Avantages du thé à l'ail pour les diabétiques et comment le préparer
L'ail est connu comme une herbe miracle car il est bénéfique pour la santé du corps. L'un des meilleurs moyens d'obtenir les bienfaits de l'ail est d'en faire un thé.
Récemment, il y a eu beaucoup de spéculations sur le thé à l'ail et les divers avantages qu'il offre. Eh bien, pour en savoir plus sur les bienfaits du thé à l'ail pour les diabétiques, voyons l'explication suivante.
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Qu'est-ce que le thé à l'ail ?
Selon Very Well Fit, le thé à l'ail peut être préparé avec une variété d'ingrédients différents, bien que l'ail, le citron et le miel soient les plus courants. Veuillez noter que le thé à l'ail ne contient pas de caféine, il est donc sans danger pour la consommation.
L'ail est utilisé depuis longtemps pour diverses affections. Connus pour être faibles en calories, les antioxydants contenus dans l'ail peuvent également protéger contre le vieillissement et les dommages cellulaires.
Tout comme les autres herbes, le thé à l'ail est également un puissant tonique qui peut être facilement préparé à la maison pour lutter contre les rhumes et la toux saisonniers. Cette boisson chaude n'est peut-être pas très savoureuse, mais elle peut vraiment aider le corps à combattre les infections.
Bienfaits du thé à l'ail pour les diabétiques
Les concoctions de thé à l'ail peuvent être un excellent ajout à votre rituel matinal quotidien pour une vie plus saine.
La nutritionniste macrobiotique et praticienne de la santé Shilpa Arora dit qu'une gousse d'ail le matin est très efficace pour les diabétiques et les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
La consommation régulière d'ail peut réduire l'homocystéine, un acide aminé, un facteur de risque de diabète et de maladie cardiaque. Non seulement cela, Shilpa a également déclaré que les composés soufrés de l'ail aident également à combattre les cellules tumorales.
Le thé à l'ail peut avoir des propriétés protectrices pour le cœur. Dans une étude prometteuse de 1996 du Memorial Hospital of Rhode Island, on a donné de l'extrait d'ail vieilli à 41 hommes ayant un taux de cholestérol élevé.
L'étude a révélé que l'extrait total d'ail réduisait le cholestérol de 6 à 7 pour cent. L'extrait d'ail a également réduit le LDL ou le mauvais cholestérol de 4 pour cent et la tension artérielle de 5,5 pour cent.
Infuser une tasse de thé à l'ail peut fournir une alimentation saine pour le cœur. Pour cela, certaines personnes peuvent consommer régulièrement du thé à l'ail, y compris les diabétiques.
Comment faire du thé à l'ail ?
La préparation de cette boisson à base de plantes n'est pas difficile et ne prend que 10 minutes environ. Les ingrédients nécessaires sont 3 à 4 gousses d'ail, de citron, de miel et d'eau.
Après cela, faites bouillir les gousses d'ail coupées en deux dans 2 à 3 tasses d'eau pendant environ 5 minutes. Ensuite, filtrez-le dans une tasse et mélangez le jus de citron et le miel. Ce thé décaféiné est très efficace pour la perte de poids et les infections saisonnières.
Il existe de nombreuses variantes de recettes de thé à l'ail, y compris l'ajout de gingembre et de cannelle pour plus de saveur et des bienfaits accrus pour la santé. Le gingembre ajouté dans ce thé peut également réduire l'odeur piquante de l'ail.
Posologie du thé à l'ail pour les diabétiques
Pour l'été, l'ail et la cannelle peuvent générer de la chaleur dans le corps. Par conséquent, il est déconseillé d'en consommer tous les jours en été.
Habituellement, ce thé à l'ail peut être consommé deux fois par semaine pour contrôler la glycémie. Cependant, la consommation de thé à l'ail doit être équilibrée avec une alimentation saine.
Pendant ce temps, en hiver, la consommation de thé à l'ail peut aider à surmonter une faible immunité, à prévenir la toux et le rhume. Pour cela, vous pouvez boire du thé à l'ail tous les jours pendant l'hiver pour améliorer votre santé globale.
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