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Des seins fermes et beaux sont le rêve de toutes les femmes. Certaines femmes sont même prêtes à resserrer les seins de quelque manière que ce soit, de la chirurgie à certains mouvements.

Eh bien, si vous faites partie des femmes qui veulent des seins fermes, voici l'explication complète.

Sein

La forme du sein lui-même varie en fait chez chaque personne. Avec le temps et l'âge, les seins continueront de changer et de se développer.

Le tissu mammaire est composé principalement de cellules graisseuses, de tissu glandulaire et de ligaments qui s'étendent de la clavicule à l'aisselle et au centre de la poitrine.

Causes de l'affaissement des seins

Avant de discuter de la façon de resserrer les seins, il est bon de connaître à l'avance certains des facteurs qui peuvent provoquer un affaissement des seins.

Selon le Dr. Roseman dans Piedmont.org mentionne plusieurs facteurs qui peuvent être à l'origine de l'affaissement des seins :

1. vieillissement.
2. La gravité.
3. Porter un soutien-gorge inapproprié.
4. Fumée.
5. Coup de soleil.
6. Gain de poids.

Comment serrer les seins

Si vous commencez à avoir des seins affaissés, voici quelques façons de resserrer vos seins que vous pouvez essayer de faire régulièrement, notamment :

1. Dormez sur le dos

Si vous avez toujours préféré dormir sur le côté, vous devriez changer cette habitude car cela peut rendre vos seins asymétriques et tombants.

Vous pouvez commencer à prendre l'habitude de dormir sur le dos. Cela peut garder vos seins plus fermes.

2. Prendre une douche froide

L'eau froide ou même la glace peuvent aider à augmenter l'élasticité de la peau autour des seins. Si vous préférez utiliser de l'eau chaude pour le bain, vous pouvez ensuite rincer vos seins à l'eau froide.

3. Faites un massage des seins

Massage de la poitrine. Photo www.istock.com

Masser les seins peut aider à augmenter le flux sanguin et à renforcer le tissu mammaire. Le massage des seins peut être effectué dans un mouvement ascendant tous les jours pendant 10 à 15 minutes.

Vous pouvez également utiliser différentes huiles en fonction de l'état de votre peau. Par exemple, l'huile d'olive est une source d'antioxydants qui peuvent aider à améliorer la texture et l'élasticité de la peau.

4. Portez le bon soutien-gorge

Chaque jour bien sûr il faut utiliser un soutien-gorge, c'est pourquoi le choix d'un soutien-gorge est un élément important qui doit être pris en compte pour que la forme de vos seins soit maintenue. Choisissez le bon soutien-gorge, qui n'est ni trop serré ni trop ample.

L'utilisation du bon soutien-gorge peut prévenir les dommages aux ligaments, afin que vos seins ne paraissent pas affaissés. Le choix d'un soutien-gorge doit également être conforme à sa fonction, par exemple un soutien-gorge de sport. Assurez-vous de porter le bon soutien-gorge lorsque vous faites de l'exercice.

5. Arrêtez de fumer et évitez l'exposition à la fumée de cigarette

Le tabagisme peut provoquer le processus de vieillissement qui rend les tissus moins résistants et élastiques. Le tabagisme a également été lié à la dégradation de l'élastine et du collagène, qui sont responsables de la beauté de la peau.

Fumer aggrave également le flux sanguin et ralentit l'apport d'oxygène et de nutriments aux cellules de votre corps, ce qui peut entraîner des rides prématurées, y compris la peau des seins.

6. Évitez l'exposition aux rayons UV sur la poitrine

Évitez l'exposition au soleil sur la poitrine pendant une longue période. Le bronzage sans top, surtout sans crème solaire, peut assécher les tissus autour des seins et faire perdre leur élasticité aux seins.

Il vaut mieux éviter excessivement ces activités et n'oubliez pas d'utiliser de la crème solaire si vous portez des vêtements révélateurs sur la poitrine.

7. Évitez de perdre du poids soudainement

Une perte de poids excessive en peu de temps peut provoquer vergetures et la peau devient inélastique. Lorsque vous perdez soudainement un excès de poids, vos seins peuvent sembler affaissés parce que la peau est étirée.

Au fil du temps, des changements de poids constants feront perdre à la peau son élasticité. Vous devriez perdre du poids lentement pour éviter cela.

8. Faites attention à la posture

Une mauvaise posture, causée par l'habitude de s'affaisser peut provoquer un affaissement des seins. C'est parce que vous exercez plus de pression et de tension sur le tissu mammaire.

Par conséquent, assurez-vous de maintenir une bonne posture, en gardant le dos droit et les épaules en arrière, une bonne posture sert à répartir le poids uniformément.

Ce sont des choses sur la façon de resserrer les seins que vous pouvez essayer. En plus des méthodes mentionnées ci-dessus, vous pouvez également essayer la chirurgie plastique pour améliorer la forme de vos seins. Bien sûr, cela doit d'abord être consulté avec un médecin.

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