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Jusqu'à présent, la plupart des gens savent que les bactéries ne causent que des maladies. Mais saviez-vous qu'en réalité les bactéries ont aussi un bon rôle pour le corps ?

Oui, il existe plusieurs types de bactéries qui peuvent réellement être bénéfiques pour la santé. Découvrez l'explication !

Que sont les bactéries ?

Explication de la page de lancement Santé, les bactéries sont des organismes microscopiques invisibles à l'œil nu. Ces bactéries sont à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du corps.

Les bactéries peuvent vivre dans une variété d'environnements, de l'eau chaude à la glace. Mais vous devez savoir que certaines bactéries sont bonnes pour votre santé, tandis que d'autres peuvent vous rendre malade.

Les bactéries sont des organismes unicellulaires ou simples. Bien que petites, les bactéries sont fortes, complexes et peuvent survivre à des conditions extrêmes. Les bactéries ont une solide couche protectrice qui augmente leur résistance aux globules blancs dans le corps.

Certaines bactéries ont une queue appelée flagelle. Les flagelles aident les bactéries à se déplacer. D'autres bactéries ont des appendices tels que des poils collants qui aident à coller les uns aux autres, des surfaces dures et des cellules du corps humain.

Il existe de nombreuses bactéries dans le corps humain, en particulier dans l'estomac et la bouche. Les bactéries se trouvent sur des surfaces et des substances telles que l'eau, le sol et les aliments.

Quels sont les types de bactéries et leur rôle dans l'organisme?

Mauvaises bactéries pour le corps

Comme signalé Ligne Santé, les bactéries sont toujours considérées comme mauvaises pour la santé. Mais pas vraiment toutes les bactéries comme ça. Voici quelques-unes des bactéries qui causent la maladie :

• Pneumonie (Streptococcus pneumoniae)
• Méningite (Haemophilus influenzae)
• Gorge irritée (Streptocoque du groupe A)
• Intoxication alimentaire (Escherichia coli et Salmonelle)

Cependant, toutes les bactéries ne sont pas mauvaises. En fait, le corps abrite environ 100 000 milliards de « bonnes » bactéries, dont beaucoup résident dans l'intestin.

Lisez aussi : Combattre les bactéries et les virus, voici comment fonctionne le système immunitaire dans le corps !

De bonnes bactéries pour le corps

Les bonnes bactéries aident le corps à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à produire plusieurs vitamines dans le tractus intestinal, notamment l'acide folique, la niacine et les vitamines B6 et B12.

Selon les recherches publiées dans la revue Meilleures pratiques et recherche Gastroentérologie clinique comme indiqué sur la page Ligne Santé, les bactéries bénéfiques peuvent également protéger contre les maladies nocives.

Lorsque les bonnes bactéries se multiplient dans le corps, elles agissent comme un protecteur. Mais parfois, nous nuisons à la population de bactéries bénéfiques.

Cela peut provoquer un déséquilibre des bactéries dans le corps qui peut déclencher la diarrhée et d'autres problèmes digestifs.

Voici quelques types de bonnes bactéries ou aussi appelées probiotiques :

Lactobacilles

Dans le corps, les bactéries lactobacilles se trouvent généralement dans les systèmes digestif, urinaire et génital. Vous pouvez également le trouver dans les yaourts, les compléments alimentaires et les suppositoires. Voici quelques types de bactéries lactobacilles :

Lactobacillus acidophilus

L'un des probiotiques les plus couramment utilisés. Ces bactéries se trouvent dans le yaourt et les produits à base de soja fermenté, tels que le miso et le tempeh. De plus, il est utilisé (sous forme de suppositoires) pour traiter les infections bactériennes du vagin. Sous forme de pilule, il peut être pris par voie orale pour prévenir et traiter la diarrhée, y compris la diarrhée chez les adultes et la diarrhée causée par le rotavirus chez les enfants.

Lactobacillus rhamnosus GG

Aide à traiter la diarrhée causée par des bactéries Clostridium difficile ou par des antibiotiques chez les enfants. Cette bactérie a également été trouvée pour aider à prévenir l'eczéma chez les bébés.

Lactobacille salivaire

Aide à bloquer la croissance Helicobacter pylori, bactéries qui causent des ulcères d'estomac.

Lactobacillus plantarum

Augmente la défense du système immunitaire contre les bactéries pathogènes.

Les autres utilisations des lactobacilles comprennent :

• Prévient la diarrhée due aux antibiotiques et aux infections
• Prévenir les coliques chez les bébés
• Réduire le risque d'infections pulmonaires chez les enfants
• Traiter les affections intestinales telles que le syndrome du côlon irritable (SCI) et la colite ulcéreuse

Bifidobactéries

Les bifidobactéries constituent la majorité des « bonnes » bactéries qui vivent dans l'intestin. Ces bactéries commencent à coloniser le système gastro-intestinal après votre naissance. Les bifidobactéries ont environ 30 souches différentes, chacune ayant son propre rôle.

Streptocoque thermophilus

Ces bactéries produisent l'enzyme lactase, dont le corps a besoin pour digérer les sucres du lait et d'autres produits laitiers. Plusieurs études montrent Streptocoque thermophilus peut aider à prévenir l'intolérance au lactose.

Saccharomyces boulardii

Types de bactéries Saccharomyces boulardii est en fait un type de champignon, mais agit comme un probiotique. Plusieurs études ont trouvé des avantages pour prévenir et traiter la diarrhée en mouvement, ainsi que la diarrhée causée par les antibiotiques.

Il peut également être utile pour traiter l'acné et réduire les effets secondaires du traitement antibiotique contre les bactéries Helicobacter pylori.

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