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Pour les mamans qui planifient une grossesse, il est bon de comprendre la période fertile d'une femme et aussi les différentes choses qui l'accompagnent.

Tels que le cycle menstruel, quand une femme est la plus fertile, des facteurs de soutien pour la période fertile d'une femme, et ainsi de suite.

Pour cela, suivons les critiques liées aux subtilités de la période fertile des femmes suivantes.

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Comprendre le cycle menstruel

Le cycle menstruel est la période qui se déroule du premier jour des règles d'une femme jusqu'au début de la période menstruelle le mois suivant.

La durée ou la longueur du cycle menstruel peut être différente pour chaque individu. La femme normale moyenne a un cycle menstruel de 28 jours. Cependant, s'il y a un cycle de 21 à 40 jours, il est toujours considéré comme normal.

Les menstruations peuvent commencer à se produire lorsque les femmes ont 10 ans et plus. Cependant, les règles d'une femme moyenne surviennent vers l'âge de 12 ans, selon Toni Belfield, spécialiste de la santé sexuelle, comme l'a rapporté le NHS.

Pendant ce temps, les femmes commenceront également à connaître la ménopause lorsqu'elles atteindront la cinquantaine. Entre 12 et 52 ans, une femme aura au moins 480 cycles menstruels.

Que se passe-t-il pendant le cycle menstruel

Anatomie des organes reproducteurs féminins. Source de la photo : //www.verywellhealth.com/

Avant de comprendre le cycle menstruel, nous devons également savoir quels sont les organes reproducteurs dans le corps d'une femme.

Voici les organes reproducteurs féminins qui jouent un rôle dans la grossesse d'une personne :

• Ovaires, est l'endroit où les œufs sont stockés, développés et libérés. Chaque femme naît avec 2 ovaires, à gauche et à droite.
• Utérus, est l'endroit où se trouve l'ovule fécondé et se développera en un bébé.
• trompe de Fallope, sont deux tubes minces qui relient les ovaires à l'utérus. Grâce à ce canal, l'ovule se déplacera.
• Le col de l'utérus est l'entrée de l'utérus par le vagin.
• Vagin.

Étapes du cycle menstruel

Après avoir compris quels organes sont impliqués, comprenons certaines des étapes qui se produisent dans le cycle menstruel.

• Premièrement, nous devons savoir que le cycle menstruel est contrôlé par des hormones dans le corps. Lorsque l'hormone œstrogène augmente, les ovaires se développent et libèrent des ovules. Ce processus de libération d'un ovule est connu sous le nom d'ovulation. À ce stade, la muqueuse de la paroi utérine commencera à s'épaissir.
• Dans la seconde moitié du cycle menstruel, l'hormone progestérone aide l'utérus à se préparer à l'implantation de l'embryon en développement.
• Après l'ovulation, l'ovule passera de l'ovaire à la trompe de Fallope. Puis durer jusqu'à 24 heures en attendant que les spermatozoïdes viennent le féconder.
• Si l'ovule est fécondé avec succès, l'ovule se déplacera vers l'utérus et se développera en un embryon, ce qui signifie que vous êtes enceinte.
• Si la fécondation ne se produit pas, l'ovule se déplacera vers l'utérus, sera endommagé et prêt à être retiré du corps. À ce stade, les niveaux d'œstrogènes et de progestérone diminuent, la muqueuse de l'utérus se détache et la menstruation se produit.
• Le temps qu'il faut entre la libération de l'ovule et le début des menstruations se situe généralement entre 10 et 16 jours.

Le premier jour des règles est le premier jour du cycle menstruel. Les menstruations surviennent généralement entre 2 et 7 jours.

Pendant cette période, une femme peut perdre 3 à 5 cuillères à soupe de sang. Il pourrait même y en avoir plus.

Que se passe-t-il pendant l'ovulation ?

Comme mentionné précédemment, l'ovulation est le processus par lequel un ovule est libéré de l'ovaire. Eh bien, chaque femme est née avec la capacité de produire des œufs.

Lorsqu'une personne commence à avoir ses règles, son corps commence à produire 1 ovule et à le libérer pendant le cycle menstruel. Après l'ovulation, l'ovule peut vivre jusqu'à 24 heures.

La grossesse peut survenir si l'ovule est fécondé avec succès par un spermatozoïde. Par conséquent, les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 7 jours dans les trompes de Fallope.

