grammes
• Fibres : 1,5 grammes
• Calcium 4 milligrammes
• Phosphore : 150 milligrammes
• Fer : 0,7 milligrammes
• Sodium : 60 milligrammes
• Potassium : 241 milligrammes
• Zinc : 0,6 milligramme
• Cuivre : 0,30 milligrammes
• Vitamine B1 : 0,05 milligramme
• Vitamine B2 : 0,20 milligramme
• Niacine : 0,5 milligramme
• Vitamine C : 31 milligrammes

Parmi les ingrédients énumérés, certains d'entre eux sont des nutriments dont les femmes enceintes ont besoin.

Nutriments obtenus lorsque les femmes enceintes mangent du jengkol

Les femmes enceintes ont besoin de plus de contenu nutritionnel qu'avant la grossesse. Par exemple, les femmes enceintes ont besoin de calcium, de folate, de fer et de protéines pour soutenir la croissance et le développement du fœtus.

Alors que le jengkol contient un certain nombre de calcium, de fer et de protéines nécessaires aux femmes enceintes. Ainsi, lorsque les femmes enceintes mangent du jengkol, cela peut bien sûr aider à fournir les nutriments nécessaires.

Cependant, comme aucune recherche ne le soutient, il est préférable de consommer du jengkol avec modération. Parce qu'une étude a trouvé un cas appelé djenkolisme.

Le djenkolisme est une lésion rénale aiguë qui survient après avoir consommé du jengkol ou ce qui a un nom scientifique Archidendron pauciflorum ou Archidendron jiringa.

On ne sait toujours pas exactement quelle partie du jengkol provoque une lésion rénale, mais une lésion rénale semble caractérisée par une douleur et une obstruction des voies urinaires.

Y a-t-il un effet sur le fœtus si les femmes enceintes mangent du jengkol ?

Une étude indique qu'une région de Riau a mis le jengkol dans la liste des aliments que les femmes enceintes ne devraient pas manger. Surtout si vous êtes entré dans le troisième trimestre.

La raison en est que l'odeur très forte du jengkol peut pénétrer dans le liquide amniotique. Ensuite, le liquide amniotique sentira mauvais. Malheureusement, cette croyance n'est pas suivie par d'autres recherches scientifiques.

Considérations lors de la consommation de jengkol

Que les femmes enceintes mangent ou non du jengkol, cette plante a en fait un certain nombre d'avantages pour la santé. En général, le jengkol a des avantages tels que :

• Prévenir le cancer: Parce que le jengkol a une bonne teneur en antioxydants. Pour qu'il puisse lutter contre le cancer et d'autres maladies dégénératives.
• Prévenir le diabète: La recherche sur les rats montre que le jengkol a le potentiel de prévenir le diabète.
• Aide à vaincre l'anémie: La teneur en fer du jengkol, aide à répondre aux besoins en fer pour produire du sang et aide à vaincre l'anémie.
• Renforce les os et les dents: La teneur en phosphore et en calcium sont deux nutriments connus pour être bons pour les os et les dents.

En plus de ceux déjà mentionnés, le jengkol peut également aider à la formation de tissus corporels et aider à maintenir des vaisseaux sanguins sains. Pour qu'on puisse dire, bien qu'il sente piquante, le jengkol est un bon choix pour soutenir la santé du corps.

Eh bien, si vous êtes toujours confus et que vous vous demandez si les femmes enceintes peuvent manger du jengkol, vous devriez consulter directement votre obstétricien. Ou consultation en ligne via Good Doctor.

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