Est-il vrai que la consommation d'aliments épicés peut déclencher une fausse couche ? Les femmes enceintes doivent lire cette réponse

Ce que vous consommez affectera également le développement du bébé ou du fœtus en développement. Il existe même une croyance qui circule dans la communauté selon laquelle la consommation d'aliments épicés peut être nocive pour la santé des femmes enceintes et déclencher des fausses couches.

Mais est-ce vrai ? Regardons ci-dessous les faits sur la consommation d'aliments épicés pendant la grossesse!

Y a-t-il une signification derrière les envies de nourriture épicée ?

La grossesse donne souvent envie aux femmes enceintes de toutes sortes de choses. Y compris ce qui est généralement déraisonnable pour les femmes enceintes, comme les aliments épicés.

Il existe plusieurs mythes sur Internet sur les raisons pour lesquelles de nombreuses femmes ont envie de nourriture épicée pendant la grossesse.

Certaines personnes pensent que c'est plus courant si vous avez un garçon, tandis que d'autres se demandent si c'est une sorte d'instinct naturel de se calmer.

Littéralement, manger des aliments épicés vous fait transpirer, et la transpiration abaisse la température de votre corps.

Après tout, vos papilles gustatives changent souvent pendant et après la grossesse, alors ne vous inquiétez pas si vous avez soudain envie de chili cinq fois par jour. Ce n'est peut-être pas un "signe" de quelque chose à surveiller.

Lisez aussi: Mentionné peut provoquer une fausse couche, les femmes enceintes peuvent-elles manger du jacquier?

Mythes sur la consommation d'aliments épicés pendant la grossesse

Il existe plusieurs mythes sur la consommation d'aliments épicés pendant la grossesse. Il n'y a aucune preuve scientifique pour ces mythes, y compris :

  • La nourriture épicée peut être mauvaise pour les bébés
  • Manger des aliments épicés peut provoquer un accouchement prématuré
  • La consommation d'aliments épicés pendant la grossesse peut déclencher une fausse couche et des malformations congénitales.

Aucun de ces mythes n'a de fondement scientifique, vous ne devriez donc pas les croire facilement.

Les aliments épicés sont-ils sans danger pour les bébés ?

Manger des aliments épicés pendant la grossesse est sûr à 100 pour cent pour le bébé. Mais il y a une étude de 2019 qui suggère que manger certains aliments pendant la grossesse peut changer le "goût" du liquide amniotique.

Cependant, aucune étude n'a porté spécifiquement sur la consommation d'aliments épicés. Ce que vous mangez pendant la grossesse peut affecter l'appétit de votre bébé plus tard dans la vie.

A lire aussi : Important, c'est la cause des fausses couches que les femmes enceintes doivent connaître

Les aliments épicés sont-ils sans danger pour les femmes enceintes ?

Ce n'est pas une très bonne nouvelle. Bien que manger beaucoup d'aliments épicés ne soit pas mauvais pour le bébé, cela peut provoquer des effets secondaires désagréables pour la future mère.

Bien que cela n'affecte pas la grossesse et le bébé, manger beaucoup d'aliments épicés peut créer des problèmes liés à la digestion, l'acidité (estomac) et brûlures d'estomac.

Si vous n'avez pas l'habitude de manger des plats épicés mais que la grossesse vous donne envie de chili, il est préférable de commencer lentement. Ne mangez pas d'aliments épicés en grande quantité à chaque repas.

Assurez-vous de rester bien hydraté. Préparez des aliments épicés en toute sécurité, en choisissant des ingrédients de qualité et en vous lavant les mains après avoir manipulé des piments ou des piments.

Lisez aussi : Signes de fausse couche à surveiller, est-ce possible sans saignement ?

Effets de la consommation d'aliments épicés à chaque trimestre

Au cours du premier trimestre, manger des aliments épicés ne causera probablement pas beaucoup de problème, mais cela peut aggraver les choses. nausées matinales.

Si vous avez eu des nausées et des vomissements toute la journée, les aliments épicés peuvent aggraver les choses. Au cours des deuxième et troisième trimestres, la consommation d'aliments épicés peut provoquer :

  • Sensation de chaleur dans la poitrine
  • Indigestion
  • Nauséeux
  • Diarrhée, gaz et ballonnements
  • Augmentation des symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO).

Combien de femmes enceintes peuvent manger des plats épicés ?

Tant que votre corps peut digérer tous les aliments, il est prudent de manger des aliments épicés en quantités limitées. Évitez de manger des aliments épicés cuits à l'extérieur.

Les mamans doivent savoir quand votre corps n'est pas assez fort avec le niveau de piquant que vous consommez. Ne mangez pas au-dessus de la limite.

Conseils pour manger des aliments épicés en toute sécurité pendant la grossesse

Pour vous assurer de ne pas être affecté par les dangers de la nourriture épicée, vous devez la consommer de la bonne manière. Voici quelques conseils que vous pouvez faire !

  • Consommation d'épices alimentaires épicées qui sont de marque et approuvées par les autorités de certification alimentaire telles que BPOM et MUI.
  • N'utilisez pas d'épices en vente libre, car elles peuvent contenir des impuretés telles que de la poudre de brique.
  • Si vous consommez une nouvelle épice, commencez à la manger en petites quantités. Il est préférable d'acheter des herbes fraîches et de les broyer à la maison.
  • Vérifiez l'emballage et la date de péremption avant d'acheter des épices de l'extérieur.
  • Limitez les plats épicés à un par repas et changez de cuisine si les plats épicés vous donnent des brûlures d'estomac.
  • Privilégiez la cuisine maison, car vous pouvez contrôler la qualité et la quantité des épices utilisées dans les aliments.

Consultez vos problèmes de santé et votre famille grâce au service Good Doctor 24/7. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found