Parfois, plus d'un ovule est libéré pendant l'ovulation. Si plus d'un ovule est fécondé avec succès, il y aura une grossesse multiple comme des jumeaux.

Une femme ne peut pas tomber enceinte si l'ovulation ne se produit pas. Certaines méthodes contraceptives hormonales, comme la pilule, peuvent arrêter l'ovulation.

Quand est le pic de la période fertile d'une femme ?

Le pic de la période fertile d'une femme se produit entre le premier et le deuxième jour où l'ovule commence à être libéré de l'ovaire, c'est-à-dire la période d'ovulation. Cependant, il est assez difficile de déterminer exactement quand l'ovulation se produit chez les femmes.

Chez certaines femmes, l'ovulation se produit les jours 10 à 16 avant d'entrer dans le cycle menstruel suivant. Cependant, il est plus applicable aux femmes qui ont des cycles menstruels normaux.

C'est différent pour une femme dont le cycle est plus court ou plus long. Vous pouvez tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles dans la semaine précédant l'ovulation. Parce que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps d'une femme jusqu'à 7 jours.

Calculer la période fertile d'une femme

Calculer la période fertile. Source de la photo : //www.whattoexpect.com/

Rapporté de Actualités médicales aujourd'huiSelon l'American College of Obstetricians and Gynecologists, l'ovulation se produit environ 14 jours avant qu'une femme n'entre dans son prochain cycle menstruel.

La plupart des femmes ovulent entre les jours 11 et 21 de leur cycle menstruel. Cependant, l'ovulation ne se produit pas toujours le même jour de chaque mois.

En ce moment, les chances de tomber enceinte sont très élevées. D'après une étude de la revue Reproduction humaine qui a examiné les données de 5 830 femmes enceintes, la possibilité qu'une personne tombe enceinte était très élevée 7 jours après le cycle menstruel (LMP) du mois précédent.

Dans cette étude, les données suivantes sur la période fertile des femmes ont été observées :

• 2 pour cent au jour 4 de leur cycle
• 58 pour cent au jour 12 de leur cycle
• 5 pour cent au jour 21 de leur cycle

Pour aider les mamans à connaître la période fertile d'une femme, voici quelques conseils dans le tableau suivant qui pourraient aider :

Source de la photo : //www.medicalnewstoday.com/

Calendrier de fertilité

Avant d'utiliser la méthode du calendrier pour calculer la période fertile. Vous devez enregistrer la durée de votre cycle menstruel pendant au moins 6 périodes.

En plus d'utiliser un calendrier physique, vous pouvez également le faire avec des applications de suivi de la fertilité largement disponibles sur Internet. place de marché des smartphones. Comment le calculer plus ou moins comme ceci :

1. La durée du cycle menstruel est le nombre de jours entre le premier jour des règles d'une période et le premier jour de la période suivante. Cela peut varier de 23 à 35 jours, et une moyenne de 28 jours.
2. Si vous avez un cycle menstruel irrégulier, le calcul de votre date d'ovulation peut être plus difficile, mais les experts recommandent de regarder la date de menstruation la plus courte pour vous assurer de ne pas manquer votre date d'ovulation.

Période fertile et âge des femmes

L'ovulation et la période fertile d'une femme peuvent changer d'un cycle à l'autre. En outre, les niveaux de fertilité peuvent également changer à mesure qu'une personne vieillit.

La baisse des taux de fécondité féminine commence généralement à se produire à l'âge de 35 ans. La production et la qualité des œufs diminueront et l'ovulation deviendra également plus irrégulière.

En plus de l'âge, des conditions médicales telles que l'endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques peuvent également être un facteur rendant le processus de fécondation plus difficile.

Signes d'ovulation pendant la période fertile des femmes

Eh bien, jusqu'à présent, nous savons déjà que le pic de la période fertile d'une femme se situe pendant le processus d'ovulation. C'est alors que les ovaires commencent à produire et à libérer des ovules.

Connaître les signes de l'ovulation peut vous aider, vous et votre partenaire, à planifier une grossesse. Voici quelques signes du début de l'ovulation :

• Crampes légères dans le bas-ventre
• Écoulement plus humide, plus clair et plus lisse semblable aux blancs d'œufs
• Il y a une augmentation de la température corporelle basale
• Il y a une libido plus élevée.

