Pour ne pas se tromper, reconnaître la différence entre le stress post-traumatique et le stress aigu

Le stress post-traumatique est un trouble mental à long terme qui peut être déclenché par des souvenirs après avoir vécu ou été témoin d'un événement traumatisant. La condition est souvent confondue avec un stress aigu.

Bien que les deux aient des symptômes et des traitements différents. Découvrons-en plus !

Différence entre le stress post-traumatique et le stress aigu

Stress aigu et stress post-traumatique : similaires mais pas identiques. Photo : Shutterstock.com

Le stress aigu est un symptôme de choc psychologique qui survient en tant que réponse psychologique humaine après avoir vécu ou été témoin d'un événement traumatisant, provoquant une très forte réaction émotionnelle négative.

Les symptômes durent de trois jours à quatre semaines, les premiers symptômes apparaissant dans les 4 semaines suivant l'événement traumatique.

Alors que le SSPT ou trouble de stress post-traumatique (trouble de stress post-traumatique) est un trouble mental à long terme qui peut être déclenché par des souvenirs après avoir vécu ou été témoin d'un événement traumatisant.

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Habituellement, les personnes qui souffrent du SSPT évitent plus souvent les gens, évitant les lieux et les activités qui leur rappellent l'événement traumatisant.

Stress aigu ou TSA (trouble de stress aigu) qui ne sont pas traités davantage peuvent continuer à devenir un stress post-traumatique ou un TSPT (trouble de stress post-traumatique).

Par définition, la différence entre le TSPT et le stress aigu réside dans la probabilité d'avoir des crises de panique et des crises d'anxiété après s'être souvenu d'un événement traumatisant.

Différence de symptômes

Faites attention aux différences de symptômes de stress aigu et de stress post-traumatique. Photo : Shutterstock.com

La différence entre les symptômes de stress aigu et le TSPT peut également être observée à partir des symptômes. Bien qu'il existe effectivement certains symptômes communs entre le stress aigu et les troubles du SSPT.

Les similitudes entre les deux symptômes sont :

  • Revivre: un événement traumatisant à travers des flashbacks, des cauchemars ou des imaginations terrifiantes
  • Faire de l'évasion : Évitez toutes les pensées, conversations, sentiments, lieux ou personnes qui rappellent à la victime l'événement traumatisant
  • Vivre des symptômes hyperexcitation: tels que les problèmes de sommeil, l'irritabilité, les difficultés de concentration, l'agitation, les crises d'anxiété et les attaques de panique

Dans le TSPT, il existe également des symptômes qui ne sont pas présents dans le stress aigu, tels que des pensées négatives sur vous-même, le pessimisme ou l'auto-accusation.

Alors que le stress aigu peut provoquer des effets dissociatifs plus importants, tels qu'une perte partielle à totale de la conscience de soi. Dans le TSPT, il ne nécessite pas nécessairement la présence d'une dissociation.

La différence dans la durée de la perturbation

D'après l'explication des symptômes de stress aigu avec TSPT, il existe en effet des symptômes similaires et qui se chevauchent. Cependant, il s'avère que la différence dans la durée de ces symptômes dans le stress aigu avec TSPT est différente.

Les symptômes de stress aigu peuvent apparaître immédiatement après l'événement traumatique. Habituellement, ces symptômes durent également pendant une période assez courte.

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D'après le manuel Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux cinquième édition (DSM-5) 2013, les symptômes de stress aigu peuvent durer de trois jours à quatre semaines après l'événement traumatique.

Pendant ce temps, une personne ne peut être considérée comme affectée par le TSPT que si les symptômes de stress aigu ressentis durent plus de 4 semaines, voire des années après l'événement traumatisant.

Causes de stress aigu et de stress post-traumatique

Les deux ont également des facteurs causatifs différents. Photo : Shutterstock.com

Le stress aigu peut être causé par un événement traumatisant. Habituellement, les symptômes de stress aigu surviennent immédiatement après l'événement.

Parmi les exemples d'événements pouvant causer un stress aigu, citons la mort d'un être cher, les menaces de mort ou les accidents, les catastrophes naturelles, les crimes sexuels, les guerres, les atteintes graves à la santé et autres.

Alors que le TSPT se développe longtemps après que l'événement traumatique a été vécu. Les patients souffrant de stress aigu prolongé peuvent également présenter des symptômes de TSPT.

Environ 1 personne sur 3 qui vit un événement traumatisant peut présenter des symptômes de TSPT.

Traitement du stress aigu et du stress post-traumatique

Parce qu'il a des symptômes et des causes différents, le stress aigu a également un traitement différent avec le TSPT. Néanmoins, le stress aigu et le stress post-traumatique doivent tous deux être traités rapidement et accompagnés afin que la victime puisse récupérer rapidement.

Le stress aigu peut être traité en consultant un psychologue et en prenant des antidépresseurs sur ordonnance à court terme.

En outre, les personnes atteintes peuvent également suivre des thérapies supplémentaires qui peuvent aider, telles que des cours de yoga, de méditation, d'aromathérapie ou d'acupuncture.

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D'autre part, le TSPT doit être aidé pour améliorer la qualité de vie afin de se sentir mieux. Les personnes souffrant de stress post-traumatique peuvent suivre une thérapie cognitivo-comportementale (Thérapie cognitivo-comportementale/TCC).

Une thérapie basée sur l'exposition peut également être effectuée (Thérapie basée sur l'exposition) pour aider à réduire les symptômes ressentis et changer l'état d'esprit face à l'événement traumatisant.

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