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Certains d'entre vous ne connaissent peut-être pas les feuilles africaines. Mais ne vous y trompez pas, les bienfaits des feuilles africaines pour la santé du corps sont très abondants, vous le savez. En fait, les feuilles africaines sont souvent utilisées comme médecine traditionnelle.

Eh bien, pour que vous en sachiez plus sur les avantages des feuilles africaines, voyons la critique complète ci-dessous.

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Avant de connaître les bienfaits des feuilles africaines, sachez d'abord le contenu nutritionnel

Vernonia amygdalina ou mieux connues sous le nom de feuilles africaines, sont souvent utilisées dans l'alimentation et la médecine traditionnelle en Afrique. Vernonia amygdalina eux-mêmes inclus dans la famille Astéracées. Les feuilles africaines ont une couleur vert foncé avec un goût amer.

Pour se débarrasser du goût amer, les feuilles sont généralement lavées d'abord avec de l'eau, parfois en utilisant un mélange d'eau et de sel. On pense depuis longtemps que les feuilles africaines ont divers avantages pour la santé. Le contenu nutritionnel des feuilles africaines comprend :

• Protéines : 33,3%
• Gros: 10,1 pour cent
• Fibre grossière : 29,2 pour cent

Non seulement cela, les feuilles africaines contiennent également du fer, de l'iode, de la thiamine, de la vitamine A, de la vitamine E, du potassium, du magnésium, du sodium, du calcium et du zinc.

Bienfaits des feuilles africaines pour la santé

Il a un contenu nutritionnel abondant, il n'est donc pas étonnant que les avantages des feuilles africaines pour la santé soient nombreux. Eh bien, voici les différents avantages des feuilles africaines que vous devez connaître.

1. Contrôler le taux de cholestérol

Un taux de cholestérol élevé, en particulier le « mauvais » cholestérol LDL, est un facteur de risque pour certaines affections, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d'Alzheimer. Basé sur Journal de la santé vasculaire et de la gestion des risquesLes bienfaits des feuilles africaines peuvent réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de cholestérol total.

Dans les études animales, l'extrait de feuille d'Afrique a aidé à réduire le cholestérol LDL de 50 pour cent tout en augmentant le « bon » cholestérol HDL.

Cependant, des études humaines sont encore très nécessaires pour déterminer les avantages des feuilles africaines sur le taux de cholestérol.

2. Contient des antioxydants bons pour le corps

Les feuilles africaines ont également des propriétés antioxydantes. Il convient de noter que le stress oxydatif peut provoquer une inflammation et conduire au développement de maladies chroniques. Eh bien, les antioxydants peuvent aider à réparer les dommages causés par les radiations, les agents pathogènes ou le stress oxydatif.

D'autre part, les antioxydants sont également capables d'éloigner les radicaux libres. Même dans le rapport de chimie alimentaire En décembre 2006, des chercheurs ont ajouté que les propriétés antioxydantes des feuilles africaines pourraient en faire un aliment sain capable de lutter contre les maladies.

3. Capable de prévenir le cancer

Un autre avantage de cette feuille est qu'elle peut aider à prévenir le cancer. L'extrait d'eau de feuille d'Afrique peut aider à ralentir la croissance des cellules cancéreuses.

Non seulement cela, l'extrait de feuille d'Afrique peut également aider à combattre les cellules cancéreuses. Il agit en supprimant la propagation des cellules cancéreuses.

D'autre part, l'extrait de feuille africaine est également capable de supprimer la production d'enzymes responsables de la production de niveaux élevés d'hormone œstrogène, associée au développement du cancer du sein si elle est produite en excès.

selon Biologie expérimentale et médecine, la consommation de feuilles africaines peut aider à lutter contre la croissance des cellules cancéreuses du sein.

4. Prévenir les maladies cardiovasculaires

Les feuilles africaines contiennent des acides gras polyinsaturés, tels que l'acide linoléique et linoléique. Vous devez savoir que le corps ne peut pas produire ces deux graisses, donc pour les obtenir, les deux sont nécessaires à partir de la nourriture.

Une étude réalisée en 2001 a révélé que la consommation d'aliments riches en linoléique et en acide linoléique peut protéger le corps contre les maladies cardiovasculaires.

Dans l'étude, les personnes qui consommaient de bonnes quantités d'acides gras linoléiques et linoléiques avaient un risque 40 % inférieur de développer une maladie cardiovasculaire par rapport aux personnes qui consommaient rarement ces matières grasses.

5. Avantages des feuilles africaines pour le diabète

Les feuilles africaines ont été largement utilisées comme traitement du diabète dans de nombreux pays africains. L'utilisation de feuilles africaines est associée à une thérapie antidiabétique conventionnelle.

Lancement à partir de la page Globe Med, dans une étude animale menée pour évaluer l'activité antidiabétique des feuilles africaines, a découvert que l'extrait éthanolique pouvait abaisser le glucose.

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6. Aide à traiter le paludisme

Les feuilles sont également appelées feuille amère il a des avantages pour le traitement du paludisme.

L'extrait de feuille d'Afrique et l'écorce de racine ont montré une activité antipaludique contre Plasmodium berghei et Plasmodium falciparum, le parasite responsable du paludisme. Il agit en supprimant la croissance des parasites.

Eh bien, ce sont quelques-uns des avantages des feuilles africaines, beaucoup, n'est-ce pas ? Cependant, plus d'études humaines sont nécessaires sur les avantages des feuilles africaines pour prouver son efficacité. En effet, la recherche est encore limitée aux animaux.

N'oubliez pas, ne soyez pas négligent en consommant ces feuilles, consultez d'abord votre médecin. Ceci est fait pour éviter les effets secondaires possibles.

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