Pour aider les mamans à reconnaître la période fertile, vous pouvez également les aider avec les conseils suivants :

1. Surveillance de la température basale du corps (BBT)

Les changements de température basale du corps sont un signe que le corps commence à ovuler. La température basale du corps est votre température corporelle le matin.

Lorsque vous commencez votre cycle d'ovulation, votre BBT augmentera généralement légèrement et continuera d'augmenter pendant l'ovulation. Enregistrez votre BBT régulièrement chaque matin.

Mais pour obtenir des résultats précis, vous pouvez suivre les conseils suivants :

• Utiliser un thermomètre spécial. Les thermomètres ordinaires ne sont parfois pas très précis pour surveiller la BBT, alors envisagez d'acheter un thermomètre spécifiquement pour surveiller la température basale du corps.
• Contrôle régulier. Vérifiez votre température corporelle basale tous les matins à la même heure. N'oubliez pas de le faire avant de vous lever. Parce qu'aller aux toilettes ou à la cuisine peut modifier la température basale de votre corps.

2. Faites attention aux signes de blancheur

En dehors de BBT, glaire cervicale ou du mucus blanchâtre dans le col de l'utérus peut également être un signe d'ovulation. Les pertes vaginales et les menstruations sont contrôlées par les mêmes hormones.

La période avant et pendant le processus d'ovulation, vous constaterez des changements dans les pertes vaginales. Au fur et à mesure que les ovaires se préparent à libérer les ovules, les pertes vaginales augmenteront.

Avant la période d'ovulation, les pertes vaginales seront collantes et de couleur trouble ou blanchâtre. Eh bien, juste avant l'ovulation, les pertes vaginales seront plus glissantes et ressembleront à du blanc d'œuf. Cette étape peut durer de 3 à 4 jours.

Si vous avez du mal à surveiller votre BBT et vos pertes vaginales, vous pouvez également utiliser un outil spécial qui peut surveiller la fertilité. Cet appareil mesure des niveaux d'hormones spécifiques dans l'urine pour identifier le pic de la période fertile.

Maximiser la période fertile des femmes

Après avoir su quand la période de fertilité d'une femme est maximale, vous pouvez faire plusieurs choses pour augmenter vos chances de tomber enceinte.

Comme avoir des relations sexuelles 2 à 3 jours avant et pendant le processus d'ovulation. Parce que pendant cette période, les chances de grossesse augmentent entre 20 et 30%.

Voici quelques éléments qui peuvent augmenter les chances de conception et de grossesse :

• Rapports sexuels réguliers. Avoir des relations sexuelles tous les 2 ou 3 jours pendant votre cycle menstruel peut augmenter vos chances de tomber enceinte.
• Éviter de fumer. Saviez-vous que la consommation de produits du tabac peut réduire la fertilité et peut avoir un impact sur la santé et le développement du fœtus. Donc, évitez toujours de fumer.
• Limiter la consommation d'alcool. En plus des cigarettes, il est également conseillé aux mamans et aux maris de limiter la consommation d'alcool. Parce que l'alcool peut réduire la fertilité des hommes et des femmes. De plus, l'alcool peut également nuire au fœtus.
• Maintenir un poids normal. Les personnes en surpoids ou en sous-poids ont tendance à avoir des cycles ovulatoires irréguliers.

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Quand aller chez le médecin ?

Les personnes qui surveillent la période fertile des femmes ont généralement pour objectif de tomber enceinte. Eh bien, pendant ce programme de grossesse, c'est une bonne idée de consulter une sage-femme ou un obstétricien.

Avec une consultation chez le médecin, vous et votre partenaire pouvez découvrir quels sont les obstacles et fournir les meilleurs conseils pour augmenter vos chances d'une grossesse en santé. Tels que l'utilisation d'acide folique et également la consommation d'autres suppléments.

Qui doit consulter le médecin ?

• La plupart des couples qui ont des rapports sexuels non protégés fréquents tomberont enceintes dans les 12 mois. Cependant, si vous avez moins de 35 ans et que vous n'êtes pas tombée enceinte après 1 an d'essai, vous devez immédiatement consulter un médecin.
• De plus, si vous avez un cycle menstruel irrégulier, vous devriez également consulter un médecin tôt. Ceci est fait pour découvrir les conditions médicales qui peuvent entraver le processus d'ovulation et aussi la grossesse.

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